月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎，來例假可以吃香蕉嗎

來源：整理時間：2023-04-10 22:08:43 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，來例假可以吃香蕉嗎
2，女生經(jīng)期可以吃香蕉嗎
3，女性月經(jīng)期可以吃香蕉嗎
4，月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎
5，來月經(jīng)時能吃香蕉嗎

1，來例假可以吃香蕉嗎

少吃吧寒涼的

來例假可以吃香蕉嗎

2，女生經(jīng)期可以吃香蕉嗎

月經(jīng)期可以吃香蕉，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。香蕉（學(xué)名：Musanana Lour.）芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實(shí)，熱帶地區(qū)廣泛種植。香蕉味香、富含營養(yǎng)，植株為大型草本，從根狀莖發(fā)出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假桿；葉長圓形至橢圓形，有的長達(dá)3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁，而開心起來這個創(chuàng)意文化水果就是受這點(diǎn)的啟發(fā)而來。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，開心起來。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/37d12f2eb9389b50cb2026268835e5dde6116ee3"target="_blank"title="點(diǎn)擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/37d12f2eb9389b50cb2026268835e5dde6116ee3?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/37d12f2eb9389b50cb2026268835e5dde6116ee3"/>擴(kuò)展資料：香蕉含有的維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育。香蕉還有促進(jìn)腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補(bǔ)的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補(bǔ)給均衡的營養(yǎng)。

女生經(jīng)期可以吃香蕉嗎

3，女性月經(jīng)期可以吃香蕉嗎

香蕉含鉀高，要適量食用。月經(jīng)期間忌冷，辣，勞累，激烈運(yùn)動。香蕉少吃點(diǎn)沒有關(guān)系。

女性月經(jīng)期可以吃香蕉嗎

4，月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎

來月經(jīng)可以吃香蕉嗎？

可以吃，痛經(jīng)和吃香蕉沒關(guān)系

5，來月經(jīng)時能吃香蕉嗎

也不是不可以,不過盡量避免就好一點(diǎn),因?yàn)樗话愣急容^寒的,經(jīng)期吃太寒的東西對身體不好.我非常喜歡吃香蕉，但是也有很嚴(yán)重的痛經(jīng)，所以我查過一些資料，發(fā)現(xiàn)香蕉中含有對經(jīng)前緊張癥有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，香蕉中含有豐富的鉀、鎂和B族維生素比任何水果都多，痛經(jīng)的女性不妨多吃一些。此外，香蕉還有很好的抗癌和令人愉快的作用，因此我?guī)缀趺刻於汲韵憬叮∧阃耆梢猿韵憬兜模〔贿^，不要一下子吃得過多，一次頂多吃兩根為宜。要知道任何好東西都是過猶不及的。