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1，美容保養皮膚
2，美容護膚

1，美容保養皮膚

選擇適用于秋天的保濕護理品。一般而言，秋天的保養品應選用“無油保濕”的護膚品。原因是入秋時節，肌膚的水分大量蒸發，可油脂分泌卻并未減少，如果這時使用的是過分油膩的面霜，容易在眼睛周圍長出白色的脂肪粒，甚至容易引發皮膚過敏的現象。所以在保濕產品的選擇上盡量以凝膠、乳液、或者精華液等清爽質地的類型比較恰當。其次，重視日常生活中的防護。入秋之后保濕型化妝應逐漸取代強調毛孔收斂的化妝水，而深層清潔面膜或是去角質產品則應該減少使用。再有日常的防曬工作同樣不容忽視，秋季強烈的紫外線更可以傷害本已脆弱的肌膚。持每周做一次全身按摩。隨著氣溫的逐漸降低，身體的血液循環逐漸變慢，每周一次的按摩可以促進血液循環，幫助新鮮血液更快流至身體四肢和末梢組織，使更多氧氣及養分送至皮膚細胞；同時，通過按摩，使供氧的血管擴張，皮脂腺受到刺激會產生出更多的皮脂，讓肌膚保持光澤與彈性。

美容保養皮膚

2，美容護膚

1、先降濕；不能馬上用冷水，讓肌膚自然降溫或用補水噴霧。 2、使用啫喱補水產品或補水面膜等。 3、3~7天后才可用美白產品。

香濃美味的牛奶還是愛美人士的“必備秘密武器”！眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自制面膜，也未嘗不是居家美眉的法寶。　　一、凍牛奶舒緩日傷皮膚　　不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴后，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。　　首先，以凍牛奶來洗臉，然后整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎癥的產生。　　二、牛奶面膜去皺兼美白　　牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。　　三、滋潤防皺面膜　　1.牛奶面粉　辦法：將3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調至呈糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。　　此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。　　2.牛奶橄欖油面粉　　辦法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。　　此敷面劑具減少皺紋、增加皮膚彈性功效。　　3.牛奶草莓　　辦法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部加以按摩，保留奶液于面頸約15分鐘后清洗。據記載此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤，清潔皮膚，具溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。四、漂白祛斑面膜　　1.牛奶雙氧水面粉水　　辦法：將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙面粉及少許水仔細攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部，待面膜完全干后，再以溫水清洗掉。　　加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。　　2.牛奶敷面可添光澤　　面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自制面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌膚光澤滑溜。　　辦法：將牛奶倒進潔凈的洗面盆內，然后以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全干涸，再等數分鐘后以水清洗便可。　　五、消眼浮腫　　牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。　　想辦法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗便可。六、牛奶浸浴治失眠　　喝牛奶能促進睡眠安穩，浸牛奶浴也可以治失眠！由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神經，從而發揮促進熟睡之效果，除此之外，據載常浸牛奶浴對于改善多癥亦具良好的功效呢！　　辦法：將注入浴槽的水溫調至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸為準)，攪拌均勻至半透明，浸泡20至30分鐘左右。真是至高無上的享受！　　入浴完畢后宜及時把水沖掉，清洗浴槽，這樣一來，浴槽內便不會留下并非人人喜歡的牛奶味。　七、除蒜臭味　　飲完牛奶不漱口，通常會有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，辦法是含牛奶于口腔中片刻，然后用熱水或凍水漱口，蒜臭味即可祛除。　　八、除手油膩　　做完廚房工作之后雙手又油又膩時，可利用喝剩的牛奶洗手，這樣，不但可除去油膩，手部肌膚亦得以保養。九、身體美白換膚護理　　步驟　　1.沐浴清潔肌膚　　2.將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿涂滿全身。　　3.按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。　　4.經1個小時按摩后，蒸氣，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環。

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美容護膚