恐懼癥的治療，首選的方法是行為治療，一般首選系統脫敏。恐懼癥可以分為場所恐懼、社交恐懼等，我們通常不外乎三種方式一個就是壓制，一個就是逃避，一個就是對抗，這些壓制逃避對抗的情緒它會深入到我們的潛意識，在我們的潛意識層面形成一個負向情緒庫，如沮喪怨恨后悔內疚嫉妒自責憤怒哀怨焦慮抑郁等等，在某個特定場所，或者遇到某個特定的人或者事，就觸發了潛意識層面的情緒庫，你爆發了，比如廣場恐懼癥，幽閉恐懼癥，社交恐懼癥，甚至電梯恐懼癥，密集恐懼癥......我之前給大家舉了一個例子，我的小外甥女自小被外婆帶大，外婆為了讓她聽話，只要哭的時候就用電吹風嚇唬她，現在長大了，去理發屋聽到電吹風的聲音就恐懼，我稱之為。

1、社交恐懼癥可以治好嗎？

回答是肯定的。只要不是先天性的精神障礙和心理缺陷以及人格病變！所以有了這個起碼初步的認識，社交恐懼癥的克服，矯正和治愈就有了一個良性和寬松的心理和精神基礎，社交恐懼癥患者有很多共同和顯著的特征，我在此就不一一列舉。但無一例外的，或多或少，自覺不自覺的都會給自已粘貼上這個標簽，這是非常糟糕的一個心理暗示！人的性格其實有很多種，最常見，最通俗，最容易被人接受的區分不外乎兩種，內向型性格和外向型性格。

我們平時所說所見的社交恐懼癥基本上都源于內向型性格，就內向型性格而言，人一旦被自我性格行為評價加之社會，環境的評價所左右，就很容易對自已的性格行為特征的歸類進行固化甚至是放大，久而久之，就會自我否定，排斥，封閉，甚至人格和精神的分裂，對自身價值的實現造成無法彌補的損失和無法逾越的障礙。這是一種摧殘，更是一種扼殺！追根溯源，這都是由于自身和社會環境對內向型性格的一個負面和消極的認識，

只要我們從認識角度切入加以端正，一切都可迎刃而解。內向型性格和外向型性格各有所長，但囿于傳統的觀點，更傾向于外向型性格的肯定和接納，內向型性格的朋友在工作，學習，生活，社會交往中往往趨于被動和弱勢，日趨焦慮，迷茫，無助，最終選擇了逃避和放棄，嚴重者被視為異類。這就是我們所說的社會恐懼癥形成的個人和心理因素，

其實，這是非常荒誕，也是非?？尚Γ踔潦欠浅？杀?。隨著社會的發展和進步，人們對人格的包容，認識，理解正逐步趨于多元化，內向型人格自身諸如沉穩，細膩，純樸，忠厚，敏銳，安靜，恬和，內斂等諸多優點在這日趨浮躁，喧囂，緊張，功利的社會中愈來愈顯得彌足珍貴從而被越來越多的人所接納，所珍視。在職場，情場有著無比廣闊的生存和發展空間！說到這里，內向型性格的朋友，自已貼上和被人貼上社交恐懼癥標簽的朋友，心里是不是覺得忒爽？所以，不要自卑，不要自怨，更無須自憐，

2、焦慮恐懼癥怎么治療最好？

恐懼癥跟焦慮癥，它是一種神經癥，我們之前稱之為神經官能癥，意識療法認為神經癥掩蓋的是你潛意識下的思維模式跟認知方式，其核心是懼怕，在某一特定時刻以極端情緒表達出來，恐懼癥跟焦慮癥一樣，他們的思維模式是未來不安全在當下頭腦思維的投射，其核心是潛意識下不安全的思維模式，即便處在安全的環境下也會感到惴惴不安。

如果當你仔細去回想這種不安的時候，你會發現好像是無源之水無本之木，沒有任何征兆跟規律可循，這給人帶來極大的心里困擾，我的很多患者害怕驚恐發作倒在大街上出糗，這種未來的場景不斷在腦海里浮現，再次加重了這種不安全的思維模式，每天誠惶誠恐如履薄冰，每個人在遇到這種情況下可能都會焦慮的，但是你可以看到這個焦慮，意識到這個焦慮，它是真切存在的。

于是人們總是想盡各種辦法去控制去預防這種驚恐發作的情景，把自己弄得精疲力盡，恐懼本來就是潛意識下的不安全思維模式，當你用思維去改變你的思維的時候，你會發現你的不安全思維就變得更加強大，意識療法的宗旨就是通過你的行為去建立新的思維模式跟大腦認知，去代替舊的思維模式的過程，實際上構成你舊有思維模式是你長時間的成長經歷！因為在我們很小的時候，我們的認知水平沒有得到很大的提升，我們只是無條件的接受來自父母的情緒，你可能意識不到他來自你的父母，而實際上他在潛意識里面影響著你，你人生很多大事都是受到他們的影響，特別是在你有選擇能力的時候，選擇對象的標準，你找工作的標準特別是在原生家庭或者成長的過程里面你的愛不被滿足，你的行為不被肯定，你的需求不被重視，慢慢的就會形成你的一種不安全感你的匱乏感你的自卑感，這就是構成了你的思維模式跟認知模式，并慢慢演化成你對這個世界的看法，人生的態度以及價值的取向。