15歲佩戴-1軟骨如果沒有保護好，可能會導致軟骨最終脫落并引起膝蓋腫脹疼痛，即脫落軟骨炎癥。平時要控制運動量和強度；另外，你這個年齡段的問題膝蓋一般和運動過度有關，容易出現脛骨結節軟骨炎癥，我就把之前回答的相關問題，關于脛骨結節軟骨炎癥的，抄下來，作為參考，看看情況是不是差不多，如果青少年或年輕人按壓膝蓋下方時感到疼痛，可能是脛骨前結節損傷或脛骨結節骨軟骨炎性脛骨結節骨軟骨炎性位于脛骨結節上部膝蓋下方，是肌肉韌帶碰撞損傷和劇烈運動所致。

跪在地上，壓著腫塊，腫塊壓著神經，所以疼。如果按壓后感到疼痛膝蓋，可能是脛骨前結節損傷或脛骨結節骨軟骨炎癥。我覺得你的情況基本可以確定為脛骨結節骨軟骨炎癥的癥狀，應該是青少年吧？脛骨結節骨軟骨炎癥位于膝蓋下方脛骨結節上部，是劇烈運動肌肉韌帶碰撞損傷、頻繁牽拉結節所致。熱愛運動的青少年容易出現這種現象。表現為用力(起身、跳躍、爬樓梯)疼痛，下蹲痛、壓痛，運動后壓痛明顯加重，結節硬化、突出等。

應為軟骨損傷，即髕骨軟骨軟化癥。主要是由于軟骨的磨損，骨骼之間的磨損導致炎癥，最好通過針灸治療。軟骨磨損是不可逆的損傷，平時要多注意準備活動。膝蓋疼痛時盡量不打球，不戴護膝。一定要少在水泥地上玩！這對腿非常不好。如果沒有保護好，可能會造成軟骨最終脫落造成膝蓋腫脹疼痛，屬于剝脫性軟骨炎癥。推薦關節鏡手術(微創手術)。

我向你推薦健身專家趙執信的“半蹲上墻”和央視提到的“半蹲”，你可以試試。其實“靠墻蹲”和“短時間蹲”都是一樣的，只不過“靠墻蹲”靠的是墻，相對固定了疼痛的部位，而“短時間蹲”完全利用自重作為力，不依靠外物。這兩個練習都是很優秀的靜態練習，但是在練習的時候也要注意循序漸進，量力而行。我建議你先用“靠墻蹲”練習，等膝蓋基本恢復后再用“蹲一小會兒”練習，因為我是把“蹲一小會兒”作為正常運動后的日常維護。

基本上可以確定脛骨結節骨出現在青春期軟骨炎癥，所以要減少運動的強度和量，安排休息時間來控制疼痛。原因是運動量過大。先說幾個基礎:第一，凸起不會消失，除非手術，一般沒必要；第二，痛苦只能靠休息慢慢治愈。至于能不能完全治愈，一般很難到20歲，也就是說劇烈運動后會疼幾天。總之我之前回答過相關問題，直接抄襲。可以問什么問題？

熱愛運動的青少年容易出現這種現象。表現為用力(起身、跳躍、爬樓梯)疼痛，下蹲疼痛，按壓疼痛，運動后按壓疼痛明顯加重，結節硬化突出，運動后疼痛加重。一般情況下(如果問題很快出現)，解決方法很簡單也很獨特，就是保持兩三個月到半年，不劇烈運動，一般自愈。一定要休息兩三個月，不要運動，不要打球，尤其是足球和籃球，不要再跳，不要再受傷。

額，建議去醫院檢查。可能是軟組織挫傷。首先，也建議去醫院檢查。那你還是少年嗎？這個位置就是脛骨前結節，是股四頭肌肌腱附著點。面積小但力量大，容易受傷。但如果是青少年膝蓋疼痛較低，可能是脛骨結節骨軟骨炎癥的問題，需要注意。應對方式以休息為主。必須連續至少兩個月完全禁止劇烈運動。一般會自愈，然后可以恢復運動。

我不確定是什么問題。這里的回答供參考。請按下膝蓋的下部，看看是否疼。如果疼，小心是脛骨結節骨軟骨炎癥。剛剛回答了一個類似的問題，直接抄下來，看看是不是和你的情況差不多，有什么問題再問。其實最好去醫院看看。在互聯網上很難全面準確地交流信息。如果青少年或年輕人按壓時感到疼痛膝蓋，可能是脛骨前結節的損傷或脛骨結節的炎癥軟骨。發炎的部位在脛骨結節上部膝蓋。

能具體問一下是什么問題嗎？平時要控制運動量和強度；另外，你這個年齡段的問題膝蓋一般和運動過度有關，容易出現脛骨結節軟骨炎癥。我就把之前回答的相關問題，關于脛骨結節軟骨炎癥的，抄下來，作為參考。看看情況是不是差不多。如果青少年或年輕人按壓膝蓋下方時感到疼痛，可能是脛骨前結節損傷或脛骨結節骨軟骨炎性脛骨結節骨軟骨炎性位于脛骨結節上部膝蓋下方，是肌肉韌帶碰撞損傷和劇烈運動所致。

表現為用力(起身、跳躍、爬樓梯)疼痛，下蹲疼痛，按壓疼痛，運動后按壓疼痛明顯加重，結節硬化突出，運動后疼痛加重。一般情況下，方法簡單獨特，就是保持兩三個月到半年不劇烈運動，一般自愈，一定要休息兩三個月，不要運動，不要打球，尤其是足球和籃球，不要再跳，不要再受傷。如果繼續運動，可能要等到青春期末期骨骺愈合，即使成年后運動過度，還是會疼，關鍵是突起不會消失，突起可能還會繼續生長，影響生活的形象和便利性。