同時(shí)，你會(huì)感到越來越吃力，偶爾會(huì)感到惡心,當(dāng)你呼氣的時(shí)候，你的思想隨著呼氣趨向于心臟窩,然后，每次呼氣的時(shí)候，都感覺有一股熱流注入心里,運(yùn)氣過后，如果真的生氣了，應(yīng)該會(huì)有磁鐵同級(jí)相斥的感覺,深藏氣感不僅僅是喜歡上面的感覺，還有雙手麻木的感覺,怎么知道自己有氣感生氣的時(shí)候。
學(xué)習(xí)易筋經(jīng)，必須采取師帶徒的方法，以身作則。因?yàn)橐捉罱?jīng)有精妙的功法，每次練習(xí)都必須通過考試，然后才能進(jìn)行下一級(jí)的學(xué)習(xí)。如果沒有老師的指導(dǎo)，自己練習(xí)很容易出錯(cuò)。雖然吃了很多苦，但是不上進(jìn)。可以百度搜索“易筋經(jīng)研究院”，里面有詳細(xì)的介紹。
有一些方法。具體方法如下:將意念集中在心窩(即膻中穴正下方)放松身心，集中意念，將意念保持在自己之內(nèi)。當(dāng)你呼氣的時(shí)候，你的思想隨著呼氣趨向于心臟窩。練了三五天，心里沉甸甸的。然后，每次呼氣的時(shí)候，都感覺有一股熱流注入心里。這是真氣集中的表現(xiàn)。
3、怎樣才能練出 氣感?這樣專家的專業(yè)問題很少見！！！！有以下幾種方法:1。練習(xí)屏住呼吸，保持頭部在水中，時(shí)間越長(zhǎng)越好，但不要強(qiáng)求。2.扎瑪起到加強(qiáng)氣息的作用，3.跑步，不是普通的跑步。注意:要有節(jié)奏，保持呼吸平和，學(xué)會(huì)控制自己的呼吸。當(dāng)然，這樣會(huì)進(jìn)一步加強(qiáng)你的氣息，4.獨(dú)立于以上步驟的快速法，深呼吸幾次，然后慢慢吸一口氣。從喉嚨往下，把吸入的氣息依次用力往下壓，直到進(jìn)入腹部，想象它會(huì)做一個(gè)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，你會(huì)感到越來越吃力，偶爾會(huì)感到惡心。慢慢呼氣，重復(fù)幾次后停止，怎么知道自己有氣感生氣的時(shí)候？盤腿，但你的習(xí)慣是運(yùn)氣，雙手上下，掌心相對(duì)(跟電視上差不多)。運(yùn)氣過后，如果真的生氣了，應(yīng)該會(huì)有磁鐵同級(jí)相斥的感覺，深藏氣感不僅僅是喜歡上面的感覺，還有雙手麻木的感覺。
