從中醫(yī)的角度來說，奇異果實(shí)性寒，味酸甜,2.吃奇異水果也有助于緩解腸胃不適的癥狀,奇異水果也是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯的產(chǎn)品，其中的營(yíng)養(yǎng)成分能明顯提高機(jī)體的活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)機(jī)體的各項(xiàng)功能,1、奇異水果又叫獼猴桃，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果,奇異水果中所含纖維的五分之一是果膠，尤其是果皮與果肉接觸的部分。

1。首先，獼猴桃含有大量的維生素C，有助于提高機(jī)體的免疫功能，防止皮膚衰老。2.吃奇異水果也有助于緩解腸胃不適的癥狀。對(duì)于腹瀉、痢疾，可以作為輔助治療。3.奇異水果也屬于強(qiáng)效抗氧化劑，可以改善視力。還含有大量的鉻，對(duì)治療糖尿病有一定的作用。

1、奇異水果又叫獼猴桃，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果。從中醫(yī)的角度來說，奇異果實(shí)性寒，味酸甜。有一定的生津止渴、利尿、滋陰補(bǔ)腎的功效。如果適量吃一些奇異水果，還可以吸收其中的維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，能有效地為人體的新陳代謝提供能量，軟化血管，通便，防止便秘。2，但是需要注意。因?yàn)槠娈愃且环N寒性水果，吃多了容易引起腹痛，所以不建議脾胃虛寒的人食用。3.直接剝。這是獼猴桃最常見的吃法。用水果刀去皮，直接咬。很簡(jiǎn)單。用勺子吃飯。用水果刀把獼猴桃從中間切成兩半，然后用勺子沿著皮的邊緣挖果肉吃，比較簡(jiǎn)單。用水果叉或牙簽吃飯。這個(gè)方法比較難，但是在招待親朋好友的時(shí)候是最好的。

1、調(diào)節(jié)情緒:奇異水果中含有豐富的肌醇和氨基酸，可以補(bǔ)充腦力消耗的營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)情緒，適合心情不好的人食用。2.補(bǔ)充體力:奇異水果有低鈉高鉀的比例，可以補(bǔ)充熬夜加班損失的體力。奇異水果也是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯的產(chǎn)品，其中的營(yíng)養(yǎng)成分能明顯提高機(jī)體的活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)機(jī)體的各項(xiàng)功能。3.調(diào)節(jié)膽固醇:奇異水果幾乎不含脂肪，富含果膠和維生素E，對(duì)心臟健康很有幫助，可以調(diào)節(jié)膽固醇。4.促進(jìn)消化:奇異水果中所含的膳食纖維不僅有助于降低膽固醇，還有助于消化，緩解便秘，清除體內(nèi)有害代謝物，對(duì)刺激食欲，改善便秘有一定的作用。

1。降低膽固醇，吃它的皮是最好的選擇。奇異水果中所含纖維的五分之一是果膠，尤其是果皮與果肉接觸的部分。果膠能降低血液膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。2.促進(jìn)消化。它所含的膳食纖維不僅能降低膽固醇，還能幫助消化，防止便秘，清除體內(nèi)有害代謝物。3.降血脂抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化，改善心肌功能，防治心臟病等。4、防癌抑瘤經(jīng)常吃燒烤類食物會(huì)增加癌癥的發(fā)病率，因?yàn)闊绢愂澄镌隗w內(nèi)會(huì)發(fā)生硝化反應(yīng)，產(chǎn)生致癌物質(zhì)。獼猴桃富含的維生素C作為抗氧化劑，可以有效抑制這種硝化反應(yīng)，預(yù)防癌癥。5.增強(qiáng)體質(zhì)獼猴桃也是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯的產(chǎn)品。其中的營(yíng)養(yǎng)成分能明顯提高機(jī)體的活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)機(jī)體功能，阻斷致癌物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。

{4。