5.如遇急性腹痛，先查明病因，不要貿然用此療法治療，以免造成不良后果或延誤病情,2.這種療法一般應在飯后半小時進行，不能空腹,陳清代醫家認為，腹部與長壽的關系是“腹為水谷之海，水谷豐盈，則長壽”,唐代孫思訓也以“飯后百步，常用手摩腹”作為自己的延年益壽之道,按摩腹部養生健身在中國流傳了幾千年。
陳清代醫家認為，腹部與長壽的關系是“腹為水谷之海，水谷豐盈，則長壽”。按摩腹部養生健身在中國流傳了幾千年。唐代孫思訓也以“飯后百步，常用手摩腹”作為自己的延年益壽之道。經常搓腹可促進胃腸蠕動，增強對食物的消化、吸收和排泄，預防和消除便秘；疏肝解郁，調理脾胃，促進血液循環，幫助睡眠，預防各種疾病。
1。這種療法的實踐應該是統一的、緩慢的、溫和的、放松的和自然的。2.這種療法一般應在飯后半小時進行，不能空腹。3.在應用此療法期間，仍需注意飲食適度，易于消化，不可暴飲暴食，或暴飲暴食、勞累受涼等。4.這個療法主要是調理慢性病，一定要持之以恒，需要很長時間才能見效，不要操之過急。5.如遇急性腹痛，先查明病因，不要貿然用此療法治療，以免造成不良后果或延誤病情。
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