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1，怎樣去除體內寒濕
2，體內寒濕久積的人如何去寒濕
3，怎么樣才能快速去除身上的寒濕之氣
4，怎樣除去體內寒濕
5，中醫說我體內寒濕重該怎么祛除
6，怎樣去除寒濕

1，怎樣去除體內寒濕

多增加戶外鍛煉就可以。少吃油膩，油膩在中醫上就是痰濕，容易阻氣。

怎樣去除體內寒濕

2，體內寒濕久積的人如何去寒濕

如無飲食過量生冷很少有內寒證的，只有氣虛的人才有內寒證。光靠溫中溫腎散寒是不湊效的，應該溫中溫腎散寒兼大補中氣，寒濕之邪自散。

正氣旺邪不干正溫腎祛寒，健脾燥濕

體內寒濕久積的人如何去寒濕

3，怎么樣才能快速去除身上的寒濕之氣

點著酒精擦拭

穿暖多喝熱水吃熱乎的東西

中醫認為寒氣乃病之源。淤寒對身體尤為傷害之及。你可以嘗試桑拿、熱水洗澡。中醫的拔火罐。喝姜湯可以取暖但不推薦冬天使用。因為姜容易上火(民間有冬吃蘿卜夏吃姜的習性)。希望這些對你有用。

喝姜湯，吃姜片，

拔火罐

怎么樣才能快速去除身上的寒濕之氣

4，怎樣除去體內寒濕

1、適當出汗是祛寒濕的最好方法適當出汗可以祛寒。不管是運動后出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳后微微出汗，都可以達到祛寒濕的效果。2、飲食祛寒濕常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒濕。由于地理氣候的不同，各地區都有適合當地的驅寒飲食習慣。比如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒濕;四川人喜歡吃麻辣；湖南人喜歡炸辣；還有人喜歡喝驅寒的藥酒等。雖然各不相同，但作用都是祛寒、祛濕、保暖。3、熱療祛寒濕可以用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽熱敷；也可以用艾條熏疼痛的部位；還可以用各種理療儀照射祛寒;或是刮痧、火罐等祛寒濕。4、自制外用祛寒藥酒取花椒50克，放入250毫升白酒中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎機里打成粉狀，泡1—2天就可以用了。花椒性溫，能除六腑寒氣。把花椒酒擦在疼痛部位，上下來回搓就可祛寒。5、補足血液經常食用一些補血的食物去補足血液也是祛寒濕的根本。6、最后推薦一款祛寒濕的食療粥：紅豆薏米粥。做法就是紅豆和薏米按1:1熬粥就行。

病情分析：附子理中丸當中的附子和干姜溫陽之力比較強，所以你感覺有點躁熱了指導意見：你能夠選用藥效比較平和的參苓白術丸，也具有健脾化濕的功效，沒有附子理中丸那么熱

5，中醫說我體內寒濕重該怎么祛除

寒氣說大不大，說小不小，嚴重的男性風濕女性宮寒。所以祛寒非常重要。1、食療打基礎。食療方法多種多樣，但效果因人而異，主要都是辛辣，溫熱而不油膩的東西，女性平時和紅糖水喝姜湯也可以去寒氣，吃狗肉、羊肉的鍋，喝花椒、枸杞泡的藥酒都可以其一定效果，另外多喝醋軟化血管。2、泡澡泡腳活血。只要體內保持血液通暢，寒氣自然就會消失，平時多泡泡腳泡泡澡發發汗就好了。還有些注意事項：泡澡水位不要過胸口，泡澡時間也不易超過20分鐘，事后多喝水。3、熱療祛寒法。熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽、石蠟熱敷；有的用艾條熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中藥液煮水泡、熏等；有的用刮痧、火罐等祛寒。4、少吃寒涼食物。一年四季少吃或不吃寒涼食物，夏季少吹或不吹空調，平時穿衣也要注意不要太清涼。

古中醫認為：百病起于寒，萬病源于濕。

要祛除寒濕，只有增加元氣，才是唯一出路。要祛除對身體有極大傷害的濕邪，建議食用寶氣元食品，寶氣元選用茯苓、薏米、湘蓮、九制小黃姜等道地食材，以達到祛濕排寒的目的。

體內寒濕重，在調理上，建議選擇綜合調理的方法。1.飲食結構的調理。適當的多吃一些溫補，具有散寒除濕功效的食物，比如生姜紅糖水，當歸生姜羊肉湯等。2.可以采取艾灸理療的方法。因為艾灸理療作為中醫的傳統治療方法，具有溫經通絡，散寒除濕，活血化瘀，調和人體陰陽的功效。3.在中醫大夫的把脈辯證下，選擇具有溫經散寒，除濕通絡功效的中藥湯劑進行調理。4.選擇三伏貼進行治療。

6，怎樣去除寒濕

祛寒濕的方法　　· 血足是祛寒濕的根本　　只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。　　· 運動后全身感到溫暖　　經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅散寒濕的作用。但是，如果只是注重運動而體內的血液不足，運動后就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。　　· 適當出汗是祛寒的最好方法　　適當出汗可以祛寒。不管是運動后出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳后微微發汗，都可以達到祛寒的效果。　　· 飲食祛寒　　常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒。由于地理氣候的不同，各地區都有適合當地的祛寒飲食習慣。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒；四川人喜歡麻辣；貴州人喜歡酸辣；湖南人喜歡炸辣；還有的人喜歡喝祛寒的藥酒等。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛濕、保暖。　　· 熱療祛寒　　熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽、石蠟熱敷；有的用艾條熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中藥液煮水泡、熏等；有的用各種理療儀照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以說在醫院、民間都有不少祛寒的方法，這些方法在一定程度上都能緩解和治療因寒濕引發的各類疾病。

關于去濕，這絕對不是一個簡單的問題，它需要全面調理，它包括了以下八個方面：第一：通經絡、第二：吃粗糧、第三：遠空調、第四：絕冷飲、第五：做艾灸、第六：邁開腿、第七：泡泡腳、第八：排體毒。第一：通經絡：經絡通暢與否自檢四法，學過中醫經絡美容的學員都知道怎樣檢查！第二：吃粗糧。第三：遠空調：空調的危害很大，現代人為何多寒濕，和我們使用空調有很大的關系。在沒有空調之前，夏季，人是要出汗的，出汗的目的之一，是在排毒。而現在我們使用了空調，很容易讓寒氣順著張開的汗毛孔鉆入體內，不僅毒素排不出去，而且還會將寒涼留在體內，將經絡閉住，造成氣血運行緩慢。在南方，既潮又濕，再吹空調，再加上本身體質弱，想不生病都難。第四：絕冷飲。冷飲也是造成現代生活方式病的病因之一。人本身是陽氣為主導，大量的啤酒、冷飲吃到肚子里，人為造成消化系統寒涼。氣血運行變慢，造成脾虛。同時，冷飲中，含有大量的添加劑，這些都被世界衛生組織判定為垃圾食品。第五：做艾灸可以采用做艾灸調理項目和熱敷療法第六：邁開腿。中醫認為，動則生陽。陽氣一足，寒濕就容易排出。第七：泡泡腳。秘方，泡腳泡出你的精氣神第八：排體毒。檢舉