全脂酸奶優于低脂酸奶或脫脂酸奶,酸奶面膜制作簡單，療效顯著,使用時，將酸奶面膜攪拌均勻后涂于面部,用了酸奶面膜，就不需要再用其他的面膜,1、酸奶面膜是加入適量的酸奶碾碎的水果或面粉面膜制成的,3.酸奶面粉面膜:酸奶杯，面粉適量，小碗,酸奶面膜能活化皮膚:酸奶與面粉混合制成面膜。

1、酸奶 面膜是加入適量的酸奶碾碎的水果或面粉面膜制成的。使用時，將酸奶 面膜攪拌均勻后涂于面部。酸奶 面膜能活化皮膚:酸奶與面粉混合制成面膜。如果皮膚干燥，可以加半個蛋黃。涂抹酸奶活化肌膚，恢復彈性。此外，還能有效收縮毛孔。2.酸奶中的乳酸具有良好的保濕效果和去角質效果，能快速恢復皮膚的光澤和光滑度。木瓜富含糖、有機酸、脂肪蛋白質、維生素B、C、G等。未成熟果實的乳液中含有兩種生物堿，一種是木瓜蛋白酶，另一種是脂肪酶。

But 酸奶除了吃，還可以做面膜。用在面膜但不為大多數人所知。酸奶 面膜制作簡單，療效顯著。長期使用可以使皮膚細膩水嫩。制備方法如下:1 .將酸奶放置在溫暖的環境中，恢復乳酸菌的活性。全脂酸奶優于低脂酸奶或脫脂酸奶。2.將適量的酸奶與面粉混合調成糊狀，不要太稀，否則不能涂在臉上。用法如下:1。洗臉最好用熱水，這樣面部毛孔容易擴張，有利于營養的吸收。2.將酸奶 面膜涂于面部，15-30分鐘后洗凈面部。小心使用溫水。3.用化妝棉蘸一點弱酸性化妝水，輕拍面部至自然風干。4.最后可以把酸奶作為護膚品涂在臉上。用了酸奶 面膜，就不需要再用其他的面膜。但是在使用酸奶 面膜之前，需要進行皮試。有些過敏體質的人，在皮試沒有異常反應之前，不宜使用。

1、木瓜酸奶 面膜:先將木瓜去皮去籽，然后將木瓜切成小塊，放入榨汁機中，榨成泥狀，與酸奶混合，用攪拌均勻。草莓酸奶 面膜，將草莓洗凈后，與酸奶一起放入榨汁機中，糊入容器中敷在臉上，敷10-15分鐘，再用清水洗掉，2.酸奶蜂蜜面膜:原料:酸奶、蜂蜜、精制小麥粉。做法:取一湯匙酸奶和蜂蜜，與6-8倍的精制小麥粉混合，制成糊狀，涂于面部和頸部，輕輕按摩使糊狀物慢慢變干，然后用溫熱的毛巾從頸部到面部循環擦拭，直至擦拭干凈，3.酸奶面粉面膜:酸奶杯，面粉適量，小碗。將適量的酸奶和面粉放入小碗中拌勻成濃稠的酸奶糊狀，均勻涂抹于全臉，10 ~ 15分鐘后用溫水洗凈。功效:酸奶 面膜也可以用來洗臉，使用前后不用刻意清潔面部，使用4 ~ 5次后，皮膚會有全新的感覺。