對于體質(zhì)偏熱的人，可以適量食用涼薯,對于體質(zhì)偏熱的人，可以適量食用涼薯,涼薯的學(xué)名是豆豆,涼薯性涼味甘，常見寒性食物,涼薯，又名紅薯，富含淀粉,涼薯，又名紅薯，富含淀粉,涼薯學(xué)名甘薯，豆科甘薯屬草本藤本植物,涼薯學(xué)名甘薯，豆科甘薯屬草本藤本植物,涼薯性涼味甜，是常見的涼性食物。

酷炫。涼薯性涼味甘，常見寒性食物。寒性體質(zhì)的人不宜食用或少食，以免食用后加重體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致身體不適。對于體質(zhì)偏熱的人，可以適量食用涼薯。另外，涼薯含有大量的膳食纖維，能促進腸胃的蠕動，有利于排便。酷斃了。涼薯性涼味甜，是常見的涼性食物。寒性體質(zhì)的人不宜食用或少食，以免食用后加重體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致身體不適。對于體質(zhì)偏熱的人，可以適量食用涼薯。另外，涼薯含有大量的膳食纖維，能促進腸胃的蠕動，有利于排便。涼薯吃有什么好處:補充營養(yǎng):涼薯營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、糖類、膳食纖維、礦物質(zhì)等。食用后能為人體提供能量，補充營養(yǎng)，經(jīng)常食用涼薯，還能促進新陳代謝。美容通便:涼薯含有人體所需的多種氨基酸，還含有大量的維生素C，維生素C具有美白、抗衰老的作用，經(jīng)常服用可以美容養(yǎng)顏。而且涼薯含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，有利于體內(nèi)廢物的排出。

1，涼薯原產(chǎn)于熱帶美洲，現(xiàn)廣泛分布于舊世界熱帶地區(qū)，我國西南省份也有栽培。涼薯的學(xué)名是豆豆。它的外觀粗而彎曲，根部有一點絨毛，基部有時有一點木頭。2.涼薯是藤本草本植物，靠種子繁殖。種子扁平略呈方形，成熟種子呈褐色，種皮堅硬，水和空氣不易滲透，所以發(fā)芽較慢。

蔬菜。涼薯，又名紅薯，富含淀粉，涼薯地下莖屬于蔬菜中的莖類蔬菜。但是可以當(dāng)水果生吃，涼薯學(xué)名甘薯，豆科甘薯屬草本藤本植物。厚，纏繞，稍有毛，有時稍木質(zhì)在基部，蔬菜。涼薯，又名紅薯，富含淀粉，涼薯地下莖屬于蔬菜中的莖類蔬菜。但是可以當(dāng)水果生吃，涼薯學(xué)名甘薯，豆科甘薯屬草本藤本植物。厚，纏繞，稍有毛，有時稍木質(zhì)在基部，總狀花序長15 ~ 30cm，每個節(jié)有3~5朵花；小苞片具剛毛，早落；花萼長9~11毫米，被長剛毛；花冠淺紫色或帶紅色，花瓣近圓形；每莢8~10粒，近方形；根塊狀，紡錘形或扁圓形，直徑一般約20~30厘米，肉質(zhì)。它的地下根用于生食或植物性食物，種子有劇毒，禁止食用，但可以作為殺蟲劑控制蚜蟲。原產(chǎn)于熱帶美洲，現(xiàn)在廣泛分布于舊大陸的熱帶地區(qū)，并且在中國西南部普遍栽培。