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1，寫字正確坐姿口決40字左右
2，寫字的時候我做到了頭肩足一二三
3，正確的坐姿基本要領(lǐng)是什么
4，五行相生相克的口訣是什么

1，寫字正確坐姿口決40字左右

【寫字坐姿口訣】：頭正，肩平，身直，足安?！疚展P姿勢歌】：老大老二對對齊，手指之間留縫隙，老三下面來幫忙，老四老五往里藏。

寫字正確坐姿口決40字左右

2，寫字的時候我做到了頭肩足一二三

寫字坐姿口訣:頭（正）肩（平）足（安），（一）眼離書本一尺，（二）胸離桌子一拳（三）手離筆尖一寸。

正，平，彎，后面的不知道了

你好！我只知道前三個空，頭正肩平足安如有疑問，請追問。

寫字的時候我做到了頭肩足一二三

3，正確的坐姿基本要領(lǐng)是什么

正確的坐姿依次是下巴和頭收回落肩上，兩側(cè)肩胛骨向后收縮同時大臂稍微外旋讓胸打開，同時肩胛骨下沉盡量讓鎖骨拉平成一條直線。脊椎拉直讓上半身重心落坐骨上，腰腹保持一定程度的收緊來維持脊椎的姿勢。而腳落膝蓋正前方，雙腳，雙膝都沖正前方。正確和錯誤的坐姿，可以通過下圖來展現(xiàn)。錯誤坐姿見左側(cè)圖，看上面兩個箭頭：右側(cè)箭頭是指頭往前探出來，左側(cè)2個箭頭意思是抬頭，使用電腦一族頭部的“標(biāo)準(zhǔn)錯誤姿勢”這樣引發(fā)的問題是第1,2節(jié)頸椎過度彎曲，下面幾節(jié)頸椎過度伸直，容易出現(xiàn)的問題是肩頸酸痛，臂叢神經(jīng)受壓，手指發(fā)麻。第3個箭頭是指肱骨內(nèi)旋與胸椎的過度屈曲，這里會導(dǎo)致很多問題，比如呼吸不順暢導(dǎo)致肩頸肌肉過度參與加重頸部問題或是肌肉離心性緊張引發(fā)后背疼痛。再往下的幾個箭頭表示了腰椎和膝關(guān)節(jié)的張力變化……總體來說，這種坐姿會引起頸部和腰背的各種疼痛問題，力學(xué)上間接改變了膝關(guān)節(jié)的受力，提升了膝關(guān)節(jié)受傷的風(fēng)險。另外膈肌的下降還會導(dǎo)致呼吸不良，使得心臟承擔(dān)過度供氧的責(zé)任，于是心跳過快，焦慮，高血壓都從這個坐姿而來。但如果維持右側(cè)正確的坐姿，這些問題就能得到明顯的改善。

正確的坐姿基本要領(lǐng)是什么

4，五行相生相克的口訣是什么

五行相生相克的口訣：金：金旺得火，方成器皿。金能生水，水多金沉；強(qiáng)金得水，方挫其鋒。金能克木，木多金缺；木弱逢金，必為砍折。金賴土生，土多金埋；土能生金，金多土變?；穑夯鹜盟?，方成相濟(jì)。火能生土，土多火晦；強(qiáng)火得土，方止其焰?；鹉芸私?，金多火熄；金弱遇火，必見銷熔?；鹳嚹旧?，木多火熾；木能生火，火多木焚。五行相生相克是五行學(xué)說的核心理論，是華夏民族創(chuàng)造的哲學(xué)思想，多用于哲學(xué)、中醫(yī)學(xué)和占卜方面。古代先民認(rèn)為，天下萬物皆由五類元素組成，分別是金、木、水、火、土，彼此之間存在相生相克的關(guān)系。相生相克是密不可分的，沒有生，事物就無法發(fā)生和生長；而沒有克，事物無所約束，就無法維持正常的協(xié)調(diào)關(guān)系。只有保持相生相克的動態(tài)平衡，才能使事物正常的發(fā)生與發(fā)展。木生火者，木性溫暖，火伏其中，鉆灼而出，故木生火；火生土者，火熱故能焚木，木焚而成灰，灰即土也，故火生土；土生金者，金居石依山，津潤而生，聚土成山，山必長石，故土生金；金生水者，少陰之氣，潤燥流津，銷金亦為水，所以山石而從潤，故金生水；水生木者，因水潤而能生，故水生木也。木生火，是因為木性溫暖，火隱伏其中，鉆木而生火，所以木生火?；鹕粒?是因為火灼熱，所以能夠焚燒木，木被焚燒后就變成灰燼，灰即土，所以火生土。土生金，因為金需要隱藏在石里，依附著山，津潤而生，聚土成山, 有山必生石，所以土生金。金生水，因為少陰之氣(金氣)溫潤流澤，金靠水生，銷鍛金也可變?yōu)樗?所以金生水。水生木，因為水溫潤而使樹木生長出來，所以水生木。天地之性，眾勝寡，故水勝火。精勝堅，故火勝金。剛勝柔，故金勝木。專勝散，故木勝土。實勝虛，故土勝水。金克木，因為金屬鑄造的割切工具可鋸毀樹木。（有礦的土地不長草）木克土，因為樹根吸收土中的營養(yǎng)，以補己用，樹木強(qiáng)壯了，土壤如果得不到補充，自然削弱。土克水，因為土能防水。（兵來將擋水來土掩）水克火，因為火遇水便熄滅?；鹂私?，因為烈火能融化金屬。五行相生相克口訣：金：金旺得火，方成器皿。金能生水，水多金沉；強(qiáng)金得水，方挫其鋒。金能克木，木多金缺；木弱逢金，必為砍折。金賴土生，土多金埋；土能生金，金多土變?；穑夯鹜盟?，方成相濟(jì)?；鹉苌?，土多火晦；強(qiáng)火得土，方止其焰。火能克金，金多火熄；金弱遇火，必見銷熔。火賴木生，木多火熾；木能生火，火多木焚。水：水旺得土，方成池沼。水能生木，木多水縮；強(qiáng)水得木，方泄其勢。水能克火，火多水干；火弱遇水，必不熄滅。水賴金生，金多水濁；金能生水，水多金沉。土：土旺得水，方能疏通。土能生金，金多土變；強(qiáng)土得金，方制其壅。土能克水，水多土流；水弱逢土，必為淤塞。土賴火生，火多土焦；火能生土，土多火晦。木：木旺得金，方成棟梁。木能生火，火多木焚；強(qiáng)木得火，方化其頑。木能克土，土多木折；土弱逢木，必為傾陷。木賴水生，水多木漂；水能生木，木多水縮。