2.上牙內面:類似于上牙面的方法刷牙，需要特別注意刷門牙的時候，牙刷可以垂直，從上往下刷；3.下牙面:類似于上牙面的方法刷牙，還是旋轉刷牙，但要從下往上刷，充分清除牙面上殘留的食物；4.下牙內面:方法同上牙刷牙,要把牙刷直立起來，從下往上刷，還是用旋轉的方法刷牙上下刷牙是不是完全走錯路了刷牙,刷牙建議選擇刷毛較軟，刷頭較小的牙刷。
1。握住刷柄，將刷毛放在牙齦邊緣。刷毛和牙齒成45度角，短距離水平振動十次左右，然后移動到相鄰部位。注意牙齒的重疊表面。2.刷咬合面時，刷毛豎起來回短距離振動，振動十次左右。刷牙后，移動到相鄰的牙齒，并注意齒面的重疊。3.刷上下門牙的時候，把牙根豎起來。刷毛前端進入齦緣上下振動，每個部位振動十次左右。刷牙后，移動到相鄰的牙齒，注意牙齒表面的重疊。4、要注意不要用力交叉刷，容易在頸部形成楔形缺損。不要選擇大頭硬毛的牙刷，選擇小頭軟毛的牙刷，可以更好的清潔所有牙齒表面和口腔內的衛生死角。
口腔各部位牙齒的方法不同。刷牙建議選擇刷毛較軟，刷頭較小的牙刷。具體方法如下:1。上牙面:牙刷自上而下旋轉45°刷牙，一次刷2顆左右，一次自上而下。2.上牙內面:類似于上牙面的方法刷牙，需要特別注意刷門牙的時候，牙刷可以垂直，從上往下刷；3.下牙面:類似于上牙面的方法刷牙，還是旋轉刷牙，但要從下往上刷，充分清除牙面上殘留的食物；4.下牙內面:方法同上牙刷牙。因為下牙內面容易出現牙病，所以一定要重視。要把牙刷直立起來，從下往上刷，還是用旋轉的方法刷牙
上下刷牙是不是完全走錯路了刷牙？沒有錯，刷牙應該是上下刷。很多人刷牙喜歡“拉鋸式”側力刷牙，牙齒受不了楔形缺損。楔狀缺損后，牙齒容易敏感，遇到冷熱酸甜食物都會感到不適，嚴重的牙齒可能會折斷。今天，我要告訴你如何正確刷牙。1.擠黃豆粒大小的牙膏，從牙齒外表面開始，將牙刷對準牙齒與牙齦相接的地方。刷毛與牙齒成約45度角，同時刷毛輕輕壓在牙齒上，使刷毛略呈弧形，牙刷側邊與牙齒有相當大的接觸。2.牙刷定位后，開始水平移動一小段距離，來回刷2~3顆牙，10次左右。咬合面上的天然窩溝不容易清理，需要用力刷。3.大牙很容易被大家忽略。大多數蛀牙患者都是由后牙引起的。刷毛對準牙齒和牙齦的交界處，刷柄要靠近門牙。4.刷門牙的時候有點特別。你要把牙刷豎起來，一個一個來回刷，不放過任何一個小細節。5.用清水漱口，去除口腔中的泡沫。
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