另外菠蘿的熱量也不低，約41卡/100克，半個菠蘿的熱量相當(dāng)于一碗米飯，所以菠蘿吃多了也容易引起肥胖,高血糖患者可以適量食用，因為菠蘿中含有果糖，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)胰島素的分泌來降低血糖,3.菠蘿，這種食物中的糖分主要是果糖，葡萄糖含量很低,菠蘿屬于含糖量高的水果。1、波蘿含糖量高嗎菠蘿屬于含糖量高的水果。據(jù)測定，每100g菠蘿果肉含糖12g(其中蔗糖3.1g，葡萄糖2.9g，果糖2.1g)，其含糖量超過蘋果、梨、桃、橙、草莓等常見水果。菠蘿，又名菠蘿，含有糖、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、有機酸、蛋白酶等成分。...

蘋果中的膳食纖維可以調(diào)節(jié)人體血糖，防止血糖忽高忽低，所以適量食用蘋果對防治糖尿病有一定作用,吃蘋果注:吃蘋果不要嚼蘋果核:蘋果核含有少量有害物質(zhì)——氫氰酸,蘋果含糖量高，含糖量在15%左右,自己蘋果率升糖最好的辦法就是吃1蘋果(稱重)2小時后查血糖,從這個數(shù)據(jù)來看，蘋果還是含糖量比較高的水果。{0}1、蘋果的糖分高嗎蘋果含糖量高，含糖量在15%左右。一百克蘋果的含糖量在十五克左右。但是，蘋果含有不同顏色的糖。所以，不同品種的蘋果有酸有甜。如果有糖尿病，在血糖控制良好的情況下，也可以吃蘋果。最好在下午兩餐之...

蘋果中的含鈣量比一般水果豐富得多了，蘋果有助于代謝掉體內(nèi)多余的鹽分蘋果和火龍果哪個含糖量高,火龍果?火龍果的甜味雖然很淡，但它的含糖量也不算太低，約為14%，高于蘋果而低于梨子，比香蕉和榴蓮等水果的含糖量低多了，屬于低糖水果之列,?二、糖尿病患者食用火龍果也要很小心，因為含糖量的高低并不完全代表著升糖指數(shù)的高低,而蘋果一個熱量100千卡，其中升糖指數(shù)在34到38之間,比如，葡萄糖的升糖指數(shù)為100，而果糖的升糖指數(shù)僅為23。{0}1、什么水果升糖指數(shù)低呢?升糖指數(shù)低的水果有:車厘子、柚子、草莓、櫻桃、金橘...