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1，桂圓怎么吃

吧外面的刻剝掉就可以吃了啊...

桂圓怎么吃

2，桂圓的食用方法有哪些

我們很多的朋友們在生活中都喜歡吃一些美味的休閑食物，當然了，桂圓就是很多朋友們都非常喜歡吃的，其實桂圓的營養價值也是比較高的，當然了，桂圓的食用方法也是非常多的，下面我們就來看看桂圓的食用方法有哪些吧。桂圓食用方法1、桂圓，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虛癥者及大便下血數日不愈者。2、桂圓10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，桂圓的這種吃法可以幫助我們治療貧血體弱，心悸失眠，精神不振的癥狀。3、糖漬鮮桂圓：鮮桂圓500克(去皮核)，加白糖50克，反復蒸、曬數次，至使色澤變黑，最后拌入白糖少許裝瓶，每次食桂圓4-5粒，每日兩次。本品有力勝人參、黃芪之說。可養心血，補氣力，安心神。適用于老人、病后、產前產后體虛，瘦弱，失眠，心悸，健忘等癥。4、桂圓10克，花生米(連紅衣)12克，水煎服，亦治貧血體弱。5、桂圓、炒酸棗仁各10克，芡實12克，煮湯睡前飲，治失眠、心悸。6、桂圓干七個，連核一起放火中煅炭存性，研細末，分四次服，一日兩次，用鍛赭石15克煎水送服，味道也還不錯，并且還能夠幫助我們治療呃逆哦。7、桂圓30克配白糖3克，若素體多火者再加入西洋參片，碗口加蓋，每天在飯鍋上蒸，蒸至百次，便成玉靈膏(亦稱代參膏)。凡年老體衰贏弱病者，每次用開水送服一匙，大補氣血，力勝參芪，產婦臨產前服之尤佳。上面我們了解了許多的桂圓的食用方法了，我們可以知道了，其實桂圓的吃法也是非常傴的哦，并且桂圓不同的食用方法還有不同的功效哦，所以我們在生活中是可以經常食用一些桂圓的哦，對于我們人體的健康是非常的有好處的。

桂圓的食用方法有哪些

3，桂圓怎么吃

剝開，殼扔掉，核吐掉，吃肉就行

煲湯..

直接吃不能吃殼和核，只吃肉

桂圓怎么吃

4，大家知道桂圓有幾種吃法嗎

干的可以燒粥吃，泡著喝，還可以泡酒！

桂圓可以泡茶、可以煮雞蛋糖水、還可以和紅棗一起煮粥，煲雞湯或排骨湯時也可以放幾粒桂圓。

5，桂圓怎么吃好

吃多上火

桂圓又叫龍眼、益智、驪珠，新鮮的龍眼肉質極嫩、美味可口、汁多甜密，烘成干果后即成為中藥里的桂圓。桂圓雖好但不宜一次吃得過多，吃多了會怎么樣呢？桂圓屬濕熱食物，吃多了容易滯氣，有上火發炎癥狀的時候不宜食用。

6，怎么食用桂圓

桂圓干（也稱龍眼肉）：味甘、性平、入心、脾二經。能養血安神，為補益之良品。藥典中的歸脾湯方劑中就有龍眼肉，有補脾攝血、補心安神之功效，可治療因心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥；還可治療病后體弱或腦力衰退；婦女在產后調補也很適宜。南方人對桂圓干有幾種使用方法： 1、當干果直接食用；（注：高血壓患者不宜多食） 2、用豬排骨或腿骨煲老湯時，放入一些桂圓肉、黨參、山藥、紅棗，能起到補氣、健脾、安神作用； 3、在煮牛奶的時候，加入少量桂圓肉，再打入一個雞蛋，經常服用能治療身體虛弱。

干的可以拿來燉湯，生的可以直接食用

可直接剝殼吃肉，方便，只當零食，也可去殼放到鍋里蒸煮燉著吃，也可去殼后和老雞，排骨大米等一同熬著吃，補氣血

簡介：桂圓是無患子科植物龍眼的假種皮。主產于福建、廣東、廣西、四川等地，此外臺灣、云南和貴州南部也有出產。其中福建產量占全國總產量的50%。桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成干果后即成為中藥里的桂圓。桂圓的做法大全更多桂圓的做法椰漿鮮桂圓紅棗土雞湯補血養顏湯人參桂圓豬心湯桂圓蟲草花燉展肉桂圓的功效與作用1.桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；2.研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；3.桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。4.桂圓味甘、性溫；歸心、脾經；有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效；可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。如何挑選桂圓選購：顆粒較大，殼色黃褐，殼面光潔，薄而脆的為好。顆粒較小，殼面粗糙不平為次。桂圓的制作技巧可以煲湯粥，味道濃郁，鮮美。龍眼作為水果宜鮮食。桂圓的保存方法3-7天，冰箱保存桂圓問題庫·孕婦能吃桂圓嗎？·桂圓的作用·桂圓和龍眼的區別·桂圓吃多了好嗎·吃桂圓的好處龍眼俗稱“桂圓”,是我國南亞熱帶名貴特產,歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實富含營養,自古受人們喜愛,更視為珍貴補品,其滋補功能顯而易見。營養價值1、桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效;2、研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康;3、桂圓有補益作用,對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。適用人群一般人群均可食用1、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;2、有上火發炎癥狀時不宜食用,懷孕后不宜過多食用。食用功效桂圓味甘、性溫;歸心、脾經;有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效;可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常,同時對癌細胞有一定的抑制作用。補血益氣的紅棗桂圓燕麥粥主料:香米、燕麥、紅棗、桂圓干輔料:冰糖適量步驟:1.準備好所有的食材。2.把紅棗和香米洗凈,所有的食材放入免火再煮鍋內膽鍋中。3.加入適量的清水。4.大火煮開10分鐘。5.然后關火放入外鍋中加蓋燜之30分鐘即好銀耳桂圓煲鴿湯主料:銀耳、光鴿、桂圓干輔料:雞粉適量步驟:1.食材:銀耳(干貨)。2.食材:桂圓干。3.食材:光鴿。4.將銀耳用清水浸至發大。5.將鴿洗凈,切去腳和翅膀尖。6.切對半。7.放入湯鍋中,加入適量的清水。8.大火煮。9.取起洗凈,鍋內的水倒掉。10.重新加入適量的清水。11.銀耳泡發后,用廚房剪刀剪成小朵.12.蒂不要。13.將銀耳放入鍋中。14.放入洗凈的桂圓干。15.蓋鍋蓋,大火煮。16.煮滾關火。17.倒入電燉鍋內。18.蓋鍋蓋,通電。19.煲2小時左右,斷電。20.加入適量的雞粉調味,拌勻。21.盛入碗中就可美美享用啦

桂圓蒸肉

7，桂圓怎么吃才能治失眠 4種食用方法推薦

親您好桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產后調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。服法如下：1．每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。2．龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。3．每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。4．龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞安神定志。桂圓的功效桂圓古稱龍目，又名龍眼、圓眼、福圓、益智等，屬于無患子科龍眼屬。鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉變為暗褐色、質柔韌，稱龍眼肉，可食用，可藥用。含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分，是人們喜愛的美味水果之一。桂圓的營養成分非常豐富，每100克鮮桂圓中含蛋白質1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，鈣13毫克，磷26毫克，鐵0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗壞血酸60毫克。干品中蛋白質和碳水化物及礦物質含量明顯提高，但受加工影響，抗壞血酸含量則下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。此外，還含有腺嘌呤、膽堿、酒石酸等物質。因為含有大量有益人體健康的微量元素，桂圓早已成為一味良藥。其主要功能是安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用。我推薦你食用o草木有情o的桂圓干。《名醫別錄》稱之為“益智”，言其功能養心益智故也。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益；婦女產后，桂圓也是重要的調補食品。桂圓的功效【*味】甘、溫，無毒。含蛋白質、脂肪、葡萄糖、蔗糖和維生素（a原、b、c）、酸類物質及多種礦物質；核含皂素、脂肪及鞣質；葉含槲皮素、槲皮甙、鞣質等。果肉有益心脾、補氣血、益智寧心、安神、定志、斂汗、止瀉、潤肺、止咳等功效，適用于貧血、短氣、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后產后身體衰弱、腸風下血、脾虛泄瀉、產后水腫等癥。總之，中醫認為，桂圓是補血益心之佳果，為益脾長智的要藥。鮮桂圓生食，能生津液，潤五臟，凡陰虛津少、心中煩熱、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食療佳品。龍眼肉的養血之力比紅棗更強，故產婦吃雞蛋桂圓湯，對補養氣血大有好處。神經衰弱、更年期婦女失眠健忘、心煩汗出，食之亦好。桂圓肉在潤氣補氣之中，又有補血之功，不但能補脾固氣，且能保血不耗，具有甘而兼潤的作用，故多作滋虛濟弱、產后、病后補品，食之對人體甚有裨益；桂圓核有理氣、化濕、止血、定痛等功效，適用于創傷出血、疝氣、瘰疬、癬疥、濕瘡等癥；龍眼殼味甜、*溫、無毒，有祛風散邪、聰耳明目的功能，可治療心虛頭暈、燙水傷及癰疽久不愈合等；龍眼樹根治絲蟲病、白帶；龍眼花治諸般淋癥；龍眼葉適用于外傷，有止血消炎作用。【注】桂圓，又稱龍眼，俗好圓眼，一般認為龍眼的補養效果較荔枝好，因荔枝*熱，而龍眼則*平。但虛火偏旺者，風寒感冒、消化不良者及孕期婦女不宜食。要選購正宗的莆田、南安桂圓應掌握以下的鑒別知識：看挑選桂圓，首先看它的外形。莆田桂圓顆粒較大，殼色黃褐，殼面光潔，薄而脆。而其他地方產的桂圓，顆粒較小，殼面粗糙不平。搖莆田桂圓因其肉肥厚，肉與殼之間空隙小，搖動時不響。如桂圓在搖動時發生響聲，極有可能不是莆田桂圓。嘗揀一粒桂圓剝開嘗嘗，莆田桂圓肉色黃亮，質脆柔糯，味濃甜。而其他產地的桂圓，味道遜色多了。o草木有情o的淡竹很高興能為您解答，望你采納謝謝！祝您生活愉快

是桂圓肉和西洋參粉 10比2的比例攪勻隔水文火燉四個小時，放冰箱，每天一勺化水喝。。我也正在試。。。。呵呵

8，桂圓干有幾種吃法

1、可以直接泡水喝 2、也可以煮桂圓雞蛋糖水 3、桂圓燉雞肉養血益顏用料：雞肉150克，當歸30克，桂圓肉100顆。制法：當歸、桂圓肉、雞肉洗凈，將雞肉切片，把全部用料放入燉盅中，加開水適量，蓋蓋，溫火隔開水頓3小時，調味供食用。功用：養血益顏注意：感冒發熱者不宜服用。 4、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。 5、桂圓30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。 6、每晨用桂圓10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。 7．桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞安神定志。其他回答濤濤燕燕直接吃，蒸雞蛋。和銀耳熬湯。水泡，燉雞飛躍秋千【常見吃法】 1．每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。 2．龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。 3．每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。 4．龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞安神定志。 5. 桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經常熬夜，快節奏生活人士提神的首選。 6. 桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。 7. 桂圓肉30克，將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。 8. 閑暇時可當零食，補血養氣。展開其他相似回答 (1) 隱藏其他相似回答 (1) 紫蝶夢影 1．每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。 2．龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。 3．每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。 4．龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞安神定志。 5. 桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經常熬夜，快節奏生活人士提神的首選。 6. 桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。 7. 桂圓肉30克，將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。 8. 閑暇時可當零食，補血養氣。潛伏密碼是啊,一般都會拿來煲湯,很滋潤的,平時做蛋糕的時候也可以用一點啊.還可以煲粥(圓肉糯米粥/紅參圓肉粥).做菜(魚膠圓肉燉水鴨/淮山圓肉燉水魚/淮杞圓肉燉鵪鶉); 還可以做茶:功效：適合貧血,面色不華,腰膝酸痛,頭暈眼花者材料：圓肉(四錢),何首烏(二錢),當歸(一錢),紅棗(6粒),水(4碗) 做法：紅棗去核,將所有材料洗凈放入煲內,水滾轉慢火煎成1碗水即成總的來講圓肉是很用藥用的. 回答者：不等愛的女人 - 見習魔法師二級 11-4 09:19桂圓干的吃法第一步當然要把外面的殼弄碎了！吃法如下： 1、直接放在嘴里含化吃掉它； 2、喝上面的朋友一樣可以用來煲湯； 3、對于煲湯的解釋：因為桂圓肉和核的特殊味道，它其實是一種很好的調料，在中藥類的調料中是少不了它的，你可以在燉雞、燉排骨、燉肉的時候放幾粒進去，另外你還可以再吃火鍋的時候放幾粒進去當鍋底料； 4 、可以用來泡茶喝，最簡單的配方就是：綠茶或紅茶少許、桂圓干一至兩玫、枸杞干三至四粒、冰糖適量。 OK我所知道的就這些了，希望你吃的開心！seeyou

可以直接剝皮生吃，也可以用來燉湯喝，還可以放幾粒枸杞紅棗一起泡茶喝（一樣幾粒就好）祝你越喝越美麗