焦慮癥的藥物治療包括急性期治療和維持期治療。焦慮癥規(guī)范化治療有據(jù)可循，目前國內(nèi)外都有相應(yīng)治療指南可供參考，預(yù)防焦慮癥或者在焦慮癥的治療過程中，平時需要注意以下幾個方面，我國對廣泛性焦慮障礙的治療指南提示，“維持治療8個月或更久可降低復(fù)發(fā)的危險性”，如果急性期治療有效，推薦繼續(xù)維持治療至少1年。

1、焦慮癥去醫(yī)院接受治療的話需要治療多長時間？多長時間可以好呢？

焦慮癥患者應(yīng)當(dāng)首先在精神專科醫(yī)院就診，接受全面檢查評估，明確當(dāng)前診斷（是驚恐發(fā)作、廣泛性焦慮障礙、或特定恐怖癥如社交恐怖癥、廣場恐怖等）及病情嚴(yán)重程度。根據(jù)檢查評估結(jié)果，可以結(jié)合個人治療偏好，與醫(yī)生協(xié)商共同確定相應(yīng)治療方案：例如是選擇心理治療還是藥物治療，或建議二者同時進(jìn)行，焦慮癥規(guī)范化治療有據(jù)可循，目前國內(nèi)外都有相應(yīng)治療指南可供參考。

焦慮癥的藥物治療包括急性期治療和維持期治療，有些患者在急性期治療后感覺癥狀明顯改善、就匆忙減藥或停藥，并不推薦此種做法。不建議在急性期治療后很快減藥或停藥，足夠長的維持治療期能夠更好地預(yù)防復(fù)發(fā)、長期維持病情穩(wěn)定，我國對廣泛性焦慮障礙的治療指南提示，“維持治療8個月或更久可降低復(fù)發(fā)的危險性”，如果急性期治療有效，推薦繼續(xù)維持治療至少1年。

如果焦慮癥復(fù)發(fā)過多次，一旦停藥就出現(xiàn)病情波動，或癥狀長期慢性存在，則建議維持服藥更長時間，長期甚至終身服藥，因此，焦慮癥的治療時長，既要遵循規(guī)范化的治療指南，也要充分考慮患者個人及病情特點(diǎn)，精神科醫(yī)生會綜合上述因素給出適患者個人的建議。如果想要減停藥物，切記不能驟減驟停，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)整。

2、焦慮癥有哪些治療的方法呢？

我是患過焦慮癥的，病情都嚴(yán)重，要看專科＇精神科’，焦慮癥是很痛苦的，坐立不安，心里非常驚，手腳有些震，無端端就會哭了，有自殺想法，這樣一定要自我控制了，我是用飲開水控制的，失眠得很，要準(zhǔn)時食藥，我得焦慮是失眠和回鄉(xiāng)服侍母親在醫(yī)院幾個月以上，看見住院里的病人生離死別的害怕而患了焦慮，到現(xiàn)在還是要食藥才能訓(xùn)覺，不過有情緒一定自己控制要有忍耐力，不會人人遷就的，

3、焦慮癥可以痊愈嗎？

焦慮癥是能夠治愈的。焦慮癥是心理疾病，心病需要心醫(yī)，得了焦慮癥不要怕，需要及時聯(lián)系專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)來專業(yè)解決，專業(yè)的心理咨詢師會與患者一道，探索導(dǎo)致焦慮的根本原因，找到并處理掉，癥狀自然消失。焦慮癥可分為慢性焦慮（又稱廣泛性焦慮）和急性焦慮（又稱驚恐發(fā)作）兩種形式，主要癥狀表現(xiàn)為：沒有明確客觀對象和內(nèi)容的擔(dān)心、緊張、害怕、不安、恐懼；伴有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，比如胸悶、心慌、手抖、出汗、尿頻等；以及運(yùn)動性不安，比如坐立不安、煩躁、難以靜心等等。

預(yù)防焦慮癥或者在焦慮癥的治療過程中，平時需要注意以下幾個方面：多跟家人朋友傾訴，覺察到自己有不愉快了不憋在心里，跟家人朋友傾訴出來，說的時候最好“聲情并茂”，這樣可以把負(fù)性情緒盡可能地帶出體外宣泄掉。家人朋友給予的支持和安慰也能帶來溫暖和力量，多戶外活動。看電影、冬天滑冰春天放風(fēng)箏、換季逛超市邂逅大減價、約幾個朋友爬山涉水、參觀博物館、參加各類社團(tuán)活動等等，都不錯，

多跟外界接觸，豐富自己的經(jīng)歷和體驗(yàn)，開闊自己的眼界和心胸。堅持運(yùn)動，選擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，堅持鍛煉。每天30分鐘，一周3到5次，運(yùn)動能夠緩解壓力、減輕焦慮感、提高自信心、改善睡眠質(zhì)量，對焦慮癥癥狀的改善有積極的促進(jìn)作用，也有利于保持良好的精神狀態(tài)避免疾病的侵襲。多做放松練習(xí)，可以做做858深呼吸法：吸氣一個8拍，屏住呼吸一個5拍，呼氣一個8拍，一拍為一秒，重復(fù)做三次。

858深呼吸法如果做得到位，可以快速地減緩焦慮，使心情平靜下來；也可以讓自己舒服地坐好或者躺下，想象在一個自己感到舒服的環(huán)境中，比如草原、大海、森林，全身放松、心情舒暢，轉(zhuǎn)移注意。當(dāng)覺察到自己焦慮不安的時候，可以立刻起身去做自己感興趣的事情或者整理家務(wù)；或者回想發(fā)生在自己身上的感到開心、愉悅、幸福的事情，要慢慢地想，想那些令人高興的細(xì)節(jié)，想得越詳細(xì)越好。