另外菠蘿的熱量也不低，約41卡/100克，半個菠蘿的熱量相當于一碗米飯，所以菠蘿吃多了也容易引起肥胖,高血糖患者可以適量食用，因為菠蘿中含有果糖，還可以調節體內胰島素的分泌來降低血糖,3.菠蘿，這種食物中的糖分主要是果糖，葡萄糖含量很低,菠蘿屬于含糖量高的水果。
菠蘿屬于含糖量高的水果。據測定，每100g 菠蘿果肉含糖12g(其中蔗糖3.1g，葡萄糖2.9g，果糖2.1g)，其含糖量超過蘋果、梨、桃、橙、草莓等常見水果。菠蘿，又名菠蘿，含有糖、膳食纖維、維生素、礦物質、有機酸、蛋白酶等成分。其中維生素C、錳等營養豐富。菠蘿中維生素C的含量高于香蕉、蘋果、梨、枇杷，雖然不如鮮棗、獼猴桃、草莓、木瓜、柑橘、芒果、葡萄。另外，菠蘿含有大量的膳食纖維，尤其是中間的硬部分，是可以食用的。另外菠蘿的熱量也不低，約41卡/100克，半個菠蘿的熱量相當于一碗米飯，所以菠蘿吃多了也容易引起肥胖。
1、橙子，因為含有豐富的維生素C，維生素C具有改善機體葡萄糖代謝、提高人體免疫力的作用，是高血糖患者的首選水果。2、獼猴桃，其所含維生素高，含糖量低，能有效預防糖尿病血管病變，防止糖尿病患者感染疾病。3.菠蘿，這種食物中的糖分主要是果糖，葡萄糖含量很低。高血糖患者可以適量食用，因為菠蘿中含有果糖，還可以調節體內胰島素的分泌來降低血糖。高血糖患者在選擇食物時一定要多注意含糖量。如果選擇水果，可以選擇以上水果適量食用。
3、血糖高可以吃什么水果呢高血糖可以吃水果，但是需要正確吃水果。很多人認為血糖高的不能吃水果，其實這是不對的，比如獼猴桃是涼的。富含多種天然糖醇，這些都是營養素，能有效調節患者的葡萄糖代謝，調節細胞內激素，加強神經傳導作用，對避免糖尿病和抑郁癥有共同的顯著作用，它是最有希望降低血糖的水果。茄子皮含有豐富的維生素，具有顯著的降低血脂和膽固醇的作用，維生素P還能增加毛細血管的彈性，改善微循環，有顯著的促進血液循環的作用。此外，茄子還能降低血液中的膽固醇，茄子是高血壓和動脈硬化患者的好食物。
