有很多在齊的指導下專注于下一步的努力,one指禪恰好就是這種成果,如果是用玻璃隔著直到一指破壞,玻璃沒有損壞,就做了1指禪,中級氣功與少林內勁1指禪有關,所以與空金氣功中的少林內勁1指禪不同,不是用桑枝打,也無可厚非,空勁氣功源于內勁福建少林寺達摩禪傳功。
1 指禪龔是陰手,也是少林七十二藝中的狠人。一指練全功,如少林江南著名拳手膝黑子,一指練功夫四十年;但是,能夠一指縱橫大江南北所向披靡,是很辛苦的,也是很可貴的。剛開始訓練的時候,在經常經過的主干道上掛個錘子,進出就能看到。看到了就一指打,每天都是。剛開始我指著錘子錘子不動,后來我漸漸往后挪,直到我指不到錘子了,憑空一指,錘子也動了。至此,第一步已經實現。然后,在寬闊的院子里,放上若干盞燈,每一次夜更深了,就一盞一盞地點著。人們站在燈前,用一根手指著燈。起初,只有淡淡的火焰在晃動,好像是被微風吹動的。芷了半晌,卻用手指著,向燈上一指,那盞被控的燈,立時熄滅了,指無虛處,竟像扇了出去。這樣第二步就完成了。然后繞過紙簾燈,樣式就像燈和之類的,直到紙不破而燈熄滅,這樣第三步就完成了。如果是用玻璃隔著直到一指破壞,玻璃沒有損壞,就做了1指禪。在這一點上,需要十年的努力,比紅砂掌,黑砂掌,五毒手都強,但必須不斷才能成功。看最后一句,要十年。但沒說沒有性,“但必須是不變的”
這分為兩個階段。第一階段,初始訓練,也就是煉氣階段,持續三個月,應該禁賽。原因:在培養氣感的這個階段,人會出現輕微的氣動現象,如麻木、腹脹、肌肉跳動等。性交后,這些感覺會完全消失,而掌握了守內靈的人,恰恰可以讓你更好地理解守內靈的要領——保持安靜。但在實際操作中,利少弊多,新手容易因為失去氣感而失去信心。有很多在齊的指導下專注于下一步的努力,one 指禪恰好就是這種成果。第二階段,入門后,建議隨緣。煉完氣化之氣,一般就可以稱得上高手了,這段氣血自動運行,氣感不再模糊,對自己的技能也已經有所了解。沒有喪失信心,掌握練習的竅門也沒有問題。相反,當性能出現問題時,仍然可以通過性來達到糾正偏差的效果,或者通過一些法式的方法來增加性能。從歷代高手的做法來看,男女雙修不是主流,還是單獨練比較好,容易把握。
3、少林 內勁一 指禪要用桑枝打,空勁氣功不用打,為什么?空勁氣功源于內勁福建少林寺達摩禪傳功。我們在繼承的實踐中發展了佛法功夫,形成了空勁氣功,中級氣功與少林內勁 1 指禪有關,所以與空金氣功中的少林內勁 1 指禪不同,不是用桑枝打,也無可厚非。每種氣功都有自己的效果,最重要的是你對它感興趣。