如果唱歌本身就是一個人的愛好，那么人在做自己喜歡的事情時一定會感到快樂；如果唱歌本身不是一個人的愛好，可以選擇唱歌來緩解自己的煩躁,唱歌的好處主要有以下幾個方面:經常進行體育鍛煉唱歌可以提高肺活量，通過適當的換氣方法，肺活量會逐漸增大，從而改善人的呼吸狀況，稍微運動一下就不會氣喘吁吁，對身體有好處。
唱歌好處很多，其中之一就是可以提高人的免疫力，放松人的身心，消除壓力等。德國法蘭克福大學的專家檢查了合唱團成員排練前后的血液，發現排練后，這些歌手免疫系統中的蛋白質-免疫球蛋白A和抗應激激素氫化可的松的濃度顯著增加。2.At 唱歌小時，基本的呼吸方式是腹式呼吸。腹式呼吸時可以充分利用腹肌，所以可以加速新陳代謝，收緊腹肌。腹式呼吸唱歌可以調節空氣的吸入和呼出，從而增強肺活量，增加肺活量。提高新陳代謝，清除體內污染空氣，呼吸更多新鮮空氣，越來越年輕。
2、 唱歌的好處和意義唱歌的意義在于，它能給別人帶來良好的聽覺享受，給自己的靈魂帶來快樂，提高自己對聲樂的欣賞能力。唱歌的好處主要有以下幾個方面:經常進行體育鍛煉唱歌可以提高肺活量，通過適當的換氣方法，肺活量會逐漸增大，從而改善人的呼吸狀況，稍微運動一下就不會氣喘吁吁，對身體有好處，提高記憶力唱歌需要背歌詞。長歌詞可以幫助人們鍛煉記憶力，有效防止記憶力的退化，如果把它們背下來，還可能提高記憶力。改善心情唱歌能讓人心情愉悅，改善心情，緩解壓力，有益身心健康，如果唱歌本身就是一個人的愛好，那么人在做自己喜歡的事情時一定會感到快樂；如果唱歌本身不是一個人的愛好，可以選擇唱歌來緩解自己的煩躁。在旋律中，人會暫時忘記煩惱，唱了一段時間后，他們會覺得壓力小了很多，也開心了。
