吃一點總比吃很多帶餡的湯圓或者元宵，至少沒那么容易長胖,古人把夜晚叫做“夜”，所以正月十五叫做元宵節,元宵節的由來正月是農歷的正月,這樣，上元、中元、下元分別對應天、地、人三官,，熱量大約是40大卡,湯圓的熱量:熱量:311卡路里(100g),Section元宵又叫“上元節”。
1、吃 元宵容易胖嗎?吃太多會導致肥胖。湯圓的熱量:熱量:311卡路里(100g)，如果我們吃一碗四湯圓，大約熱量就是400到500kcal。對比熱量跑步消耗的圖像:一個60kg的成年男子跑了8km，消耗了約450kcal，然后吃完這四個湯圓就吃多了。為了防止體重增加，你需要跑8公里，粽子的餡料，如花生仁、芝麻、核桃仁等。，熱量大約是40大卡，吃湯圓的時候，選擇沒有餡的小湯圓。吃一點總比吃很多帶餡的湯圓或者元宵，至少沒那么容易長胖，元宵節的由來正月是農歷的正月。古人把夜晚叫做“夜”，所以正月十五叫做元宵節，正月十五是一年中的第一個月圓之夜，也是春歸的第一個月圓之夜。人們慶祝它，也慶祝新年的延續，Section 元宵又叫“上元節”。相應的，農歷七月十五日稱為中元節，十月十五日稱為下元節，這樣，上元、中元、下元分別對應天、地、人三官。
