通過暖宮能夠調經養血、溫暖子宮，起到抗炎修復、科學調理子宮環境、有效保護身體健康和生育能力的作用，特別適用于人流后的子宮損傷、婦科炎癥、宮寒不孕等病癥,另外在月經之前，用暖宮護理膏，可以增加月經的排出和溫暖子宮，以避免宮寒的發生，來維護子宮的溫度，也不失為一種良好的暖宮方法。
溫暖的家湯：葫蘆巴9克，12克紫水晶，小茴香9克，煎湯服用。功效：補腎壯陽，改善黃體期的基礎體溫。二，葉卵：葉15克，雞蛋1個，吃蛋喝湯，每日一次煮熟的蛋殼再煮片刻。功效：通過溫暖的家，有健全的黃體期的溫暖。生活在冬宮的治療注意事項，飲食習慣的改變，空腹不能吃生冷的食物，一定要加熱食物，副食浪費。二，保持心情舒暢，不要緊張憤怒，避免情緒刺激。第三，經期盡量不吃生冷的食物，可以生吃紅糖姜湯或豬肝湯。四，不要熬夜，盡量11點前就寢。五，不冒不必要的激素。六，偶爾曬點太陽，氣溫暖流動，強化骨骼
泡腳，溫灸，堅持運動。暖宮是能夠調經養血、溫暖子宮，起到抗炎修復、科學調理子宮環境、有效保護身體健康和生育能力的作用，特別適用于人流后的子宮損傷、婦科炎癥、宮寒不孕以及未婚寒性體質女性因宮寒所帶來的痛經等病癥。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。另外在月經之前，用暖宮護理膏，可以增加月經的排出和溫暖子宮，以避免宮寒的發生，來維護子宮的溫度，也不失為一種良好的暖宮方法。通過暖宮能夠調經養血、溫暖子宮，起到抗炎修復、科學調理子宮環境、有效保護身體健康和生育能力的作用，特別適用于人流后的子宮損傷、婦科炎癥、宮寒不孕等病癥。暖宮是為女性受傷受寒的子宮進行修復的一種保養方法。為了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖。尤其是在空調環境下工作的女性，還有那些經常坐著不動的女性，更應該注意腹部和下半身的保暖
1、紅糖是熱性的食物，不僅能補充女性體內流失的血液，還能很好溫暖的身體，從而有效緩解肚子疼痛的癥狀。2、那幾天一定要注意保暖，尤其是天氣寒冷的時候，切記不可受涼，雨雪天氣更要注意。3、如果出現黑色的塊狀，就表示可能不經意間受涼了，要注意保暖和調養。4、那幾天腹痛難忍，必須需要臥床休息。將暖水袋放在小腹，就會明顯緩解疼痛。5、多泡腳。保持水熱，并且是最好深一點的燙腳盆，可以放些有益于暖宮的物質。泡腳時直到全身出汗為止，經常這樣泡腳不會痛經
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