如果你們每天喝酸奶，那么排出的便和屁就會有很強(qiáng)烈的味道，這說明腸道內(nèi)環(huán)境惡化，并且孳生了大量毒素造成的酸奶喝多了會怎么樣,5、做酸奶時不要放糖，吃時再放口感更好酸奶喝多了會怎樣,您好很高興能回答您的問題酸奶喝多了的話會破壞腸道菌群平衡，致消化功能下降,多喝酸奶會破壞體內(nèi)電解質(zhì)平衡喝過多的酸奶容易引起胃酸過多,酸奶喝多了會怎么樣。

您好很高興能回答您的問題酸奶喝多了的話會破壞腸道菌群平衡，致消化功能下降。有營養(yǎng)師有表示，如果體內(nèi)攝取菌群過多，會破壞人體腸道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。再有酸奶的熱量低，但喝太多也會導(dǎo)致發(fā)胖的確，酸奶熱量比較低。但酸奶若食用過量，還是可能會造成吸收過多的熱量而導(dǎo)致體重增加。因?yàn)樗崮瘫旧硪埠幸欢崃浚埡蠛人崮叹偷扔陬~外攝入這些熱量，會引起了體重。多喝酸奶會破壞體內(nèi)電解質(zhì)平衡喝過多的酸奶容易引起胃酸過多。希望您每天適量的喝一些。希望能幫到您

導(dǎo)致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。1、酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。2、飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱后會大量死亡，營養(yǎng)價值降低，味道也會有所改變。3、牛奶量能夠供你喝兩天為宜，約500毫升，做多了放置的時間過長，酸奶會變得太酸，那樣就不好喝了。4、容器最好選市場上賣的那種冰箱和微波爐兼用保鮮盒，這種容器密封效果好，酸奶不易變質(zhì)。5、做酸奶時不要放糖，吃時再放口感更好

喝酸奶鈣的吸收比牛奶更好，酸奶還含有益菌，對消化系統(tǒng)很有利，所以喝酸奶比喝牛奶好。從中醫(yī)角度說，牛奶可能讓某些人上火；還有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶適合于所有人，也不會上火，只要酸奶不太涼，就可以一年四季飲用。從保健效果來說，酸奶更好，它有調(diào)節(jié)免疫、預(yù)防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認(rèn)的健康食品。酸奶不宜多喝酸奶當(dāng)中含有大量乳糖，如果由于體內(nèi)乳糖酶不足，那么就會導(dǎo)致輕微的痢疾和消化不良，有好多人在喝了酸奶之后會患痢疾并且伴有少量的滯留便，所以被誤認(rèn)為是治療便秘的好方法。但是我認(rèn)為每天喝酸奶未必對身體有好處，這是我根據(jù)診斷30萬例的腸胃病患者的臨床經(jīng)驗(yàn)所得出的結(jié)論，如果你們每天喝酸奶，那么排出的便和屁就會有很強(qiáng)烈的味道，這說明腸道內(nèi)環(huán)境惡化，并且孳生了大量毒素造成。