鮮蓮子吃在口中，甘涼，有清熱的功效,腦力工作者可以用蓮子心泡茶，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率,蓮子也是名貴中藥，以湖南湘蓮、浙江曲蓮、福建建蓮為上品,蓮子你住的“房子”叫蓮房，又名蓮殼，能治產后胎衣不下，瘀血腹痛，崩漏不止,蓮子中間的綠松石胚芽叫蓮子Xin,綠色的蓮子心形夾在蓮子之間。
蓮子功效:清熱、降血壓、促進睡眠。鮮蓮子吃在口中，甘涼，有清熱的功效。炎熱的夏天很容易煩躁。剝幾片新鮮的青菜蓮子在牙縫間細細品味，立馬神清氣爽，身心放松。綠色的蓮子心形夾在蓮子之間。雖然不起眼，但是作用很多。蓮子心臟可以降血壓，去心火。腦力工作者可以用蓮子心泡茶，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率。
2、吃 蓮子有什么好處和壞處?蓮子，又香又營養。干蓮子中碳水化合物含量高達62%，蛋白質含量高達16.6%，是一種老少皆宜的食品，蓮子也是名貴中藥，以湖南湘蓮、浙江曲蓮、福建建蓮為上品。入藥時剝皮剝心，故中醫方劑稱為“蓮子肉”，有健脾益肺、養心益腎、固腸之功，適用于心悸、失眠、乏力、遺精、帶下、慢性腹部疾病等。蓮子中間的綠松石胚芽叫蓮子 Xin，它嘗起來很苦，但它是一種良藥。中醫認為，它具有清熱、固精、安神、強心、降血壓的功效，可治療高熱引起的煩躁不安、神志不清、夢遺遺精等，蓮子你住的“房子”叫蓮房，又名蓮殼，能治產后胎衣不下，瘀血腹痛，崩漏不止。還有一種“石頭蓮子”，也叫甜石蓮，因在蓮花樓老了，陷入泥淖，久了硬如石頭而得名-0，臨床上常用于治療口苦、咽干、煩躁、慢性淋病、痢疾等。蓮藕也叫蓮藕，是一種營養豐富的蔬菜。
