在酒精代謝的過程中,會釋放出大量的熱量,而且是先利用的熱量,使得同時食用的其他食物的熱量變得多余,轉化為脂肪,一瓶500ml的啤酒或一杯200ml的紅酒有150千卡熱量,連續(xù)行走需要40分鐘,酒精代謝產生乙酸,加喝酒的時候,零食飲料一般都是油炸食品,熱量不能太高,如果熱量過剩,大約3%-5%的酒精最終會轉化為脂肪。
1、 喝酒會發(fā)胖嗎大家都知道油和糖含有高熱量,但是葡萄酒也含有高熱量。一瓶500ml的啤酒或一杯200ml的紅酒有150千卡熱量,連續(xù)行走需要40分鐘,在酒精代謝的過程中,會釋放出大量的熱量,而且是先利用的熱量,使得同時食用的其他食物的熱量變得多余,轉化為脂肪。加喝酒的時候,零食飲料一般都是油炸食品,熱量不能太高,酒精代謝過程中,NADH(一種酶)增多,可促進脂肪合成。酒精代謝產生乙酸,醋酸經過一系列的代謝還是可以合成脂肪的!如果熱量過剩,大約3%-5%的酒精最終會轉化為脂肪。