為了擺脫抑郁心理，本編再次強(qiáng)調(diào)，最好的方法是用“陽(yáng)”克“陰”，用“熱”克“冷”，用“升”克“沉”。剛才談到抑郁心理其實(shí)是消沉的陰氣，那本編認(rèn)為最好的方法是用“陽(yáng)”克“陰”，用“熱”克“冷”，用“升”克“沉”，⊙2019.01.06抑郁的心理其實(shí)是一種消沉的心氣，也就是負(fù)能量情緒的一種陰影。

1、心里抑郁該怎么辦？

⊙2019.01.06抑郁的心理其實(shí)是一種消沉的心氣，也就是負(fù)能量情緒的一種陰影。它使人煩悶，懊惱，愁苦，恐懼，傷感，痛苦之極，生不如死，所以本編稱這種消沉的心氣為陰氣，死氣。一旦被這樣的陰氣，死氣包圍，人的心里就會(huì)陰冷，漆黑，失去生機(jī)，既然要擺脫這樣的環(huán)境，怎樣“擺脫”呢？剛才談到抑郁心理其實(shí)是消沉的陰氣，那本編認(rèn)為最好的方法是用“陽(yáng)”克“陰”，用“熱”克“冷”，用“升”克“沉”。

那就乘“熱氣球”擺脫吧，這個(gè)熱氣球叫養(yǎng)氣場(chǎng)，氣場(chǎng)的提升是靠營(yíng)造，就像一個(gè)熱氣球，往熱氣球里吹熱氣，熱氣球就會(huì)升起來(lái)，而且越升越高。什么氣是熱氣呢？正能量的氣才是熱氣，如美氣、善氣、英氣、雅氣、大氣、豪氣、骨氣、勇氣、慧氣、福氣等，為了擺脫抑郁心理，本編再次強(qiáng)調(diào)，最好的方法是用“陽(yáng)”克“陰”，用“熱”克“冷”，用“升”克“沉”。

2、娘去世父親來(lái)漢，失眠就診武漢廣愛(ài)醫(yī)院，半月用了萬(wàn)元，醫(yī)院黑嗎？

確實(shí)有點(diǎn)貴，醫(yī)院應(yīng)該是正規(guī)的，診斷，開(kāi)方就憑醫(yī)生了，母親過(guò)世，父親失眠，因?yàn)橹卮笞児蕦?dǎo)致應(yīng)激性失眠，父親內(nèi)心應(yīng)該很難接受事實(shí)，情緒低落，突然沒(méi)了伴，很難從悲痛中走出來(lái)，也有可能產(chǎn)生輕度抑郁，只需要孩子多陪伴，需要生活多照顧，精神上多鼓勵(lì)，不讓老人有孤獨(dú)感。通經(jīng)活絡(luò)對(duì)于失眠緩解有一點(diǎn)作用，不過(guò)收費(fèi)比保健按摩的貴的不是一點(diǎn)，至于物理電子反饋治療，基本就是電磁貼片，也是通過(guò)微電流刺激穴位和經(jīng)絡(luò)，

3、我感覺(jué)有點(diǎn)抑郁，可以去哪里咨詢心理醫(yī)生？

本人建議（非專業(yè)）能夠認(rèn)識(shí)到自己有點(diǎn)抑郁，其實(shí)病狀就已經(jīng)改善了一點(diǎn)，接下來(lái)要做的就是充分發(fā)揮個(gè)人主觀能動(dòng)性即自己主動(dòng)的在書(shū)中去尋找答案，自己在書(shū)中得到的答案，對(duì)問(wèn)題的見(jiàn)解，也是對(duì)自己的幫助挺大的，如果不太方便尋找心理醫(yī)生的話。推薦幾本書(shū)斯科特派克的《少有人走的路》_心智成熟的旅程克里斯多福孟的《親密關(guān)系》從書(shū)中都可以得到答案！希望對(duì)題主有幫助，望天天開(kāi)心。