糖尿病患者出現(xiàn)低血糖時(shí)，非常危險(xiǎn)，所以糖尿病患者應(yīng)做好各項(xiàng)預(yù)防措施。對(duì)于很多糖尿病患者，水果是望而止步之物，有頭暈?zāi)垦０Y；2.糖尿病、心腦血管病患者；3.貧血、白發(fā)患者4.有腰膝酸軟、夜盲耳鳴等癥患者5.孕婦、產(chǎn)婦不適合人群，低血糖發(fā)生的原因和應(yīng)對(duì)辦法老年糖尿病患者較年輕的糖尿病患者更易出現(xiàn)低血糖，而發(fā)生危險(xiǎn)的情況，特別使用胰島素的患者最為常見(jiàn)。

1、杏的含糖量是多少？糖尿病患者能吃嗎？

杏熱量較低，鉀含量較高的一種水果，可緩解鈉攝入過(guò)多造成的水腫，適宜減肥期間食用。含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無(wú)花果、橙子、柚子、荔枝等，水果中富含糖類，而且能迅速被機(jī)體吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情穩(wěn)定者可以適量的吃一些，水果最好在餐前一小時(shí)吃，選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。

如橙子、柚子、西瓜、草莓、獼猴桃、芒果、杏、柿子、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿等，杏果可以生食，也可以用未熟果實(shí)加工成杏脯、杏干等。杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作為休閑小吃，也可做涼菜用；苦杏仁一般用來(lái)入藥，并有小毒，杏果和杏仁都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。杏雖好吃但不可多吃，因?yàn)槠渲锌嘈尤蔬暗拇x產(chǎn)物會(huì)導(dǎo)致組織細(xì)胞窒息，嚴(yán)重者會(huì)抑制中樞，導(dǎo)致呼吸麻痹，甚至死亡，

2、糖尿病患者能吃水果嗎？哪些水果糖尿病不能吃？

對(duì)于很多糖尿病患者，水果是望而止步之物。但其實(shí)，只要掌握吃水果的訣竅，糖尿病病人也是可以吃上一些美味水果的，糖友吃水果，記4點(diǎn)：1.選低糖水果。不同的水果，其含糖量也不同，咱們得區(qū)別對(duì)待，比方說(shuō)，每克含糖量在10克以下的水果有：櫻桃、椰子、甘蔗、西瓜、橙子、檸檬、枇杷、菠蘿、草莓、李子、桃子等，這類水果，糖友是可以適當(dāng)吃一些的。

但含糖量在11~20克區(qū)間的水果，如香蕉、蘋果、雪梨、柚子、石榴、橘子、荔枝、芒果等，就應(yīng)當(dāng)小心選用，而一些含糖量更高的水果，如山楂、干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干等就不宜食用。2.少吃，不要一次大量的吃。比方說(shuō)，西瓜的含糖量在4%左右，雖然少，但吃上500克，那糖量就很高了，3.視病情而吃。如果血糖控制的較為理想，可在病情允許的情況下吃些，血糖若控制不好，建議還是少吃，最好不吃，

3、糖尿病應(yīng)多吃蔬菜，那有沒(méi)有糖尿病患者不能吃的蔬菜？

感謝小助手邀請(qǐng)。絕大部分蔬菜都很適合糖友食用，特別是綠葉蔬菜、十字花科蔬菜，這些蔬菜對(duì)糖友來(lái)說(shuō)不僅能補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，而且它們富含膳食纖維，還有助延緩食物的消化速度，幫助平穩(wěn)血糖，糖友每日的蔬菜攝入量推薦500g，任意蔬菜搭配為宜，特別是綠色蔬菜可以多加，不過(guò)在這些蔬菜中也有需要糖友控量食用的蔬菜，這些蔬菜可能會(huì)對(duì)糖友血糖有所影響。

①薯類食物應(yīng)該科學(xué)控量食用蔬菜中的薯類食物是一類淀粉含量較高的蔬菜（比如土豆、紅薯、山藥、紫薯等），淀粉最終也會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖被吸收，所以它們是不能多多益善的食物，糖友最好也控量食用，但倒不是說(shuō)糖友就不能吃這類蔬菜了，它們更適合糖友作為“主食”來(lái)食用，相對(duì)于細(xì)糧的白米飯、面條等食物來(lái)說(shuō)，它們不僅能補(bǔ)充碳水化合物，同時(shí)又富含膳食纖維，對(duì)平穩(wěn)血糖更有利，

不過(guò)做主食應(yīng)當(dāng)控量食用，推薦一餐不超過(guò)二兩為宜。②淀粉類瓜果控量食用淀粉類瓜果和薯類食物相似，含糖量也較高，不適合糖友多吃，適當(dāng)食用為宜，比如南瓜、蓮藕、玉米、地瓜等，這些食物也可以作為主食食用，一餐中最好也控制在100~150g以內(nèi)，如果其他菜肴中有富含淀粉的，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少主食的攝入量來(lái)平衡糖分的攝入量，

③火大油多烹飪方式的蔬菜不宜多吃雖然蔬菜本身熱量、油脂、含糖量都不算很高，不過(guò)很多烹飪方式卻成了敗筆，比如茄子中添加太多油（很多人認(rèn)為這樣茄子才好吃），比如炸薯?xiàng)l、燒烤薯?xiàng)l、炸紅薯、用淀粉包裹著蔬菜油炸等形式，如果糖友攝入過(guò)多高油高脂的蔬菜，會(huì)增加胰島素抵抗，同樣對(duì)平穩(wěn)血糖是不利的。④腌制過(guò)的蔬菜不宜多吃腌制過(guò)的蔬菜最好不要多吃，因?yàn)辂}含量較高，過(guò)多鹽的攝入是造成心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)祝瑢?duì)于糖友來(lái)說(shuō)也是增加并發(fā)癥的重要因素，例如泡菜、咸菜、重口味的菜肴最好少吃一些為宜。