南方一些地方也有農歷十月吃糍粑的習俗,吃“刨湯”也是他們的習俗,可以日常食用冬蟲夏草,冬蟲夏草是中國傳統醫藥三寶(人參、鹿茸、冬蟲夏草)之一,，幫助你的身體驅寒，還能起到補充冬季的作用,health-care養生,俗話說“冬蠟被風鹽，冬存,除此之外，冬蟲夏草還有溫補的特性，一年四季都可以吃。
health-care養生。可以日常食用冬蟲夏草。冬蟲夏草是中國傳統醫藥三寶(人參、鹿茸、冬蟲夏草)之一。它有很好的滋補作用，可以治療各種缺乏和損傷。除此之外，冬蟲夏草還有溫補的特性，一年四季都可以吃。中國藥典中冬蟲夏草的推薦用量為3-9g。只有日常食用，才能看到明顯的滋補效果。東/陽/光明蟲草，采用FD航天凍干保鮮技術，高度保留了蟲草的營養成分。
2、 冬季 養生吃什么食物最好?溫熱食物和時令水果蔬菜。小雪節后，可以多吃些溫熱的食物，如羊肉、牛肉、鴿子湯、雞肉等，，幫助你的身體驅寒，還能起到補充冬季的作用。小雪過后，氣溫下降，寒冷干燥的天氣很容易影響人的心情，如果人們不注意保養，他們可能會感到不適。俗話說“冬蠟被風鹽，冬存，”一下雪，氣溫驟降，天氣變得十分干燥，正是加工臘肉的好時機。所以很多農民開始做香腸和臘肉，春節前后正好是一頓美餐，南方一些地方也有農歷十月吃糍粑的習俗。糍粑是一種將糯米蒸熟后搗碎的食物，它是中國南方一些地區流行的食品，也是中國南方傳統的節日祭祀。最早是農民用來祭拜牛神的，公開資料顯示，小雪前后，土家族有一年一度的“殺豬迎新年”民俗活動。其中，用上等鮮豬肉烹制的美味，至今仍是熱騰騰的，稱為“刨湯”，吃“刨湯”也是他們的習俗。
