1，枸杞雞湯,如果直接用嘴咀嚼，枸杞中的營養成分會被吸收得更充分，更有利于發揮枸杞的保健功效,3、枸杞粥,最適合吃的人枸杞是體質弱，抵抗力差的人,最適合吃的人枸杞是體質弱，抵抗力差的人,3.誰是最好吃的人枸杞,2、枸杞兒子泡水吃，適合體質弱抵抗力差的人吃枸杞。

1。如果直接用嘴咀嚼，枸杞中的營養成分會被吸收得更充分，更有利于發揮枸杞的保健功效。最適合吃的人枸杞是體質弱，抵抗力差的人。2、枸杞兒子泡水吃，適合體質弱抵抗力差的人吃枸杞。而且一定要長期堅持，每天吃一點才有效果。任何補藥都不要過量，枸杞也不例外。一般來說，健康成人一天吃20g 枸杞左右比較合適；如果想到治療效果，最好每天吃30克左右。3.枸杞茶具有解熱、糖尿病、鎮咳、祛痰作用。4.枸杞酸棗仁具有滋補肝腎、益精明目、含甜菜堿、多糖、調節免疫、抗衰老等保健功能。一般枸杞孩子可以做成茶，熬湯，或者和其他中藥一起服用。

1，枸杞雞湯。材料:枸杞子30克、雞肝2對、鯧魚肉200克、粉絲250克、大蔥6根、姜4片。方法:將枸杞洗凈；粉絲浸泡洗凈；雞肝和鯧魚肉洗凈切片。先將枸杞1,500ml和水放入炒鍋內，大火燒開，然后小火煨15分鐘，放入粉絲和生姜，大火燒開，放入雞肝和魚片，放入蔥白和適量鹽、油煨一會兒。湯和蔬菜，供3-4人食用。2、枸杞肉絲。取枸杞子100g，精肉500g，青筍100g，豬肉和青筍切絲，熱鍋放油，放入肉絲和竹筍，打散，煮黃酒，加適量糖、醬油、鹽、味精，最后放-1。具有滋陰補腎、養血明目的作用，適用于血虛、頭暈、心悸、視物模糊、虛弱、乏力等癥。3、枸杞粥。枸杞 30-60g種子，100g粳米。可以加少量豆豉，一起煮成粥，再用蔥白和鹽調味。每天早餐和晚餐可以吃兩次。長期服用能補腎填精、養血明目，有效緩解腰膝酸軟、頭暈健忘、肝腎不足、壯陽。

1，不要吃太多。現在很多關于枸杞 seed毒性的動物實驗證明枸杞 seed是一種非常安全的食品，不含毒素，可以長期食用。但是任何補藥都不要過量，枸杞兒子也不例外。2.還不如直接嚼著吃。枸杞兒童用于泡水或熬湯時，藥效不能充分發揮。由于水溫、浸泡時間等因素的影響，只能使枸杞 seed中的部分藥用成分釋放到水中或湯中。3.誰是最好吃的人枸杞。最適合吃的人枸杞是體質弱，抵抗力差的人。而且一定要長期堅持，每天吃一點才有效果。脾胃虛弱伴寒濕泄瀉；感覺外感熱毒時不能吃枸杞兒子，否則會使病情加重。4.枸杞全年皆可服用。枸杞全年皆可服用。春天萬物復蘇，人體陽氣漸升。枸杞甘薇平補，春季可單獨服用，也可與甘溫之品同時服用，幫助人們養陽生發，如黃芪。

{3。