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1，孕婦便秘怎么辦
2，懷孕便秘怎么辦百度寶寶知道
3，孕期便秘如何解決
4，懷孕有便秘該怎么辦
5，孕期便秘怎么辦

1，孕婦便秘怎么辦

孕婦容易便秘是因為懷孕時由于胃酸分泌減少，胃腸蠕動減慢，加上妊娠時，子宮直接壓迫直腸，大便很容易在腸內(nèi)結(jié)塊。因此在懷孕期出現(xiàn)痔瘡。對于便秘孕婦不要亂吃藥，有些藥物不宜孕婦使用，飲食方面多注意，多喝水，多吃水果及蔬菜，忌諱生冷辛辣食物，不宜久坐久站。

孕婦便秘怎么辦

2，懷孕便秘怎么辦百度寶寶知道

孕期便秘最根本的原因在于增大的子宮壓迫腸道和周圍組織，引起血流淤積，同時孕期激素水平變化導(dǎo)致腸道蠕動能力下降。非孕期時治療便秘的藥物在孕期都是慎用的。解決的辦法根本上還是需要從飲食和運動方面改善。多飲水，吃蔬菜等高膳食纖維的飲食，在孕晚期，便秘常加重，而此時加強飲食對胎兒體重增加不明顯，建議可減少蛋...白質(zhì)的攝入，可改善減輕癥狀。另外，適當?shù)幕顒幽艽龠M腸道蠕動，減輕排便困難。出現(xiàn)出血和感染時對癥處置。妊娠解除后才有可能得到徹底治愈。

懷孕便秘怎么辦百度寶寶知道

3，孕期便秘如何解決

你好懷孕后半期，由于漸長的胎兒壓迫腸胃消化道，造成腸子的蠕動減慢，加上安胎臥床休息，缺乏運動，所以更容易發(fā)生便秘。便秘是可以預(yù)防的，方法有： 1.養(yǎng)成每天固定時間上廁所的習(xí)慣。 2.保持愉快的心情。 3.攝取足夠的異麥芽低聚糖。 4.采高纖維飲食(指每日粗纖維13g)。富含纖維質(zhì)的食物包括：未加工的豆類，如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果；全谷類及其制品，如燕麥、玉米、糙米、全麥面包。

孕期便秘如何解決

4，懷孕有便秘該怎么辦

親你好，多吃蔬菜水果，可以喝點蜂蜜，再不想就用一下開塞露吧。

多喝水適當活動，多吃富含纖維素的食物，孕媽不可隨意吃瀉藥

建議您調(diào)整飲食,多吃一些纖維素長的蔬菜,因為纖維素長的蔬菜可以刺激腸蠕動,比如芹菜,香蕉.

根據(jù)你的情況，屬于頑固性便秘，建議堅持中藥治療一段時間，平時注意多吃粗纖維的食物，比如土豆、紅薯、芹菜、蘋果等，注意加強鍛煉，增加運動，或者每天早晚逆時針揉腹部10-15分鐘。

多喝些水也可以多喝些酸奶

5，孕期便秘怎么辦

孕婦便秘的原因懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動的作用，所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內(nèi)停留的時間延長，所以孕婦常發(fā)生便秘。孕婦便秘怎么辦懷孕時荷爾蒙孕酮（黃體酮）使腸道肌肉松弛，腸蠕動減慢，運動量少，容易造成便秘。癥狀表現(xiàn)為，排出硬而干的大便，次數(shù)較平時減少。而子宮及胎兒先露部的壓迫使腹壓增加，會陰肛門靜脈回流受阻，可引起痔瘡。為了減輕便秘癥狀，孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，每日食用1勺蜂蜜，并喝大量的水，每當有便意時就要上廁所。此外要經(jīng)常運動。如果醫(yī)生給你開了鐵劑藥物，應(yīng)在飯后服用并大量喝水。切記不要亂服瀉劑。懷孕便秘怎么辦孕期便秘的婦女，應(yīng)注意每日堅持適當?shù)捏w育活動，如散步，也可做一些輕微的家務(wù)勞動，養(yǎng)成每日定時排便的好習(xí)慣，即使排不出也要按時上廁所，逐漸形成條件反射。有的便秘者，經(jīng)過這樣的訓(xùn)練后，就能定時自動排便了。平時在飲食方面，應(yīng)經(jīng)常吃一些粗糧，雜糧，多食含纖維多的蔬菜和水果。長時間便秘者，可引起痔瘡，痔瘡可引起出血，出血多的，可造成孕婦重度貧血，因而影響胎兒的生長發(fā)育。所以孕期便秘一定要糾正，嚴重貧血者，要積極治療。除藥物外，食療也是糾正便秘的好方法。每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開，有助于通便。孕斯便秘所用瀉藥，應(yīng)以潤腸和暖瀉為原則，否則會因用藥不當導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。因此，孕期便秘的治療應(yīng)嚴格遵從醫(yī)囑，謹慎從事。孕婦吃粗糧，解便秘困擾很多人知道孕婦吃粗糧更有利于讓自己和胎兒獲得全面的營養(yǎng)，不過孕婦吃粗糧也是有講究的，因為粗糧里的纖維素就很可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。沈陽金橋醫(yī)院胃腸科張玉書主任指出，相對于其他食物，粗糧里維生素B損失少。因此鼓勵孕婦吃粗糧，可以使孕婦少受到便秘困擾。不過，因為粗糧里含有比較豐富的纖維素，而人攝入過多纖維素，可能影響對微量元素的吸收。例如燕麥片如果和用于緩解孕婦貧血的補鐵劑一起吃，或者和補鈣劑一起吃，就會影響孕婦對鐵、鈣的吸收；在吃奶制品時如果同時吃纖維素含量比較高的粗糧，也會影響人體對鈣的吸收。此外，大量纖維素的攝入還會影響人體對脂肪、膽固醇的吸收。張主任提醒，孕婦懷孕期間適量補充粗糧是好事，但要注意不能和奶制品、補充鐵或鈣的食物或藥物一起吃，最好間隔40分鐘左右。如吃燕麥片的話，最好在餐后40分鐘左右再孕期為什么應(yīng)保證膳食纖維攝取準備懷孕的婦女要注意調(diào)理好膳食，多吃些含粗纖維多的綠葉蔬菜和水果。因為，懷孕后由于胃酸減少，體力活動減少，胃腸蠕動緩慢，加之胎兒擠壓腸部，使腸肌肉乏力，以及食物過于精細或偏食，食入粗纖維過少等原因，常常出現(xiàn)脹氣和便秘，嚴重時可發(fā)生痔瘡。膳食纖維可刺激消化液分泌，加速腸蠕動，促進腸道內(nèi)代謝廢物的排出，縮短食物在消化道通過的時間等作用。粗纖維在腸道內(nèi)吸收水分，使糞便松軟，容易排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、無花果等。因此計劃懷孕的夫婦，在開始懷孕前一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維，保證孕期消化功能正常與吸收正常，從而有利于胎兒的生長發(fā)育。孕婦遠離便秘的飲食原則膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內(nèi)代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維，保證孕期消化與吸收功能正常，從而有利于胎兒的生長發(fā)育。（1）吃纖維多的食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；（2）吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶；（3）吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；（4）吃能促進腸蠕動的食品：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果；（5）吃富含有機酸的食品：酸奶；（6）吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；（7）吃含有維生素B1的食品：粗糧谷物；（8）每日清晨起床飲涼開水一杯；（9）禁用劇瀉藥物，以免引起流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎膜早破等。孕婦防治便秘食物孕媽媽能堅強面對劇烈的妊娠反應(yīng)，卻對難以啟齒的孕期便秘束手無策！編編做了個小調(diào)查，吃驚地發(fā)現(xiàn)被調(diào)查的20 位孕媽媽中，竟有半數(shù)以上正痛苦地經(jīng)歷著便秘！怎么辦？不妨聽取張主任的意見，嘗試這些通便和防便秘的食物吧！一、補充水分便秘通常是因為水分缺乏而形成小而硬的大便，無法順暢地排出體外。孕媽媽必須及時補充充足水分。水分攝取量一般情況每天以2~3 升為準，請選擇優(yōu)質(zhì)水，純凈水或礦泉水都可以。為了避免肚子受涼，請飲用溫水。二、食用富含食物纖維的食物食物纖維可以軟化分解大便，促進腸蠕動，能有效地預(yù)防大腸癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纖維主要存在于蔬果類、豆類、全谷類和菌類等食物中，但食物纖維攝入量不能太多，過多會引起腸脹氣，大便次數(shù)過多等不適現(xiàn)象，也容易防礙一些必需微量元素的吸收。每日蔬菜、水果與谷類和豆類食物的比例應(yīng)該是5：6。三、適當食用營養(yǎng)補助食品改善便秘的營養(yǎng)品主要為乳酸菌。它含有抗菌物質(zhì)和大量活性乳酸，具有幫助消化的作用。不過，孕媽媽不要把食用營養(yǎng)品與吃飯等同，這只是輔助的作用。孕媽媽在選擇營養(yǎng)品的時候請注意質(zhì)量，選擇安全性高的產(chǎn)品。四、通便食物馬鈴薯：馬鈴薯是一種營養(yǎng)非常全面且易消化的食物，有助于胎兒的發(fā)育，保護孕期健康。同時所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內(nèi)的代謝，具有降低膽固醇和通便的作用，對改善孕期便秘很有助益。提示：食用前請注意觀察，發(fā)芽或皮變青、變綠、變紫的馬鈴薯不可食用。玉米：玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄，對妊娠便秘大有好處。當然，其還具有利尿、降壓、增強新陳代謝，細致皮膚等功效。提示：食用時請避免過量，易致胃悶、脹氣。黃豆：黃豆的營養(yǎng)價值很高，又被稱為“豆中之王”“田中之肉”，它含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的膳食纖維，有利于胎兒的發(fā)育，并促進孕婦的新陳代謝。同時，豐富優(yōu)質(zhì)的膳食纖維能通腸利便，利于改善孕婦便秘。提示：黃豆不宜生吃，夾生黃豆也不宜吃。芋頭：芋頭富含營養(yǎng)，是一種很好的堿性食物。它有保護消化系統(tǒng)，增強免疫功能的作用。孕媽媽常吃芋頭，可以促進腸胃蠕動，幫助母體吸收和消化蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，還能清除血管壁上的脂肪沉淀物，對孕期便秘、肥胖等都有很好的食療作用。提示：食用時請避免過量，易致胃悶、脹氣。草莓：草莓營養(yǎng)豐富，其含有多種人體所必需的維生素和礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，其中的胡蘿卜素有明目養(yǎng)肝的功效。最主要的是其所含果膠和膳食纖維可以助消化，通大便，對胃腸不適有滋補調(diào)理作用。扁豆：扁豆含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，經(jīng)常食用能健脾胃、增進食欲、健美肌膚、提高注意力。豆莢中的膳食纖維豐富，有便秘的人常吃可以促進排便通暢。提示：烹煮時間宜長不宜短，若食用沒煮熟的扁豆會發(fā)生中毒。. 圓白菜：圓白菜營養(yǎng)豐富，具有抗氧化、防衰老的功能，富含維生素、葉酸和膳食纖維，多吃可促進消化、預(yù)防便秘，提高人體免疫力。生菜：生菜極富營養(yǎng)，含有多種維生素和豐富的礦物質(zhì)。常食用，能改善胃腸血液循環(huán)，促進脂肪和蛋白質(zhì)的消化和吸收，清除血液中的垃圾，排腸毒，防止便秘。竹筍：竹筍富含B 族維生素及多種礦物質(zhì)，具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，能促進腸道蠕動、幫助消化、消除積食、防止便秘的功效。豌豆：豌豆富含人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，促進新陳代謝，提高人體免疫力，利于胎兒發(fā)育。其中含有的豐富膳食纖維有清腸作用。紅薯：紅薯富含利于胎兒發(fā)育的多種營養(yǎng)成分，同時其所含的食物纖維能有效刺激消化液分泌和胃腸蠕動，促進通便。酸奶：酸奶富有營養(yǎng)，含有新鮮牛奶的全部營養(yǎng)，其中的乳酸、醋酸等有機酸，能刺激胃分泌，抑制有害菌生長，清理腸道。

吃清淡點

多喝白開水，多吃水果，尤其是蘋果和香蕉，適當運動一下。

寶媽可以試下這個方法我之前也有過這個方法很管用的。蕃薯粥：刮去番薯皮，用清水洗凈，切成小塊。把粳米除去雜質(zhì)，用清水淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，并放入番薯塊，加水適量，煮到米熟薯爛加入紅糖，寶媽平時養(yǎng)成定時大便良好習(xí)慣，早餐后或晚睡前，不管有沒有便意，都應(yīng)按時去廁所，久而久之就會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣。要注意調(diào)理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。適當進行一些輕量活動，促進腸管運動增強，縮短食物通過腸道的時間，并能增加排便量。可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，有助于排便。蜂蜜有潤腸通便的作用，可調(diào)水沖服

多吃些水果香蕉，多喝溫開水，少吃上火的東西，比如油炸品，祝親母嬰健康。

要經(jīng)常走動，特別是孕婦，一般孕婦很容易便秘的，與孕期自身特征有關(guān)系，要多喝水，多運動，這樣也有助于寶寶順產(chǎn)的。