補(bǔ)氣血吃什么最好最快，吃什么補(bǔ)氣血最快速

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-02-26 22:40:54 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，吃什么補(bǔ)氣血最快速

東阿阿膠的阿膠補(bǔ)血顆?；虬⒛z補(bǔ)血膏.這個(gè)不知道能不能算最快的,但是效果顯著.

吃什么補(bǔ)氣血最快速

2，補(bǔ)氣血吃什么效果最快

人參，人參大補(bǔ)元?dú)?，為補(bǔ)氣力量最強(qiáng)之品。氣旺能生血。古人云：有形之血不能速生，無(wú)形之氣所當(dāng)急固，是說(shuō)在補(bǔ)血時(shí)要注意補(bǔ)氣效果才好。所以推薦人參。

根據(jù)中醫(yī)的基本原理：氣能生血，氣能行血，氣能載血,以上三個(gè)方面氣對(duì)血的作用，可概括為“氣為血帥”；血為氣之母，是指血是氣的載體，并給氣以充分的營(yíng)養(yǎng)。由于氣的活力很強(qiáng)，易于逸脫，所以氣必須依附于血和津液，而存在體內(nèi)；氣能生血`:氣旺，則化生血的功能也強(qiáng)；氣虛，則化生血的功能也弱，甚則導(dǎo)致血虛。因此在臨床治療血虛的病癥時(shí)，常常配合應(yīng)用補(bǔ)氣的藥物以提高療效，這是氣能生血理論指導(dǎo)臨床的實(shí)際應(yīng)用，　　八珍湯是治療氣血雙補(bǔ)最好的辦法:八珍湯組成：人參9克白術(shù)9克白茯苓9克當(dāng)歸9克白芍藥9克熟地黃9克炙甘草5克。用法;加生姜三片，大棗5枚，水熬服，飯前一個(gè)小時(shí)吃藥最好，藥效能充分發(fā)揮功用：益氣補(bǔ)血　　主治;氣血兩虛證;面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦?，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱或虛大無(wú)力　　不想熬湯藥，吃八珍丸也可以　　1.黨參大棗湯：黨參３０克，大棗２０枚，水煎服用。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、飲食減少、心悸氣短、形體消瘦、面色萎黃等?！　》命h參時(shí)，不宜同食茶葉，蘿卜等?！　⊙a(bǔ)血藥　　2.當(dāng)歸補(bǔ)血湯：當(dāng)歸６克，黃芪３０克，水煎藥服用。適用于氣血兩虛、形體虛弱、肌肉消瘦、頭昏眩暈、病后體弱、產(chǎn)后血虛等?！　》翁搩?nèi)熱，肝火偏旺者不宜服用。調(diào)補(bǔ)氣血的食物紅茶紅茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因會(huì)讓人焦慮。所以選紅茶（1杯40毫克）比選咖啡（1杯135毫克）更聰明。會(huì)失眠者，下午4點(diǎn)以后就別再喝茶。水睡得足、吃得好，還是覺(jué)得累，那你可能就要多喝水。脫水可能導(dǎo)致疲倦，自然療法醫(yī)師認(rèn)為，大部分的人每天都處于低度的脫水狀態(tài)。因此，建議你每天喝6至8杯的水（約2000cc）。

補(bǔ)氣血吃什么效果最快

3，吃什么補(bǔ)氣血最快

用紅棗、阿膠熬湯或者泡茶喝

可以試試三紅赤沙粉

補(bǔ)氣血可以食補(bǔ)，紅棗紅豆核桃粉，里面有紅棗，紅豆，紅米，赤砂糖，核桃，有補(bǔ)血、補(bǔ)氣血作用，可適當(dāng)食用

氣血不足一般在女性身上更常見(jiàn),而且一年四季都可能出現(xiàn).血虛的人最適合吃“好”的,如羊肉,雞鴨肉,豬手等等,如豬手燒板栗就是不錯(cuò)的補(bǔ)血菜，也可以吃些紅棗之類(lèi)的。不一定吃什么就不什么，還要根據(jù)個(gè)人的情況而定建議你去妨咦養(yǎng)生館看看，那上面有很多關(guān)于這方面的調(diào)理建議

神經(jīng)~~女的直接到藥店買(mǎi)個(gè)阿膠補(bǔ)血就可以啦，最好啦，還可以調(diào)經(jīng).

吃什么補(bǔ)氣血最快

4，哪種食物補(bǔ)氣血最快

紅棗紅糖米酒益母草阿膠可以補(bǔ)血.　補(bǔ)氣食物：紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣?！　∠愎?味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。　　山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿(mǎn)者忌食?！　±踝?味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。　　紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無(wú)力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。　　雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)中益氣，補(bǔ)精添髓。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實(shí)證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。

豬肝配波菜補(bǔ)血有奇效。

鯽魚(yú)豆腐湯，薏米蓮子粥，黑米粥，山藥排骨湯，紅糖姜湯，香菇炒肉，羊肉泡饃，小白菜粉絲肉丸湯。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，肉類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)這類(lèi)高能量的食物，能明顯提高血液的質(zhì)量，人們吃了這些食物后會(huì)明顯變得精神，也有助于提高人的抵抗力。牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、雞蛋、鱔魚(yú)、蝦、紅棗、核桃、花生、桂圓、枸杞子、阿膠、當(dāng)歸等食物，是補(bǔ)血效果比較好的食物。食物被胃腸道碾碎、消化成非常細(xì)小的顆粒后才能滲入到血管里形成血液，因此液體、稀糊狀的食物，剁得細(xì)碎的食物被消化利用的幾率就高，而堅(jiān)硬的、粘膩難消化的食物就難以被胃腸道消化、吸收，利用率就低，可生成血液的部分就少。補(bǔ)血也同樣的道理，我們攝取的很多補(bǔ)血的食物，因?yàn)椴荒鼙幌?，因而效果并不理想，越?xì)碎的食物越補(bǔ)氣血，因此推薦大家吃補(bǔ)氣血的滋補(bǔ)膏，在所有的補(bǔ)血食物中，膏是最被人吸收的載體，懷參阿膠桂圓膏是由阿膠、大棗、桂圓、山藥、地黃、酸棗仁、黑芝麻、枸杞、百合、蓮子等十六種藥食同源原料組成的，經(jīng)過(guò)科學(xué)配方采用相對(duì)比例煎熬而成，膏體細(xì)膩，極易吸收，因此是眾多補(bǔ)血者的首選。

介紹你一種補(bǔ)氣血的甜湯：銀耳紅棗湯　　銀耳又稱(chēng)為"窮人的燕窩"，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱(chēng)為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來(lái)得急去的快。但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點(diǎn)，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。

給你一個(gè)經(jīng)驗(yàn)方，大多數(shù)體虛的人尤其的女人有效，黃芪50克，熟地50克，當(dāng)歸25克，老母雞一只，燉爛吃肉喝湯。氣血雙補(bǔ)。