(如果)一個國家在國內沒有通曉法度的大臣和輔佐君主的賢人，在國外沒有敵對國家和侵擾者憂患這樣的國家往往會滅亡,這說明悲傷和痛苦能使人活下去，安逸和享受則使人憔悴和死亡,這樣才能明白憂患可以使人(或國家)生存，安逸和享樂則會使人(或國家)滅亡,生于憂患，死于/:舜從外地任命，從筑墻工作任命。
順從耕田中選，從泥水匠中選，膠從魚鹽販子中選，關毅武從獄官中釋放并任用，孫帥從僻靜的海邊提拔，百里茜從奴隸市場中贖回并重用。因此，上帝會賦予一個人很大的責任。他首先要讓自己的心疼，讓自己的筋骨累，讓自己的皮膚餓，讓自己的皮膚瘦，讓自己的身體窮，讓自己的行為亂，這樣才能震撼自己的心，鍛煉自己的性情(讓自己忍氣吞聲)，增加自己以前沒有的才能。一個人經常犯錯，是為了以后能改正；心中迷茫，想著梗塞，然后知道做點什么；(一個人的心思)流露在臉上，表達在言語中，然后才能為人所知。(如果)一個國家在國內沒有通曉法度的大臣和輔佐君主的賢人，在國外沒有敵對國家和侵擾者憂患這樣的國家往往會滅亡。這樣才能明白憂患可以使人(或國家)生存，安逸和享樂則會使人(或國家)滅亡。
2、《 生于 憂患, 死于 安樂》的 翻譯?生于憂患，死于 /:舜從外地任命，從筑墻工作任命。因此，上天即將把一個重大的責任降在這樣一個人身上，我們首先要讓他心痛，讓他筋骨疲憊，讓他挨餓，讓他皮薄，讓他貧窮，讓他做的事情天翻地覆，總是不盡人意。通過這些，我們可以警醒他的心，強化他的性格，增加他所沒有的才能，人往往犯了錯誤還沒來得及改正；內心困頓，思維閉塞，然后你才能有所作為；這一切都表現在臉上，用語言表達出來，然后理解。一個國家，如果沒有堅持法度的大臣，沒有輔佐君主的圣賢，如果在國外沒有敵對國家和外敵入侵，往往會走向滅亡，這說明悲傷和痛苦能使人活下去，安逸和享受則使人憔悴和死亡。
