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1，吃什么補腎壯陽
2，吃什么食物補腎壯陽

1，吃什么補腎壯陽

補腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜；補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅持不懈地做到生活規律心情舒暢，還要多活動、多鍛煉。但是食物補腎還是效果不理想，還需要藥物。選擇一些沒有副作用和復發性的藥物，比如藏秘三鞭雄戰組合。

樓上說的對，不過金匱腎氣丸現在的名字叫桂附地黃丸。很多人都不受補的，可以先吃附子理中丸來調理脾胃。

像樓上說的，最好的就是養成良好的生活習慣了，房事要適當，保護好腎精。想補腎陽的話，除了多吃粗糧外，更應該常吃些熱性實物，像牛羊肉，狗肉，鴿子肉等，平常吃的韭菜，海蝦，動物腎臟也是蠻不錯的，這就得看你所好了。如果想吃藥的話，專補腎陽的有金匱腎氣丸，效果不錯。

沒有什么好的，良好的生活習慣，多吃粗糧：黑米，核桃，大豆花生玉米…每格1天吃次肉。能保持下去自然強壯

吃什么補腎壯陽

2，吃什么食物補腎壯陽

1.木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。　　水果一直是人們吸收營養的佳品，女人想要變美離不開水果的功效，而水果對于治療男人疾病也有一定幫助，那么你知道哪些水果更適合男人食用呢? 　　2.荔枝　　男人腎虛吃什么水果用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治腫痛　　3.葡萄　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。　　4.獼猴桃　　新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。

牛鞭豬腰子這些都可以也可以去醫院買點補藥但記住不能多吃 - -！

腎虛分腎陽虛與腎陰虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補,藥物治療則有昂哩累正元膠囊，純中藥的產品，不會有毒副作用，效果不錯。

可以多吃一些白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等食物也可以通過藥物來治療，建議使用中藥制劑杞蓉膠囊，www.qirongjn.com，能起到壯陽，補腎養精的作用

韭菜，壯陽草

吃什么食物補腎壯陽