皮膚油膩主要就是自己的激素分泌比較多，比如女性就是雌激素分泌過多引起的，男性就是雄激素過多引起的，也可能就是屬于自己皮膚的問題，本身就是油膩性的皮膚,平時在生活中主要就是調理自己的飲食，清淡為主，禁忌辛辣刺激油膩性的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜維生素比較豐富，能夠有效的改善皮膚的油膩身上皮膚油膩怎么洗,1、身上皮膚油膩忌清洗水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強,皮膚油膩的人,該如何進行自我改變。
首先，應該保持良好的生活習慣，不熬夜，保持心情愉快，避免食用辛辣刺激，高糖及高脂飲食。其次，用溫和的潔面產品清潔面部多余的油脂，再使用控油保濕的啫喱或者凝露補水保濕，日常的保濕面膜可以每周使用2~3次。第三，如果條件許可，可到當地正規的醫療機構就診，選擇皮膚科就診，使用果酸煥膚治療，一般采用杏仁酸或者甘醇酸，在治療3~4次左右，出油量會較前減少，果酸煥膚治療期間應注意避免日曬，出門前涂好防曬產品
1、身上皮膚油膩忌清洗水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強。2、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了
皮膚油膩主要就是自己的激素分泌比較多，比如女性就是雌激素分泌過多引起的，男性就是雄激素過多引起的，也可能就是屬于自己皮膚的問題，本身就是油膩性的皮膚。平時在生活中主要就是調理自己的飲食，清淡為主，禁忌辛辣刺激油膩性的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜維生素比較豐富，能夠有效的改善皮膚的油膩
4、皮膚油膩的人,該如何進行自我改變?1、要注意自己的飲食習慣，要多喝水，多吃含維生素B族、維生素C比較豐富的新鮮的蔬菜、水果，然后適當的吃堅果類的和動物內臟的食物；2、避免地食用高熱量的、油膩的、油炸的食物和甜食；3、在護膚方面，適當的清潔，外用適合自己的保濕護膚產品；4、注意自己情緒的調。
