（1）不要過于生硬的切斷孩子和手機的聯(lián)結(jié)，這種粗暴的戒斷方式對青春期的孩子來說非常容易造成孩子的嫉妒叛逆心理和行為，導致結(jié)果適得其反。作為自制力、辨別力、抵抗力較弱的孩子，又如何能敵得過成年人設計的產(chǎn)品的誘惑，成績考到多少名可以玩多長時間手機，不同名次待遇不同，這樣孩子雖然短期的學習目的功利性比較明顯，但長期來看對孩子也是利大于弊的，因為這個過程中孩子的收獲是實實在在獲得的，和家長的誠信互動也會讓孩子和家長的關系更和諧，而在玩手機的時候家長和孩子只要按照約定執(zhí)行就不必驚慌失措，因為規(guī)矩都是之前定好的。

1、哪里有心理咨詢？

人民醫(yī)院一些大醫(yī)院都有，可以去前臺咨詢，當然網(wǎng)絡上包括一些下面小醫(yī)院也有，但是不建議去。之前我一個朋友，父親出車禍去世了，心里想不開想找個心理醫(yī)生看看，當時就在下面小醫(yī)院看的，沒有什么效果，反復就問那幾個問題，而且還讓吃一下藥物治療，后來看了一段時間不行，又去的大的醫(yī)院看的，大醫(yī)院一般都設有心理專科。

2、國內(nèi)有沒有好的心理醫(yī)生，可治療14歲孩子沉迷手機不上學的問題？

很不幸，青春期孩子沉迷手機的問題現(xiàn)在應該已經(jīng)是一種普遍問題而非個案，作為國家二級心理咨詢師，我很想幫助這些家庭，但畢竟能力有限，所以在這里分享一些經(jīng)驗，盡可能多幫助一些遇到類似困難的家庭：1、為什么孩子會沉迷手機？（1）孩子沉迷手機以及其它成癮行為的根本在于缺少家長有效的互動陪伴，導致孩子內(nèi)心孤單，從而在手機或游戲中尋找心理安慰。

這里所謂的缺少陪伴不是簡簡單單跟孩子在一個房子里或一個屋子里那么簡單，如果之前做的對的話，那孩子又怎么會出現(xiàn)沉迷手機這種問題行為呢？在孩子出生肯定不會就是天生沉迷手機的人，那為什么通過后天培養(yǎng)孩子卻沉迷手機了？這說明該輪到家長陪伴的時候家長把責任推給了手機，自然孩子就跟手機親不跟家長親了。（2）手機軟件大多通過設計師的精心設計，吸引用戶盡可能的停留在APP上，

作為自制力、辨別力、抵抗力較弱的孩子，又如何能敵得過成年人設計的產(chǎn)品的誘惑？（3）一旦人們通過高強度的刺激后就會感覺精神特別疲憊、感覺特別空虛，非常需要更多的刺激來保證自己的精力。這和毒品、性、吸煙等重度成癮人群的特征非常相似，于是孩子會更需要手機的陪伴來保證自己的精神狀態(tài)，也就是快感刺激閾值被提高后的慵懶，如果想要更多快感就要持續(xù)提高閾值。

2、家長應該怎么做？既然孩子已經(jīng)沉迷了，我們就不要怨天尤人去推卸責任了，要即刻行動起來幫助孩子走出困境，重回正常的生活節(jié)奏才是當務之急：（1）不要過于生硬的切斷孩子和手機的聯(lián)結(jié)，這種粗暴的戒斷方式對青春期的孩子來說非常容易造成孩子的嫉妒叛逆心理和行為，導致結(jié)果適得其反，應該循序漸進的讓孩子降低使用手機的時間，比如今天兩個小時，明天一個小時五十分鐘，后天一個小時四十分鐘這樣逐漸的減少時間。

（2）當在控制孩子使用手機的同時，從其它方面給孩子更多的活動時間，來保證孩子可以通過健康的途徑獲得相應的刺激，比如和孩子一起爬山、跑步、打羽毛球、乒乓球等等需要活動，既可以讓孩子的身心都得到鍛煉，還可以促進親子關系的提升，一舉兩得。（3）和孩子的溝通務必冷靜理智，因為孩子的問題并不是孩子一個人的責任，甚至更多的責任在家長自身，所以如果需要訓斥某人的話，家長才是最先該被訓斥的。

所以和孩子交流時可以盡可能的放低自己的姿態(tài)：“兒子啊，平時爸爸對你的關心不夠，讓你天天和手機做伴，是爸爸的不對，爸爸先和你認個錯，以后爸爸以身作則，咱們一起改變好不好？”孩子也是人，人和人之間的溝通就講究個將心比心相信你的誠懇一定會打動孩子和你一起改變。3、如何預防此類成癮問題的發(fā)生？很多家庭的孩子可能還沒到沉迷的程度，但也時不時會拿起手機玩，這就需要引起家長足夠的警惕：孩子玩手機是因為自己太忙顧不上臨時的替代手段嗎？還是自己想偷懶不準備帶孩子，所以直接把孩子交給手機了？無論什么時候，都應該記住的就是不要把教育的孩子的重任放在手機身上，想辦法在孩子鉆進手機之前讓他多做些其它的活動，或者可以把玩手機作為一種獎勵手段也不失為一種辦法：成績考到多少名可以玩多長時間手機，不同名次待遇不同，這樣孩子雖然短期的學習目的功利性比較明顯，但長期來看對孩子也是利大于弊的，因為這個過程中孩子的收獲是實實在在獲得的，和家長的誠信互動也會讓孩子和家長的關系更和諧，而在玩手機的時候家長和孩子只要按照約定執(zhí)行就不必驚慌失措，因為規(guī)矩都是之前定好的。