如果單純從代餐粉或者一些節食方法去做，其實有時候改善也不算太好，所以就算不是運動OK減肥但也不一定要很長，要用fireworks減肥來進步，所以就算不是運動OK-0，,所以在減肥只靠節食運動很容易進入平臺期,no運動很難真正有效減肥,no運動其實也有可能減肥，但是效果不明顯,科學研究表明，高強度運動對減肥不利,沒有運動很難減肥,所以，如果運動不夠，那么減肥也是不可能的。
你好，注射溶脂針是一種可以讓體內脂肪盡快燃燒揮發的方法。用這個方法減肥，效果很好，見效很快。溶脂針將一種能使脂肪燃燒的藥物注射到真皮中，通過藥物的作用使脂肪燃燒。這個方法減肥比較。
no 運動很難真正有效減肥。如果只是節食運動，失去的不僅僅是脂肪和水分，還有肌肉。但是因為沒有運動但是暴飲暴食導致的體重增加，增加的都是脂肪。而且脂肪率越高，會直接降低新陳代謝，讓身體更容易囤積脂肪。所以在減肥只靠節食運動很容易進入平臺期。沒有運動很難減肥。想要持續有效的減肥，必須結合均衡飲食運動 come 減肥
減肥主要是控制飲食的攝入小于身體的消耗。所以，如果運動不夠，那么減肥也是不可能的。而且就算有減肥，也不是真正的健康生活。基礎代謝的水平主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，所以中午以后不吃飯其實是一種非常有害的方法減肥。體力活動不等于運動體積:它的公式是:體重指數(身體質量指數)=體重(kg，kg)/身高的平方(m，m)。理想體重(kg) = (18.5 ~ 23.9) ×身高的平方(單位為m)。科學研究表明，高強度運動對減肥不利。食物的熱效應通常是2~3小時，這是很多減肥專家說少吃多吃有益減肥的理論基礎。All 減肥方法:都是直接或間接以熱為中心，有效指標是降熱，健康指標是保護基礎代謝，持續指標是食欲控制中的飽腹感和滿足感。
4、不 運動可以如何 減肥?no 運動其實也有可能減肥，但是效果不明顯。如果單純從代餐粉或者一些節食方法去做，其實有時候改善也不算太好，所以就算不是運動 OK 減肥但也不一定要很長，要用fireworks 減肥來進步，所以就算不是運動 OK -0。
