從中醫的角度來說，奇異果實性寒，味酸甜,2.吃奇異水果也有助于緩解腸胃不適的癥狀,奇異水果也是一種滋補強壯的產品，其中的營養成分能明顯提高機體的活性，促進新陳代謝，協調機體的各項功能,1、奇異水果又叫獼猴桃，是一種營養價值豐富的水果,奇異水果中所含纖維的五分之一是果膠，尤其是果皮與果肉接觸的部分。

1。首先，獼猴桃含有大量的維生素C，有助于提高機體的免疫功能，防止皮膚衰老。2.吃奇異水果也有助于緩解腸胃不適的癥狀。對于腹瀉、痢疾，可以作為輔助治療。3.奇異水果也屬于強效抗氧化劑，可以改善視力。還含有大量的鉻，對治療糖尿病有一定的作用。

1、奇異水果又叫獼猴桃，是一種營養價值豐富的水果。從中醫的角度來說，奇異果實性寒，味酸甜。有一定的生津止渴、利尿、滋陰補腎的功效。如果適量吃一些奇異水果，還可以吸收其中的維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，能有效地為人體的新陳代謝提供能量，軟化血管，通便，防止便秘。2，但是需要注意。因為奇異水果是一種寒性水果，吃多了容易引起腹痛，所以不建議脾胃虛寒的人食用。3.直接剝。這是獼猴桃最常見的吃法。用水果刀去皮，直接咬。很簡單。用勺子吃飯。用水果刀把獼猴桃從中間切成兩半，然后用勺子沿著皮的邊緣挖果肉吃，比較簡單。用水果叉或牙簽吃飯。這個方法比較難，但是在招待親朋好友的時候是最好的。

1、調節情緒:奇異水果中含有豐富的肌醇和氨基酸，可以補充腦力消耗的營養，調節情緒，適合心情不好的人食用。2.補充體力:奇異水果有低鈉高鉀的比例，可以補充熬夜加班損失的體力。奇異水果也是一種滋補強壯的產品，其中的營養成分能明顯提高機體的活性，促進新陳代謝，協調機體的各項功能。3.調節膽固醇:奇異水果幾乎不含脂肪，富含果膠和維生素E，對心臟健康很有幫助，可以調節膽固醇。4.促進消化:奇異水果中所含的膳食纖維不僅有助于降低膽固醇，還有助于消化，緩解便秘，清除體內有害代謝物，對刺激食欲，改善便秘有一定的作用。

1。降低膽固醇，吃它的皮是最好的選擇。奇異水果中所含纖維的五分之一是果膠，尤其是果皮與果肉接觸的部分。果膠能降低血液膽固醇濃度，預防心血管疾病。2.促進消化。它所含的膳食纖維不僅能降低膽固醇，還能幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。3.降血脂抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，改善心肌功能，防治心臟病等。4、防癌抑瘤經常吃燒烤類食物會增加癌癥的發病率，因為燒烤類食物在體內會發生硝化反應，產生致癌物質。獼猴桃富含的維生素C作為抗氧化劑，可以有效抑制這種硝化反應，預防癌癥。5.增強體質獼猴桃也是一種滋補強壯的產品。其中的營養成分能明顯提高機體的活性，促進新陳代謝，協調機體功能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。

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