菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別是對肝火亢盛，用眼過度引起的干眼癥,涂抹眼睛可消除水腫，泡菊花茶可使眼睛疲勞癥狀消退，對恢復視力也有幫助,同時適當放松眼睛，或者做眼保健操,對眼睛疲勞、視物模糊有很好的療效,眼睛是心靈的窗戶，平時要好好保護視力,可以分別吃龍眼肉，枸杞，檸檬，對眼睛有好處。

可以分別吃龍眼肉，枸杞，檸檬，對眼睛有好處。也可以一起用。是的，我給你一個公式。能根治病根的配方是:枸杞、檸檬、菊花、少許綠茶。枸杞:其中含有多種維生素和氨基酸，都是滋補物質，常用于明目食療方中。含有醋酸、富馬酸、琥珀酸、乙醇酸、檸檬酸、蘋果酸等有機酸。檸檬:含有豐富的維生素C，可以抗菌，提高免疫力。檸檬酸可以預防和消除皮膚色素沉著。中醫認為檸檬性溫，味苦，無毒，有止渴生津、明目提神的功效，是一種很好的具有明目作用的中藥。杭白菊:性甘，味寒，有疏散風熱、平肝明目之功效”。對眼睛疲勞、視物模糊有很好的療效。涂抹眼睛可消除水腫，泡菊花茶可使眼睛疲勞癥狀消退，對恢復視力也有幫助。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別是對肝火亢盛，用眼過度引起的干眼癥。用量為枸杞10個，菊花5-8朵，鮮檸檬3-4個，茶葉3克，大壺沖泡即可，供參考。

近視患者也要盡量少吃甜食和全脂奶酪。這些食物吃多了，近視會加重。長時間伏案工作，長時間盯著電腦屏幕，會覺得眼睛干。吃各種水果，尤其是柑橘類水果。你也應該多吃綠色蔬菜、食物、魚和雞蛋。多喝水也有助于減少眼睛干燥。遠視患者應多吃大蒜、洋蔥和乳制品、干果、動物肝臟和精米，少吃高脂肪食物。青光眼是由高眼壓引起的。一般40歲以上的人易患此病。為了降低眼壓，你應該多吃大蒜和洋蔥。另外，要少吃油膩食物，盡量不喝茶、咖啡、酒，戒煙。老花眼和白內障患者要多喝水，每天至少300ml。其次，我們應該多吃食物和綠色蔬菜。能生吃的蔬菜盡量生吃。還應該多吃水果，尤其是柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉、杏等。還應該經常吃一些含鈣的食物。避免吃動物脂肪和糖，不要抽煙喝酒。

眼睛是心靈的窗戶，平時要好好保護視力。不要長時間看手機、電腦、ipad等電子產品，同時適當放松眼睛，或者做眼保健操。當然，有些人不能改變工作性質，可以吃一些有明目作用的食物，比如水果:香蕉、梨、柿子、橙子、桑葚等，蔬菜:胡蘿卜、西紅柿、菠菜、韭菜、黃椒、青椒等。肉類:豬肝、羊肝、魚、鴨血等，茶葉:棗茶、菊花茶、枸杞茶、決明子茶等。