和式太極拳，我想問以下到底陳氏和合式太極拳哪一種比較好

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1，我想問以下到底陳氏和合式太極拳哪一種比較好
2，八十五式和八十八式太極拳的區別
3，太極拳有幾種各有啥特點和區別
4，太極拳都有什么種類
5，太極拳中的掤和捋怎么讀
6，太極拳比賽規則

1，我想問以下到底陳氏和合式太極拳哪一種比較好

拳無好壞，藝有高低。符合太極拳理的都是好的。

我想問以下到底陳氏和合式太極拳哪一種比較好

2，八十五式和八十八式太極拳的區別

傳統的太極拳85式是楊氏太極拳的經典套路，人們常稱其為八十五式太極拳。為適應廣大群眾健身活動的需要，在五十年代將流傳較廣的原有太極拳套路進行了整理。尤其在六十年代初，人民體育出版社把相關的太極拳套路匯編成《太極拳運動》一書出版，八十八式太極拳就是其中的一個太極拳套路。八十八式基本上從八十五式太極拳而來，在動作和風格上沿襲了原有楊式的傳統。一些太極拳愛好者以為兩個套路是一回事，只是稱呼不同而已。但仔細分析，兩者之間的差異還是容易區別的。從拳架上看，85式太極拳是典型的大架子太極拳，而88式的拳架沒有85式寬大。如白鶴亮翅的動作架勢，八十五式明顯寬于八十入式；單鞭動作架勢，八十五式的兩臂拉開距離也遠遠大于八十八式的姿勢，類似的動作和拳架貫穿于整個套路。在動作運行路線方面，85式的上肢運動是走平圓，而88式是走豎圓。如攬雀尾動作接單鞭是典型的例子，其他如攬雀尾動作中的掤捋擠按的手法，也清楚地交代了這一點。在完成動作的難度方面85式中的進步步法動作，重心在不后坐的前提下，前腳掌外撇，然后由后腳直接上一步。人們常把此頗有腿部力量要求和技術要求的進步稱為（硬拔跟）。而88式的進步動作可以重心后坐，前腳掌外撇，然后后腳可先在前腳踝關節邊點地后再上步。雖然看上去動作相差不大，但在練習時卻體會到88式的動作完成起來輕松和簡易得多。當然，85式的鍛練效果相比也會好一些。由于兩個套路動作內容與形式相差不大，所以初練者往往會混淆。而有經驗者是較容易在技術風格與動作方面予以區分的http://www.docin.com/p-1337982497.html

八十五式和八十八式太極拳的區別

3，太極拳有幾種各有啥特點和區別

楊式：舒展中正，柔中寓剛；圓活飽滿，沉穩渾厚。陳式：纏繞折疊，松活彈抖；快慢相間，蓄發互變。吳式：輕靜柔化，緊湊舒伸；川字步型，斜中寓正。武式：小巧緊湊，中正安舒；起承開合，進退自如。孫式：開合相接，轉換靈活；進跟退撤，身到意合。和式：中正松柔，不偏不倚，不貪不欠，順遂自然。陳式太極拳的鍛煉原則和練法還要求：意、氣、身三者密切配合，以意行氣，源動腰脊，旋腰轉脊，節節貫穿。在推手中以纏繞粘隨為主，“縱放曲伸人末知，諸靠纏繞我皆依”，在粘貼纏繞過程中，運用：“棚、捋、擠、按”等法則，借力制動，舍己從人，聽勁懂勁，發勁制敵。楊式太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，剛柔內含，輕松自然，輕靈沉著兼而有之。姿勢開展，平正樸實，練法簡易，由松入柔，積柔成剛，剛柔相濟。正如楊澄甫所說：“太極拳是柔中寓剛，棉裏藏針的藝術”。架勢有高、中、低之分。吳式太極拳吳式太極拳以柔化著稱，動作輕松自然，連續不斷，循規蹈矩，松靜自然，獨具靜態之妙。拳架雖然小巧，但具有大架功底，又開展而緊湊，在緊湊中自具舒展，不顯拘束。推手時，端正嚴密，細膩熨貼，守靜而不妄動，以善化見長。武式太極拳既不同于陳式老架和新架，亦不同于楊式大架和小架，學而化之，自成一派。其動作簡潔緊湊，架勢雖小而不局促，動作舒緩平穩，出手不超過足尖，收時不緊貼於身，左右手各管半個身體，不相逾越。胸部、腹部的進退旋轉始終保持中正。步法嚴格，分清虛實，小巧靈活，邁步時足尖先著地，然後再足跟著地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝蓋不得超過足尖，後腿不挺直高拔。拳勢講究起、承、開、合，動作連貫順遂，用內功的虛實轉換和“內氣潛轉”來支配外形，以“神宜內斂”，“先在心，後在身”，“以心行氣，以氣運身，意動身隨，意動氣隨，意到氣到，意到力到，意力不分”，達到意、氣、形三者合一。孫式太極拳的特點是：進退相隨，邁步必跟，退步必撤。動作舒展園活，敏捷自然，練時雙足虛實分明，全趟練起如行云流水，綿綿不斷。每轉身時以“開”、“合”相接，所以又稱“開合活步太極拳”。

好多鐘，歌派有個派的特點，具體說不出來，最近網上很火的我覺得不真

太極拳有幾種各有啥特點和區別

4，太極拳都有什么種類

太極拳的流派太極拳經過長期的流傳，演變出了許多的流派，有陳式太極拳、楊式太極拳、孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳等五大派系，譽稱為“五式太極拳”。陳式太極拳陳式太極拳由著名拳師陳王廷創始于明末清初，所創老架路五套，陳式世代傳習、演化，又增新架路二套。經過精心編排，動作速度和強度、身法勁道也有所不同。楊式太極拳由河北永年人楊露禪從學于河南溫縣陳家溝陳長興，與其子楊健侯、其孫楊澄甫等人在陳式老架太極拳的基礎上，創編發展了“楊式太極拳”。其拳路逐漸刪改了陳式老架中原有的縱跳、震足、發勁等動作，由楊健侯修訂為中架子，又經楊澄甫一再修訂逐漸定為楊式大架子，即現在廣為流行的楊式太極拳。楊式太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，剛柔內含，輕松自然，輕靈沉著兼而有之。姿勢開展，平正樸實，練法簡易，由松入柔，積柔成剛，剛柔相濟。正如楊澄甫所說：“太極拳是柔中寓剛，棉里藏針的藝術” 。架勢有高、中、低之分。武式太極拳清末河北永年人武禹襄在楊露禪從陳家溝返鄉后，深愛其術，從學楊于陳式老架太極拳，后又從陳清平學趙堡架，經過修改，創造了“武式太極拳”。武式太極拳既不同于陳式老架和新架，亦不同于楊式大架和小架，學而化之，自成一派。其動作簡潔緊湊，架勢雖小而不局促，動作舒緩平穩，出手不超過足尖，收時不緊貼于身，左右手各管半個身體，不相逾越。胸部、腹部的進退旋轉始終保持中正。步法嚴格，分清虛實，小巧靈活，邁步時足尖先著地，然后再足跟著地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝蓋不得超過足尖，后腿不挺直高拔。拳勢講究起、承、開、合，動作連貫順遂，用內功的虛實轉換和“內氣潛轉”來支配外形，以“神宜內斂”，“先在心，后在身”，“以心行氣，以氣運身，意動身隨，意動氣隨，意到氣到，意到力到，意力不分”，達到意、氣、形三者合一。吳式太極拳吳式太極拳以柔化著稱，動作輕松自然，連續不斷，循規蹈矩，松靜自然，獨具靜態之妙。拳架雖然小巧，但具有大架功底，又開展而緊湊，在緊湊中自具舒展，不顯拘束。推手時，端正嚴密，細膩熨貼，守靜而不妄動，以善化見長。孫式太極拳河北完縣人孫祿堂，自幼酷愛武術，從師李魁垣學形意拳，繼而學于李之師郭云深，又從師程廷華學八卦掌。經多年研練，功夫深厚。后有從師郝為真學太極拳，參合八卦、形意、太極三家拳術的精義，融合一體而創“孫式太極拳”。孫式太極拳的特點是：進退相隨，邁步必跟，退步必撤。動作舒展園活，敏捷自然，練時雙足虛實分明，全趟練起如行云流水，綿綿不斷。每轉身時以“開”、 “合”相接，所以又稱“開合活步太極拳”。

5，太極拳中的掤和捋怎么讀

太極拳中的"掤"讀音為bīng，"捋"讀音為lǚ。掤，拼音為bīng，古代指系指圓形的箭筒蓋，今義與捧同義，用雙手托的意思。捋，拼音為luō和lǚ。讀作lǚ時表示用手指順著抹過去，使物體順溜或干凈；讀作luō時表示用手握住條狀物向一端滑動。太極42式中有捋擠勢和轉身大捋兩個動作，均讀作lǚ。擴展資料：“掤“字組詞：掤扒、掤裂、掤拽、掤勁、吊拷掤扒。“捋“字組詞：捋順、捋下、捋須、捋虎、捋荼、鴰捋、磨捋、郁捋、撕捋、摩捋、捋著、捋虎須、捋髭錢、捋須錢、捋葉子、捋一捋、捋胡須、揎拳捋袖、拉捋自壞、捋臂揎拳。參考資料：百度百科——太極拳百度百科——掤百度百科——捋

掤，讀bīng；在太極拳中，讀音Peng，朋音。捋，讀luō和lǚ；在太極拳中，讀lǚ。掤釋義：1、掤【bīng】與捧同義。如果對方打來，我因彼力斜而上掤之，使其力復還于身而不得下降。2、掤【Peng】兩月兩粘，是友非敵。是以掤字列為八法之首，說明掤法不只是一個式所獨有，即所有太極拳八法，都含有掤勁。捋釋義：1、從手，寽（ lǚ ）聲，如捋胡須。2、堆，壘。3、捋luō虎須。捋須。喻撩撥強有力者，謂冒風險。太極拳是拳，拳就是打人的，沒有一式是空架子，沒有一式不能打人。不過太極拳跟別的拳稍稍不一樣，主張“彼不動，已不動，彼微動，已先動”，“后發制人”。并有“太極拳是不打人的”口語，所以太極拳表現在拳勢上的任何一個動作，都是“先防后攻”的。擴展資料太極拳以“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等為基該方法。動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰、收顎、直背、垂肩，有飄然騰云之意境。一、太極拳十三式打手歌：掤捋擠按須認真，上下相隨人難近，任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤，引進落空合即出，跟隨沾粘不丟頂。二、太極拳的練習要點1、心靜體松就是在練習太極拳時，思想上應排除一切雜念，不受外界干擾；在練拳時保持身體姿勢正確的基礎上，有意識地讓全身關節、肌肉以及內臟等達到最大限度的放松狀態。2、圓活連貫太極拳練習所要求的“連貫”是指多方面的。其一是指肢體的連貫，即所謂的“節節貫穿”。其二是動作與動作之間的銜接，即“勢勢相連”。3、虛實分明要做到“運動如抽絲，邁步似貓行”，首先要注意虛實變換要適當，是肢體各部在運動中沒有絲毫不穩定的現象。4、呼吸自然太極拳聯系的呼吸方法有自然呼吸、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳勢呼吸。參考資料來源：百度百科-太極拳參考資料來源：百度百科-掤

"掤"讀peng, 2聲。"捋"讀lv, 3聲。掤、捋、擠、按、采、列、肘、靠, 這名詞可以代表不同的勁，也可以代表方位。　　掤捋擠按是四正，代表一個圓形的四面，每個方位分占90度。這情況是在一個圓形內劃一個十字。十字每一端由掤捋擠按分別占據。如果圓形一轉每一端都會向不同方位發出勁力，這種不同方向的勁我們用掤履擠按給他們定名。無論順時針或反時計轉次序都是掤、捋、擠、按。一個圓形是無始無終的，任何一點都是起點，也可以是終點。在體用時不要計算掤勁在那方位，應以與對方第一接觸點定為掤位，隨著對方勁的變化，由掤變擠……….。采列肘靠是四隅，是把兩個四正之間的空位一分為二，令到圓形分得更精細。在體用時掤勁可變為捋，亦可成列，個中變化，順對方的來勁而變，并無定法。總結一句，太極拳體用是一個打滿氣的立體圓球在地上滾動，這氣滿的情況是圓球的總勁，太極拳稱之為掤勁。推圓球一下，它便隨你的力轉動，而球每一部份都會向不同各度放出掤勁，而這些勁我們稱之為捋、擠、按、采、列、肘、靠。

"掤"讀peng, 2聲(朋友的朋，音)。"捋"讀lv, 3聲（呂布的呂，音）

掤字典中是Bing 音，太極中讀peng 朋音，捋 lǚ

6，太極拳比賽規則

通常如果規定了時間。就不能打得太短。比如3分鐘，也不能打得太長，比如5分鐘，不然會扣分。如果時間太長，會被裁判要求下場。以前經常有些選手打得太慢，被裁判警告，勸離。各個太極拳大會都是如此。太極拳可快可慢。在比賽大會上，通常會要求打得略快些。不然沒有氣勢，也不好看。這就是比賽。你功夫再好，如果打得不好看，一樣不得高分。

等級分的評分標準：分為 3 檔 9 級，其中： 8.50—10.00分為優秀； 7.00—8.49分為良好； 5.00—7.00分為尚可。等級評分的總體要求是：1、運動員應表現出所演練的拳種及項目的技術和風格特點、應包含該項目的主要內容，動作規范、方法正確，表現出該項目的主要技法。2、勁力順達，力點準確，通過運動員的肢體以及器械表現出該項目的力法特點；手眼身法步配合協調，器械項目還需身械協調。3、節奏恰當，表現出該項目的節奏特點。4、結構嚴密，編排合理，整套動作均應與該項目的技術風格保持一致。5、對練還須動作逼真、配合嚴密，攻防合理。6、集體項目還須隊形整齊，配合默契并富于變化。7、配樂項目的動作與音樂和諧一致，音樂的風格應和該項目的技術風格相一致。擴展資料套路解析太極拳以“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等為基該方法。動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰、收顎、直背、垂肩，有飄然騰云之意境。清代拳師稱“拳勢如大海，滔滔而不絕”。太極拳很重視練氣，就是修煉人體自身的精神力，這是太極拳作為內家功夫的特點之一。八種勁法中，掤勁是八勁之本，練太極拳不能須臾離開此勁。它是彈簧力，又如水托舟，如戥稱量；是知覺力，一切外來之力皆藉其辨別方向、大小。其他七勁不過是方位和作法不同另有所稱。例如，掌心由內向外纏絲稱為掤勁，若掌心由外向內纏絲則稱為捋勁，若雙手同時將掤勁交叉向外掤出，則稱為擠勁。掤勁是向上向外之力，使對方之力達不到胸部，是保護自己的防御手法；捋勁是向旁的橫力，三分向下，七分向后，用時要　含胸　轉腰　坐胯　三者一致，防止對方肩擊胯打。擠勁是向前推扌鄭之力，擠在手背，另手輔之，要點在于雙手用力一致，兩腳抓地前弓；按勁是向前推擊或上掀之力，用時須頂頭懸　含胸　拔背　用腰力發出。采勁是以手抓住對方手腕和肘部向下向后下沉之力，用時要含胸縮胯，一般是先采后挒；挒勁是以手向左右上下擋開之力，用時要身軀配合以腰帶動；肘勁是以肘擊人，在近身時使用，有“遠拳近肘貼身靠”之說；靠勁是用肩擊胯打，貼身時使用。太極拳十三式打手歌：掤捋擠按須認真，上下相隨人難近，任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤，引進落空合即出，跟隨沾粘不丟頂。養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，平衡陰陽氣血，以提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力和免疫力。練養生太極拳有療疾健身、修身養性、健美益智，開悟智慧、激發潛能、技擊防衛，達到維持健康、提升氣質、提高生活質量的目的。養生太極拳內外兼修，內練意氣勁力，運太極陰陽；外練拳勢招式，顯氣勢神態。通俗說法：形體力量和精神氣質同時鍛煉。養生太極拳練身、心、意三家，合精、氣、神三元的太極修煉功法。符合中西醫學科學原理，具有神奇的療疾健身、修性養生功效。參考資料來源：搜狗百科-大極拳

第一章裁判人員及其職責第一條裁判人員的組成一、總裁判長一人，副總裁判長一至二人。二、各裁判組設裁判長一人，副裁判長一人（也可不設），裁判員七至八人（包括套路檢查、計分、計時員）。三、編排記錄長一人，編排記錄員二至三人。四、檢錄長一人，檢錄員二至三人。五、宣告員一至二人。第二條裁判人員的職責裁判人員在大會領導下，要嚴肅、認真、公正、準確地做好裁判工作，其職責如下：一、總裁判長（一）組織領導各裁判組的工作，保證規則的執行。比賽前，組織裁判人員熟悉規則和裁判法，檢查各項準備工作。（二）講解和解決規則中不詳盡或無明文規定的問題，但無權修改規則。（三）在比賽進行中，運動員有不正當行為或裁判人員發生嚴重錯誤時，可酌情處理。（四）在競賽過程中，根據工作需要可調整裁判人員。（五）審核并宣布大會比賽成績，搞好裁判總結工作。二、副總裁判長協助總裁判長工作，在總裁判長缺席時，可由一名副總裁判長代行其職責。三、裁判長（一）組織裁判組的業務學習，落實裁判組的各項事宜；（二）負責運動員申請重做和掌握套路時間，執行戰判長的扣分職責，宣布運動員的最后得分。（三）評分中出現明顯不合理現象時，在宣布運動員得分之前，有權公開加減分予以調整。（四）裁判員發生嚴重錯誤時，可建議總裁判長酌情處理。（五）必要時，可出示裁判員回避分。四、副裁判長（一）協助裁判長進行工作，當裁判長缺席時，代行其職責。（二）出示裁判員回避分。五、裁判員（一）認真執行大會各項決定，參加裁判學習和做好各項準備工作。（二）認真執行規則，獨立進行評分，并做好詳細記錄。（三）裁判長發出示分信號后，評分裁判員須同時示分。六、編排記錄長（一）負責編排記錄組的全部工作，審查報名表，并根據大會要求，編排好秩序冊。（二）準備比賽時帶要的各種記錄表格，審核比賽成績，公布名次。七、編排記錄員根據編排記錄長分配的任務進行工作。八、計分計時員（一）準確計算運動員完成套路的時間，遇有與規則不符者，應及時報告裁判長。（二）負責所在裁判組的記錄工作，并核算最后得分。九、套路檢查員檢查運動員的比賽套路，如遇與規則不符者，應及時報告裁判長。十、檢錄長負責檢錄組的全部工作，如有變化應及時向總裁判長報告。十一、檢錄員（一）按照比賽順序做好運動員的檢錄，委托一名運動員帶隊入場，并向裁判長遞交檢錄表。（二）檢查運動員的器械與服裝，如遇與規則不符者，不允許飲用。十二、宣告員在比賽過程中，報告比賽成績，介紹競賽規程、規則和比賽項目的特點。第二章競賽通則第三條競賽性質競賽性質由競賽規程規定，可分為：一、個人競賽二、團體競賽三、個人及團體競賽第四條競賽項目一、楊式太極拳競賽項目二、陳式太極拳競賽項目二、吳式太極拳競賽項目四、孫式太極拳競賽項目五、太極拳競賽路套（42式）六、太極劍競賽路套（42式）第五條名次評定一、個人單項名次：得分最多者為該單項的第一名，次多者為第二名，依次類推。兩個或兩個以上的運動員得分相等時，出場順序號在前者，名次列前。二、團體名次：根據競賽規程的有關規定進行評定。第六條服裝、進場、退場、起勢、收勢、套路計時一、裁判員應穿統一服裝，佩帶統一的裁判標志。二、比賽時運動員應穿規定的比賽服，穿武術鞋或運動鞋。三、運動員聽到點名后應立即進場，面向裁判長，行抱拳禮。待裁判長示意后，即走向起勢位置。四、運動員身體的任何部位開始動作即為起勢，并開始計時。五、運動員完成套路后，須并步收勢，計時結束。再轉向裁判長行注目禮，即可退場。六、運動員應在同側場地內完成相同方向的起勢和收勢。七、裁判組用兩塊秒表計時，若不一致時，以接近規定時間的秒表為準。第六條棄權運動員未能按時參加比賽，該項則以棄權論。第八條申訴凡對裁判工作有意見，應及時通過本隊的領隊或教練員按大會有關規定提出書面申訴。如需查看錄相，僅限于裁判長對其它錯誤扣分存有疑議，如確屬錯判，應予更正；如同時發現了套路中的其它不符規定者，則須追加扣分。第九條比賽順序運動員的比賽順序，應在競賽委員會的監督下，由編排記錄組抽簽決定。如果一個運動員出現兩次第一個出場時，則應予調整。第三章評分標準與方法第十條太極拳、劍的評分標準各項比賽的最高得分均為10分，評分和扣分標準如下：一、太極拳評分標準（一）動作規格的分值為6分凡手型、手法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳躍與規格要求不符者，每出現一次輕微錯誤扣0.05分；每出現一次顯著錯誤扣0.l分；每出現一次嚴重錯誤扣0.2分；一個動作同時出現多種錯誤時，扣分不得超過0.2分；多次出現同一種錯誤時，扣分不得超過0.3分。（二）勁力、協調的分值為2分凡符合運勁順達、力點準確、連貫圓活、手眼身法步配合協調者，給予滿分。凡與要求輕微不符者扣0.1－0.5分；顯著不符者扣0.6－1分；嚴重不符者扣1.1－2分。三）精神、意識、速度、風格的分值為2分凡符合神態自然、意識集中、速度適宜、風格突出的要求者，給予滿分。凡與要求輕微不符者，扣0.l－0.5分；顯著不符者，扣0、6一1分；嚴重不符者，扣1.l－2分。二、太極劍的評分標準（一）動作規格的分值為6分凡手型（劍指）、劍法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳躍、平衡與規格要求不符者，每出現一次輕微錯誤扣0.05分；每出現一次顯著錯誤扣0.l分；每出現一次嚴重錯誤扣0.2分。劍以定式為準，一次總扣，不得超過0.2分；一個動作同時出現多種錯誤時，扣分不得超過0.2分；多次出現同一種錯誤時，扣分不得超過0.3分。（二）勁力、協調的分值為2分凡符合運勁順達、力點準確、連貫圓活、手眼身法步配合協調者，給予滿分。凡與要求輕微不符者扣0.1一0.5分；顯著不符者扣0.6一1分；嚴重不符者扣1.1一2分。（三）精神、意識、速度、風格的分值為2分凡符合神態自然、意識集中、速度適宜、風格突出的要求者，給予滿分。凡與要求輕微不符者，扣0.l－0.5分；顯著不符者扣0.6－l分；嚴重不符者，扣1.l分一2分。第十一條其它錯誤的扣分標準一、沒有完成套路：凡運動員沒有完成套路中途退場者，均不予評分。二、遺忘：每出現一次遺忘，根據不同程度，扣0.1－0.3分。三、器械、服飾影響動作：劍穗纏住身體任何部位影響動作，或出現劍穗、服飾掉地、服裝開紐，以及器械觸地、碰身等失誤現象時，每出現一次，扣0.l－0.2分。四、器械變形、折斷、掉地：器械彎曲變形，根據不同程度，扣0.1－0.3分；器械折斷扣0.4分；器械掉地，每出現一次扣0.4分。五、失去平衡：每出現一次搖晃扣0.l分，每出現一次附加支撐扣0.2分，連續出現附加支撐扣0.3分，每出現一次倒地扣0.3分。以上五種錯誤扣分，均由裁判員執行。六、起勢、收勢：起勢與收勢不符合要求扣0.1分。七、重做： l.運動員因客觀原因，造成比賽中斷者，經裁判長同意，可重做一次，不予扣分。2.運動員因動作遺忘、失誤、器械損壞等原因造成比賽中斷者，可重做一次，扣1分。 3.運動員臨場因傷病不能繼續比賽，裁判長有權令其中止，經過簡單治療即可繼續比賽者，可安排在該組最后一名；如果已是該組最后一名的，則安排在該項目下一組的第一名比賽，按重做處理，扣1分。因傷病不能在上述規定時間繼續比賽者，則作棄權論。八：比賽時間：太極拳為5—6分鐘，5分鐘時裁判長應鳴哨示意，（基層比賽可設24式太極拳，比賽時間為4至5分鐘，4分鐘時裁判長應鳴哨示意），太極劍為3—4分鐘，3分鐘時應嗚哨示意，完成套路超出或不足規定的時間達0.1秒至5秒者扣0.1分，達5.1秒至10秒者扣0.2分，依次類推。九、動作數量：動作數量超出或不足，每多或少一個動作扣0.3分。十、動作方向：凡偏離規定方向45°以上，每出現一次扣0.l分。十一、動作與套路規定內容要求不符者，每出現一次錯誤扣0.l—0.3分。十二、器械、服裝不符合規定：如發現運動員所用器械、服裝違反規定者，則取消該項成績。以上七種錯誤扣分，均由裁判長執行。第十二條評分方法一、裁判員評分裁判員根據運動員現場發揮的技術水平，按照競賽項目的評分標準在各類分值中減去錯誤動作的扣分，即為運動員的得分。裁判員所示分數應取到小數點后面兩位數，但小數點后面第二位數必須是0或5。二、應得分數的確定（一）五個裁判員評分時，取中間三個分數的平均值為運動員的應得分。（二）四個裁判員評分時，取中間兩個分數的平均值為運動員的應得分。（三）三個裁判員評分時，取中間的分數為運動員的應得分。（四）運動員的應得分數取到小數點后面二位數，小數點后面第三位數不作四舍五入。三、裁判長的加減分裁判員評分出現明顯不合理現象時，在未宣布運動員的最后得分前，裁判長有權加分或減分。有效分的平均值在9分或9分以上時，加減分的分值不得超過0.05分，有效分的平均值在9分以下，加減分的分值不得超過0.l分。四、最后得分的確定（一）裁判長從運動員的應得分數中扣除其它錯誤（第十一條六至十二款）的扣分即為該運動員的最后得分。（二）裁判長公開宣布運動員的最后得分。第四章場地、器械與服裝的規定第十三條場地比賽在長14米、寬8米的地毯（或地面）上進行，四周沿邊線向內標明5厘米的邊線，在場地的長邊中間各做一條長30厘米寬5厘米的中線標記。第十四條器械規格一、劍：長度以直臂反手持劍的姿勢為次，劍尖不得低于本人耳上端。劍應鋼制，并帶短劍穗。二、劍的重量（包括劍穗）：男子不得輕于0．6千克女子不得輕于0．5千克兒童（不滿12周歲）重量不限制。三、劍的硬度：劍垂直，劍尖觸地，劍身不得彎曲。第十五條服裝服裝款式及規格要求一、料、色自選。二、男子：長袖、中式對襟小褂，七對中式直絆。女子：長袖、中式半開門小褂，五對中式直絆。三、周身邊為3分。四、燈籠袖、袖克夫加兩對中式直絆。五、中式褲、橫、立襠適宜。六、上衣長度不得超過本人直臂下垂時的小指指端。第五章太極拳主要動作規格和風格特點第十六條楊式、陳式、吳式、孫式、42式太極拳競賽套路主要動作規格一、主要手型（一）拳五指卷屈，拇指壓于食指、中指第二指節上。握拳不可太緊，拳面要平。（二）掌 42式、楊式、孫式、吳式：五指自然舒展，掌心微含，虎口呈弧形。陳式：大拇指根合向小指，指尖后仰，其余四指依次向手背方向舒展錯開。（三）勾 42式、楊式：五指第一指節自然捏攏、屈腕。吳式：拇指、食指和中指尖自然捏攏，微屈腕；無名指和小指屈向掌心。陳式：五指指尖自然捏攏。二、主要手法（一）拳法 1.沖拳 ①沖拳楊式、孫式、吳式、42式：幸自腰立拳向前打出，高不過肩，低不過胸，力達拳面。陳式：拳經胸前內旋彈抖打出，拳心朝下，力達拳面。 ②反沖拳楊式、吳式、42式：臂內旋拳眼朝斜下，經耳旁向斜前方打出，高與頭平。 2.栽拳楊式、陳式、孫式、42式：拳自耳旁向前下方打出，拳面斜朝下，拳心朝內，高與膝平，臂自然伸直，力達拳面。 3.搬拳楊式、42式：屈臂俯拳，自異側面上，以肘關節為軸前臂翻至體前或體側，手臂呈弧形。孫式：前臂翻轉握拳平屈于體前，拳心朝下，拳眼朝內。 4.撇拳楊式、吳式、42式：一手握拳屈臂，拳心朝下，自異側向前上方翻臂撇打，拳心朝上，臂呈弧形。 5.貫拳楊式、吳式、42式：兩拳自下經兩側，臂內旋向前圈貫與耳同高，拳眼斜朝下，兩臂呈弧形。單貫拳同此要求，拳略高于頭。 6.砸拳陳式：臂呈弧形，拳自上向下砸；拳心朝上，力達拳背。 7.側崩拳陳式：臂呈弧形，拳自內向外斜下弧形彈抖打出，拳眼向內，力達拳輪。 8.雙拳橫抖陳式：兩拳向左（或右），左（右）手臂外旋，右（左）手臂內旋，向左（右）橫抖打出；左（右）拳心朝上，右（左）拳心斜朝下，力達拳眼。 9.雙分橫抖陳式：兩臂外翻，雙拳由左右向下彈抖打出，拳心朝上，力達拳背。 10.握拳孫式：兩拳的拳心朝下或朝上，自腰部向前撞擊，力達拳面。（二）掌法 1推掌 ①單推拿楊式、孫式、42式：掌須經耳旁臂內旋向前立掌推出，掌指高不過眼，力達掌根。陳式：臂內旋立掌或平價前推出，立掌掌心斜朝前，力達掌根；平掌掌心朝下，力達掌外側。吳式：拇指一側朝上，單指朝前經耳旁內旋向前推出成立掌，掌指高不過眼，力達掌心。 ②雙推掌兩掌自胸前同時向前推出，掌指朝上，寬不過肩，高不過眼，力達掌根。 2.摟掌掌自異側經體前弧形下摟至膝外側，掌心朝下，掌指朝前。 3.攔掌楊式、陳式、吳式、42式：掌經體側向上，立掌向胸前攔，掌心朝異側，掌指斜朝上。 4.分掌 ①平分掌楊式、陳式、42式：兩掌屈臂交叉于胸前，兩臂內旋經面前弧形向左、右分開，兩掌高與耳平，兩掌朝外，掌指朝上。孫式：兩臂屈于胸前，手心相對，兩手向左、右內旋分開，掌心朝外，掌指朝上。吳式：兩腕在頭前上方交叉，掌心朝外，向身體兩側弧形分開，拇指側朝上。 ②斜分掌兩手交叉或相抱，斜向上下或前后分開。 5.云掌 ①立云掌兩掌在體前上下交替呈立圓運轉。 ②平云掌掌心朝上，在體前或體側呈平國運轉。 6.穿掌側掌或平掌沿體前、臂、腿穿伸，指尖與穿伸方向相同，力達指尖。 7.架掌手臂內旋掌自下向前上架至頭側上方，臂呈弧形，掌心朝外，掌高過頭。 8.抱掌楊式、42式：兩掌合抱，兩臂保持弧形，兩腋須留有空隙。 9.插掌楊式、吳式：一手自上向前弧形下插，臂自然伸直，掌指朝斜前下方。 10.開手孫式：兩手掌心相對，手指朝上，指尖高與肩平，兩手平開與肩同寬。 11.合手孫式：兩手自左、右向胸前合攏，與頭同寬。 12.挑掌楊式、孫式、42式：側掌自下向上屈臂挑起，掌指向上，指尖高不過眉，腋部須留有空隙。 13.捋臂呈弧形，單手或雙手向左（或右）側后把，臂須外旋或內旋，動作走弧形。 14.按單掌或雙掌自上而下為下按；自后經下向前弧行推出為前按。（三）臂法 1.屈臂呈弧形舉于體前，掌心朝內，力達前臂外側。 2.擠一臂屈于胸前，另一手扶于屈臂手的腕部或前臂內側，兩臂同時前擠，臂撐圓，高不過肩。（四）肘法 1.雙分頂肘陳式：兩臂屈肘疊臂交叉于體前，拳心朝下，以兩肘尖迅速向兩側下方

（一）規定項目陳式太極拳、楊式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳、孫式太極拳、42式太極拳、24式太極拳、42式太極劍、32式太極劍。（二）項目時間1、太極拳項目：完成套路時間不超過4分鐘，3分鐘時裁判長鳴哨提示。2、太極器械項目：完成套路時間不超過3分鐘，2分鐘時裁判長鳴哨提示。3、對練項目：完成套路時間不超過3分鐘，2分鐘時裁判長鳴哨提示。4、規定項目必須按照規定套路順序演練，不得增減和改變動作，裁判長吹哨之后的剩余套路未完成不予扣分。　　5、集體項目不超過4分鐘，須配音樂（自備CD光盤或MP3播放器），音樂中不得出現說唱等內容，若出現說唱裁判長總扣0.1分，未配樂者裁判長總扣0.1分。比賽時，由本隊教練或領隊負責配合音響師播放音樂。6、按照各項目運動員比賽順序，每2～6名運動員一組，同場比賽，分別評分。擴展資料：太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯。“彼未動，己先動”，“后發先至”，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊。太極拳的這種技擊原則，體現在推手訓練和套路動作要領中，不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質，而且在攻防格斗訓練中也有十分重要的意義。參考資料來源：中國武術協會-全國太極拳健康工程系列活動參考資料來源：搜狗百科-太極拳

一、自選太極拳套路內容的規定太極拳：至少包括兩種腿法，弓步、仆步、虛步三種步型，攬雀尾、左右野馬分鬃、左右摟膝拗步、云手、左右穿梭、掩手肱捶、左右倒卷肱、搬攔捶等八種動作。太極拳、自選套路為3—4分鐘；太極拳規定套路為5—6分鐘。二、比賽的滿分為10分三、評分標準（一）等級分的評分標準：分為 3 檔 9 級，其中： 8.50—10.00分為優秀； 7.00—8.49分為良好； 5.00—7.00分為尚可。等級評分的總體要求是： 1.運動員應表現出所演練的拳種及項目的技術和風格特點、應包含該項目的主要內容，動作規范、方法正確，表現出該項目的主要技法； 2.勁力順達，力點準確，通過運動員的肢體以及器械表現出該項目的力法特點；手眼身法步配合協調，器械項目還需身械協調； 3.節奏恰當，表現出該項目的節奏特點； 4.結構嚴密，編排合理，整套動作均應與該項目的技術風格保持一致。 5.對練還須動作逼真、配合嚴密，攻防合理。 6.集體項目還須隊形整齊，配合默契并富于變化。 7.配樂項目的動作與音樂和諧一致，音樂的風格應和該項目的技術風格相一致。

比賽規則：1、時間：5～6分鐘2、采用抽簽的辦法編排出場順序，直接進入決賽評出名次。3、太極拳要求：（1）二十四式太極拳；（2）統一配樂；（3）服裝統一整齊；（4）動作正確流暢、圓活、連綿不斷、協調。太極拳風格突出，舒展大方,身體中正，虛實分明，柔中有剛，熟練完成全套動作；（5）全套動作與音樂相配合，無明顯停頓或等音樂的現象；（6）太極拳路線，方向準確；（7）沒有明顯的遺漏，遺忘和嚴重失誤。http://www.mdjmu.cn/tyb1/gonggaolan/tonggao.htm