如果用熱毛巾按摩用手按摩會更好，或者用抽筋小腿對側的手握住抽筋小腿的腳尖，用力向上拉，用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直,孕婦容易腿抽筋因為孕期胎兒生長發育過快，體內對鈣的需求增加,醫學上叫腓腸肌痙攣，大約一半的孕婦在孕中期有腿抽筋尤其是晚上睡覺的時候,孕婦的腿抽筋，也就是說孕婦在孕期經常生小牛抽筋。
孕婦容易腿抽筋因為孕期胎兒生長發育過快，體內對鈣的需求增加。如果需要量增加，如果不能及時補充，就會發生缺鈣。一旦缺鈣，肌肉興奮性就會增加，出現肌肉痙攣收縮，從而導致腿抽筋。一旦腿抽筋出現，需要及時補鈣并注意休息，還需要注意不要感冒。
孕婦的腿抽筋，也就是說孕婦在孕期經常生小牛抽筋。醫學上叫腓腸肌痙攣，大約一半的孕婦在孕中期有腿抽筋尤其是晚上睡覺的時候。治療:小腿抽筋發生時，可迅速按壓手上的合谷穴和上唇的任重穴。按壓20-30秒，疼痛就會減輕，有效率可達90%以上。如果用熱毛巾按摩用手按摩會更好，或者用抽筋小腿對側的手握住抽筋小腿的腳尖，用力向上拉，用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。
3、孕 晚期為什么經常 抽筋?有緩解的措施嗎?懷孕晚期always抽筋可能涉及幾個原因，要根據具體原因采取相應的改善措施:第一，由于營養缺乏，比如缺鈣，懷孕晚期需要非常大量的營養，攝入不足會導致肌肉功能。其次，盆腔內的子宮逐漸增大，會對下腔靜脈主干產生壓力，導致下肢血流受阻，肌肉氣滯血瘀，產生抽筋癥狀，可以適當取仰臥位，抬高下肢，促進下肢血液流動，可以改善抽筋癥狀。再次，隨著胎兒的增大，孕婦的體重會增加，下肢的負荷也會增加，在孕婦自身激素水平的影響下，下肢韌帶、肌腱、肌肉的力量也會下降。當負荷增加，力量下降時，下肢容易勞損，導致抽筋癥狀，最后可以多休息，多按摩下肢，預防抽筋勞損引起的。有些孕婦必須檢查血壓和血糖水平，有時伴有妊娠高血壓，也會引起抽筋癥狀，建議患者到醫院進行詳細檢查，明確診斷。
