香蕉是一種富含淀粉的有益水果,有痔瘡和熱引起的胎動不安的人可以生吃香蕉肉,偏方比較有用香蕉燉冰糖治慢性咳嗽；用香蕉煮酒作為食療,只要睡前不吃，就不能空腹吃香蕉,你好，香蕉熱量高，但不會讓人發(fā)胖,相對于米飯和面包，熱量很小，適量吃香蕉就不會胖,適量食用香蕉不會胖的,吃香蕉就不會胖了。
你好，香蕉熱量高，但不會讓人發(fā)胖。只要睡前不吃，就不能空腹吃香蕉。香蕉雖然熱量高，但含有一些能消除水腫、促進(jìn)胃腸消化、防止便秘等營養(yǎng)成分。，有利于瘦身。另外，睡前3~4小時不要再吃任何食物，因?yàn)槿胨瘯r身體的一切活動都停止了，脂肪容易囤積而不消耗。
適量食用香蕉不會胖的。香蕉雖然熱量比較高，但是脂肪很低，也就是說不僅提供了大量的能量而且沒有脂肪。相對于米飯和面包，熱量很小，適量吃香蕉就不會胖。而且由于香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，排出體內(nèi)毒素和廢物。同時香蕉含有豐富的鉀元素，可以促進(jìn)排尿時鈉的排泄，消除水腫，所以香蕉是很好的減肥水果。
3、吃 香蕉會發(fā)胖么?吃香蕉就不會胖了。香蕉是一種富含淀粉的有益水果，味甘性寒，能清熱潤腸，促進(jìn)胃腸蠕動，但不適用于脾虛泄瀉。按照“熱的就是冷的”的原則，最適合燥熱的人享用，有痔瘡和熱引起的胎動不安的人可以生吃香蕉肉。偏方比較有用香蕉燉冰糖治慢性咳嗽；用香蕉煮酒作為食療，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)建議香蕉可以用來治療高血壓，因?yàn)樗胸S富的鉀，可以平衡鈉的不良作用，促進(jìn)細(xì)胞和組織的生長。用香蕉治療便秘，因?yàn)樗艽龠M(jìn)胃腸蠕動，早餐和晚餐分別服用一粒香蕉，可以為人體提供豐富的鉀元素，從而使腦部出現(xiàn)血栓的概率降低21%左右。德國研究人員稱香蕉可用于治療抑郁癥和情緒焦慮，因?yàn)樗艽龠M(jìn)大腦內(nèi)啡肽的分泌，可以緩解緊張情緒，提高工作效率，減少疲勞。
