為了減輕中年危機帶來的困惑，可以嘗試下面的做法。多數中年人經歷的最主要危機，就是經濟危機，離開了經濟，底層民眾只能飽嘗著四面危機，因為中年這個年齡段實際情況如此，別倚老賣老，中年大叔通常都是油膩的，面臨中年危機的人大多數是70年代出生的那撥人，那時候成長的經歷非常簡單，好好讀書是最好的出路，考上大學端鐵飯碗，對市場變化預估嚴重不足。

1、有沒有正在經歷中年危機的朋友？你們都怎么處理的？

答:多數中年人經歷的最主要危機，就是經濟危機，離開了經濟，底層民眾只能飽嘗著四面危機。中年人，上有老下有小，養家糊口不容易，特別是那些下崗工人，錢難掙，食難吃，有誰知道他們的壓力大呀？掙不到錢，吃不上飯，隨之而來的就是感情危機，愛人可能會變心，老婆可能會成為別人的老婆，男人啊！沒啥別沒錢，一旦出現了經濟危機，親情不見了，愛人也無影蹤了，經濟危機，是每個中年人一生最大的危機。

幸虧我娶了一個好老婆，能和我同甘共苦，無怨無悔的跟著我，在我經濟危機的時候，老婆不嫌棄我，用溫柔的語氣告訴我，慢慢會好起來的，那一刻，我把她擁入懷中，哭的淚流不止，人總不能餓死，經濟危機時，我想到了父母需要贍養，看到了妻兒渴盼的目光，我要努力，拼命的掙錢，就算累死，也心甘情愿，因為我的親人真的離不開我。

2、女性中年危機如何面對？

回答：女性中年危機如何面對？女性到了中年是每一個女人和男人都要經歷的一個自然規律和社會法則，所以不要用任何的恐慌和不適，很多時候，只需要從容面對，就可以了，不需要刻意的怎么怎么樣，永遠記住一句話“改變能改變的，接受不能改變的”就行了1.年齡，身材，相貌，等這事自然規律，我們不能改變，但是我們平時可以通過自己的穿衣打扮和化妝來修飾自己，平時也可以多運動和跑步，讓自己身材更有型，最起碼不至于比原來難看2.外在美我們不能改變，但是可以多增加以下自己的內在美，比如：多讀讀書，養一些花草，學學跳舞什么的，這樣可以增加我們的藝術熏陶，讓自己看起來更加的有氣質，其實中年女性的魅力更多的就是一種氣質，而不是年輕時的“性感”3.平時的飲食也要注意，不要多吃辛辣刺激的食品，多吃一些清淡有營養的東西，嚴防自己的皮膚出現色斑，多吃水果和蔬菜，這些對身體都是很有益處的4.永遠要記住一句話：人是給自己活得，不是給別人活的，這點什么時候都很重要，不要在意別人的眼光，你越是在意別人的眼光，你就會活的越累，所以活在當下很重要作為中年女性來講，臉上的皺紋和臃腫的身材，恰恰是你為這個家和生活留下的深深的烙印，這是你人生道路上永遠都抹不去的勛章，這是你的驕傲和自豪。

3、大家是否在經歷著中年危機？一般怎么去解決的？

身為中年人，來回答這個問題，人到中年，確實事情比較多，責任比較重。但是如果說是危機，那也是必然的，每個人都會經歷，因為中年這個年齡段實際情況如此。人到中年，父母老去，以前在我們眼中無所不能的靠山已經不牢靠了，反而要依靠我們，父母的事情要給解決，父母的身體要時刻操心。人到中年，孩子長大了，讀書呢，家長需要監督，幫助，

成家立業，父母要出力，出錢。教育費用，成家費用，都不是一筆小數目，所以人到中年，必須努力賺錢，攢錢，這經濟上的壓力是最吃重的。人到中年，開始懷舊，同學啊，戰友啊，兒時玩伴啊，開始張羅著聯系，聚會，際遇不同，造就不同人生，朋友之間無形的攀比，也是一種重大的壓力。異性老同學老朋友的重逢，有的也會給彼此家庭帶來危機，

人到中年，身體不如年輕時，而家庭，事業的壓力過大，很多中年人的身體狀態都不健康。這是對中年人自身的危機，想鍛煉沒時間，不想應酬做不到，想放下一切，什么都不管又不可能。心理的壓力，身體的危機，隨時伴隨著中年人。我們唯一能做的只是保持一個好心態吧！凡事看開，盡量少應酬，多鍛煉，這也是唯一能解決危機的辦法了。

4、中年人要如何解決中年危機呢？