普通人每天從飲食和飲水中攝入的水分，成年人約為2500ml/天，攝入的水量一般應與人體每天的水輸出量保持平衡,如成人平均每日尿量約1500毫升，皮膚和呼吸道排出量約800毫升，糞便100~200毫升，合計約2500毫升,所以正常人每天除了吃飯還需要喝1500毫升左右的水，6~8杯水左右就能滿足人體新陳代謝的需要。
1、 生活小 常識你知道多少?普通人每天從飲食和飲水中攝入的水分，成年人約為2500ml/天，攝入的水量一般應與人體每天的水輸出量保持平衡。如成人平均每日尿量約1500毫升，皮膚和呼吸道排出量約800毫升，糞便100 ~ 200毫升，合計約2500毫升，所以正常人每天除了吃飯還需要喝1500毫升左右的水，6 ~ 8杯水左右就能滿足人體新陳代謝的需要。既然水對人類如此重要，那么人們每天消耗的水的質量就是一個至關重要的問題，它直接關系到人們的健康，古今中外都有大量的記載。無論是“長壽村”，還是一些地區的地方病，病因都與當地的飲水有關，好水帶來健康，污染水帶來疾病。因此，人們迫切需要喝上不僅無害而且有益于人體健康的健康水。
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