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1，裸睡的好處與壞處
2，裸睡有何利弊
3，裸睡對身體有什么好處及壞處
4，裸睡有什么好處個壞處
5，裸睡有什么壞處
6，男生裸睡的好處和壞處
7，女孩子裸睡有什么好處和壞處

1，裸睡的好處與壞處

好處是可以讓身體放松，壞處是如果半夜發生緊急情況，不利于逃跑

裸睡的好處與壞處

2，裸睡有何利弊

涼快節約國家電力資源節約家庭開支節省時間有利于健康利于保護男性生殖機能方便晚上起夜有利于增強夫妻感情裸睡使夫妻性生活“開門見山，一覽無余”，缺乏新鮮感及神秘感，長期容易招致“性感鈍化”

裸睡有何利弊

3，裸睡對身體有什么好處及壞處

好處可以完全的放松身心促進血液循環壞吃床要干凈否則細菌容易進入身體也很容易著涼

好處是夏天涼快，壞處如果有健忘，有人來你家玩你去開門，曝光....（有夢游癥的會起來亂走......然后父母起床看到.....)

裸睡對身體有什么好處及壞處

4，裸睡有什么好處個壞處

放松身體，自由呼吸。促進血液循環。壞處好像還沒有，只是你的被子和床單要常換洗。不要讓細菌入侵你的身體。不要著涼

好增加身體免疫力促進疲勞的回復男的話 JJ會長的更大壞被子容易臟影響優雅去外面睡你穿褲子睡不習慣

有利于發育的，不過你的被褥必須干凈噢。。。

5，裸睡有什么壞處

裸睡沒有壞處，我不確定，但是我知道裸睡有很大好處，1：裸睡可以讓人睡覺感到很放松，精神在一天當中疲憊中放松下來了，可以使你第二天的工作時候更有體力.2：裸睡可以讓人的血液循環加快，更換血液中氧氣，使血液得到清潔的氧氣，對身體有很大好處！

裸睡舒服

裸睡并不是對每個人都有這樣好的效果。他認為，裸睡僅是一種個人習慣，與健康沒有必然關系。　　西安市精神衛生中心主任醫師賈瑞大夫說，裸睡是個生活習慣問題，如果從小裸睡，就養成了裸睡的習慣，穿上衣服身體會不舒服。而從小就穿內衣睡覺的人，對裸睡就可能感到不適應，這種不適應反而會導致失眠。所以我認為，睡眠方式不必強求一致。至于患者因病需要一些特殊的睡眠方式，可根據病情的需要來選擇。　　賈瑞大夫對記者說， “在臨床上我們常常遇到一些農村病人裸睡，醫生護士查房時甚感不便。這些病人在家就有裸睡的習慣，穿衣服睡覺會睡不著。但我的同事認為，從衛生的角度講，裸睡是有弊處的。因為人的內衣褲經常清洗，而蓋的被子卻不能經常拆洗，更容易被細菌污染，衛生條件自然不如內衣褲干凈。此外，夏天裸睡如果腹部不蓋，腹部受涼可導致腹瀉，而蓋上被子又達不到全身放松的目的。并非所有人都應該采用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對于有特異性體質的人應該特別小心。裸睡還容易著涼，抵抗力低下的人容易感冒。裸睡缺點：走光　　張柏芝因為愛裸睡，所以每次出外下榻飯店，一定都會化身成為偵探，到外檢查房內是否被裝了針孔攝影機。　　突發事件不易轉移：　　光良也是在裸睡時，碰到大地震，因為倉惶想要趕快穿上褲子奪門而出，結果卻是欲速則不達，到了地震結束都沒穿上褲子。

可以隨時戰斗

睡滴爽就行、好像沒壞處吧

利大與弊.注意衛生經常曬曬被褥.就好

6，男生裸睡的好處和壞處

有利于保護男性生殖機能很多人一開始覺得裸睡難為情，其實舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。現代人生活節奏快，每日的睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力；同時，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。《千金要方·道林養性》說：“濕衣與汗衣皆不可久著，令人發瘡及風瘙?！标枤獬渑?、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致濕熱聚集，引發濕瘡瘙癢。到了夏天,潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。有利于增強男性性自信中國傳統養生倡導自在調柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態，這也是擁有健康身心的基礎。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對于夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。當然，裸睡也要有講究，良好的衛生習慣是關鍵，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡

7，女孩子裸睡有什么好處和壞處

根據美容醫學報告指出，裸睡是健康、自在、衛生而且性感的，一般專家們認為，裸睡可以讓人有無拘束的自由快感。裸睡，不單是產生全身放松的感覺，裸睡更有利于血液循環、增強皮腺和汗腺的分泌，促進皮膚的排泄和再生，而且還可以促進神經的調節、增強適應和免疫能力及消除疲勞，裸睡最大的好處便是增進夫妻間『炒飯』的次數。很多保守型的人，總會習慣睡覺穿著胸罩，這樣的習慣很不好，因為睡覺穿著胸罩，很容易感到壓迫、無法完全的達到放松，進而引響到整晚的睡眠品質，在門診中，很多的病人，也會習慣將內褲穿的很緊，也因為穿的太緊緣故，造成大腿兩側，會有很明顯的兩條灰色線印在上頭，甚至有腫塊，這樣的病例在醫學上稱為『纖維上皮囊腫』，很多病人因為美觀問題，會要求醫師開刀處理，這樣的狀況其實是因為，一直不斷的壓迫、摩擦才會造成，所以根本沒必要開刀，只要改變平時穿內褲的習慣，就可以慢慢的改善了。國外的婦產科醫師也建議，女性朋友在夏天，最好選擇寬松透氣的純棉內衣褲，不但可以預防濕疹等疾病，也可以避免成為病媒鋪制的溫床。男性朋友若長期穿著太緊的內衣褲，也會降低產生精蟲的數量和品質，導致女方不孕癥。目前的年輕男女，為了追求流行時尚，多會選擇緊身的牛仔褲，但建議最好少穿緊繃的褲子，這樣的結果將導致，男性朋友們的小精蟲，因為太過悶熱而活動力欠佳。不穿內衣褲睡覺,有五點好處：一、血液循環達到完全放松，使肢體更舒適。二、皮膚可以吸收到更多的養分，促進新陳代謝的速度。三、避免內衣褲成為霉菌孳生的溫床。四、有利神經壓力的調節。五、消除疲勞，放松肌肉的緊繃。裸睡就好比洗溫泉或spa一般,讓自己的身體自然而然的放松,解放一天被困綁的感覺，舉個例，每次去洗spa或溫泉，如果是要換泳褲或泳帽再下水，這樣一來就不叫洗溫泉或spa，感覺來這里的主要目的是游泳。舉這樣的一個例子，想傳達給大眾的觀念是，若你今天全身弄得很熱的時候，毛細孔都會張開，熱的蒸氣就是要讓它散發出來，現在反而又將頭包住，變成不透氣，這樣的做法，將無法達到洗溫泉或spa真正的療效。裸睡也是異曲同工之妙，當你的身體可以自由的與外界呼吸時，身體便可以自然而然的完全放松，達到零壓力的境界，這樣的舒適感，就好比是解放你一整天來，被捆綁的感覺。還沒有懷孕的大眾，不要太常去泡四十－四十二度的高溫池，因為對精蟲很不利，因為已經超過人體的正常溫度，所以若真的要泡，最好選擇低溫或中溫池來泡會比較適合。裸睡最大的壞處就是，若選擇在冬天裸睡時，家中若沒有暖氣機，很容易便會感冒，因為身體光溜溜，一進被子又是冷的，怕冷的人可能會受不了，本來是想解放身體的肌膚，但到最后卻因為解放過了頭，而變成嚴重感冒，這樣就劃不來了。冬天一般人的膀胱又特別無力，夜晚起來上廁所個一－二次，就會讓你冷的吃不消。還有就是女生的月經期，也不適合裸睡，因為會有衛生上的考量，所以要做到天天裸睡，是不太容易的。而男性在青春期時，若選擇裸睡問題更多，當然舒適感還是存在，但會很容易就醒來，因為龜頭會不斷的摩擦到棉被，沒幾分鐘就立刻站起來，又要自慰打手槍一下，所以整晚自慰都來不及了，就都不用睡覺了，所以這也是個麻煩的問題。不同的寢具材質,皮膚上可以造成不同的放松程度根據日本醫學報導指出，六十﹪的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為睡眠時，穿了過緊的內褲而引發，據日本的醫學報導指出，裸睡可以達到完全改善的效果。當然，日本學者有些危言聳聽了，因為缺少查證。但就療效而言，洗溫泉會比裸睡的效果好，因為溫泉是可以讓你全身都熱起來的一種休閑活動。裸睡要注意的另一個問題，便是床單材質上的選擇，不同的材質皮膚上也可以造成不同的放松程度，如純棉制的是屬于親膚的質料，但必須下過水或是睡過一段時間后，才會真正感受到與身體的那部份契合度。而絲質的是屬于冰涼滑柔，柔軟的舒適度可以讓你很快的放松，讓你的肌膚可以完全沒有負擔，達到完全被呵護的感受。裸睡讓你完全放松,可以真正自在面對自己半裸當然也是可以達到同樣的效果，所以不一定一定要全裸，才可以達到裸睡的功效。裸睡還有一個很大的好處，因為現代人生活很繁忙，神經系統多不好、精神壓力也很大，裸睡可以讓你全身的緊繃的神經，完全放松達到真正休息的境界。因為當你真的可以接受裸睡這觀念的同時，你就可以達到真的很自在的地步，因為很保守放不開的人，根本不敢看自己的器官，所以可以面對自己的裸體的人，才能達到真正自在的地步。

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裸睡的好處和壞處都有哪些，裸睡的好處與壞處

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4，裸睡有什么好處個壞處

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3，裸睡對身體有什么好處及壞處

4，裸睡有什么好處個壞處

5，裸睡有什么壞處

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