哈哈，放心吧，睡前喝蜂蜜水就完美了~中醫(yī)有句話:“早上鹽水，晚上蜂蜜湯”,晚上喝水蜂蜜喝水比早上喝水好，因?yàn)榉涿蹖ξ改c功能有調(diào)節(jié)作用，能使胃酸分泌正常，從而促進(jìn)食物消化,所以比較科學(xué)的做法是把蜂蜜水留在晚上里，早上喝淡鹽水,每天早上空腹喝淡鹽水晚上睡前蜂蜜水,每天早上空腹喝淡鹽水晚上睡前蜂蜜水。
哈哈，放心吧，睡前喝蜂蜜水就完美了~中醫(yī)有句話:“早上鹽水，晚上蜂蜜湯”。每天早上空腹喝淡鹽水晚上睡前蜂蜜水。之所以這樣，是因?yàn)樵缟虾鹊}水可以稀釋感覺很粘稠的血液，有一點(diǎn)消炎、潤胃、通便的作用；晚上Drink蜂蜜水有益美容，補(bǔ)充各種微量元素。
晚上Drink蜂蜜一般情況下，水需要在睡前1小時左右用50℃以下的溫水沖泡。溫度過高會破壞自然界蜂蜜中的活性營養(yǎng)成分。晚上喝水蜂蜜喝水比早上喝水好，因?yàn)榉涿蹖ξ改c功能有調(diào)節(jié)作用，能使胃酸分泌正常，從而促進(jìn)食物消化。個人認(rèn)為妙子蜂的洋槐蜜適合飲用晚上，可以改善睡眠。他家已經(jīng)養(yǎng)蜂很多年了。純天然蜂蜜還富含鎂。晚上飲水蜂蜜睡前飲水對大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，可以調(diào)節(jié)心神，消除緊張情緒，緩解壓力，幫助你迅速入睡，從而提高睡眠質(zhì)量。
3、睡前喝 蜂蜜水好嗎晚上Drink蜂蜜水還是很不錯的。中醫(yī)有句話:“早上鹽水，晚上蜂蜜湯”，每天早上空腹喝淡鹽水晚上睡前蜂蜜水。之所以這樣，是因?yàn)樵缟虾鹊}水可以稀釋感覺很粘稠的血液，有一點(diǎn)消炎、潤胃、通便的作用；晚上Drink蜂蜜水有益美容，補(bǔ)充各種微量元素，所以比較科學(xué)的做法是把蜂蜜水留在晚上里，早上喝淡鹽水。當(dāng)然，有些人排便困難，所以一大早喝蜂蜜水會有助于排便，還是要看個人身體狀況，注意:腸胃不好的人最好用30度的水喝，否則容易引起腹瀉和腸胃炎。但是蜂蜜含有大量糖分，所以喝蜂蜜會讓你發(fā)胖，但是喝蜂蜜利大于弊。
