什么是思考，什么是做夢？依據是什么？白天思考，晚上做夢。“天天想，想，晚上做夢，”意思是白天沒有思想的人晚上不會做夢，“日思夜想”的科學依據:古今中外對夢的解釋多種多樣，白天想多了就會做夢，這是很科學的，所以才有了白天想事情，晚上做夢的那句話。

研究人員使用X射線斷層成像技術進行測試，發現大腦在夢幻睡眠階段的圖像與清醒時的圖像接近。有趣的是，研究人員用儀器測試發現，做夢并不是人類獨有的現象。鳥類和所有哺乳動物也會做夢。白天想多了就會做夢，這是很科學的，所以才有了白天想事情，晚上做夢的那句話。我覺得是有依據的。其實做夢是你潛意識的反映。你經常會想起某件事或某個人，也許你的潛意識里會有一些這樣的內容，所以它們會在晚上悄悄進入你的夢里。

“白天想，晚上做夢”是指白天你腦子里想的，也就是晚上你在夢里看到的。也比喻沒日沒夜地做夢，認認真真地追求。出自戰國時期的申子文怡:“白天無事，晚上不做夢。”意思是白天沒有思想的人晚上不會做夢。“日思夜想”的科學依據:古今中外對夢的解釋多種多樣。比如中國的周公和弗洛伊德的釋夢。弗洛伊德認為，人類活動可以分為有意識活動和無意識活動。白天清醒時，意識活動控制無意識活動，所以有些欲望無法實現。然后晚上睡覺的時候就沒有意識控制了。這時，無意識的欲望以夢的形式發泄出來，以夢的形式得到滿足。夢也是人潛意識的一種表現。人的內心世界極其豐富，從最初的意識到最深處的潛意識。第一意識是我們能夠完全把握和充分運用的“自我”，甚至我們可以掩蓋它，欺騙它。潛意識是我們內心最隱秘的意識，在我們的正常生活中很難發現。一般情況下，它控制不了我們的運作，但它支配著我們的性格、心理、人格。它是我們真實的自我，是我們人格、個性、道德的體現。2、什么有所思什么有所夢?

若深思，則夜夢。白天思考，晚上做夢。“日思夜想”其實是對夢的理解，是經驗的總結，有現實意義。記住做夢不一定是壞事。只能說明在REM睡眠階段你的睡眠質量出現了一些小問題。當然，可能一點問題都沒有，但是夢的意識是如此的令人印象深刻。擴展信息的科學依據“日思夜想”一般是固定的。比如REM睡眠期約占完整睡眠階段的18%~23%，那么為什么不在整個睡眠階段的四分之一REM做夢呢？

這就是睡眠質量的問題。雖然快速眼動睡眠期不到四分之一，但它經常發生在半夜，也就是說，在凌晨，如果你在清晨醒來，或者你在清晨醒來，你會記得你在醒來之前正在經歷的夢，給人的感覺是你剛剛去過，突然又被拖回床上。這樣的睡眠質量可以順利度過REM期，對自己做過的夢沒有或者很少記憶。