越多越好,其實方法不會有很多==只要生氣后自己長吸氣呼氣，是自己平靜下來，想一些美好的事情，如果是和朋友之間就想想自己有沒有做錯的地方，是不是一定要吵到這種地步，有時候把自己的感情宣泄出來像寫日記這樣也很好，一般寫完了氣也消了女生生氣了八種消氣方法,人生氣后,怎樣才能消氣,消氣要越快越好。
你好，生氣時可以先深吸一口氣，然后憋住不呼，等到憋不住的時候在呼出來，這樣就可以消氣了。還有就是當(dāng)生氣時，你可以先閉眼睛，想一些讓你開心的事，等你想完以后再睜開眼，這樣也可以消氣。還有就是你可以先把手握成拳頭，然后用力的打你的手心，這樣可以讓你的心情平復(fù)下來，還有就是當(dāng)生氣的時候可以大聲的喊出來也可以讓心情平復(fù)下來。還有就是你可以先把手握成拳頭，然后用力的砸你的桌子，這樣可以讓你的怒氣消下去，還有就是你可以先把手握成拳頭然后用力的砸你的墻壁，這樣也可以讓心情平復(fù)下來。還有就是你可以在心里默地念一些數(shù)字，這樣可以讓你心里的怒氣消下去
其實方法不會有很多==只要生氣后自己長吸氣呼氣，是自己平靜下來，想一些美好的事情，如果是和朋友之間就想想自己有沒有做錯的地方，是不是一定要吵到這種地步，有時候把自己的感情宣泄出來像寫日記這樣也很好，一般寫完了氣也消了
3、人生氣后,怎樣才能消氣消氣要越快越好。這里提出一個很好的建議，生氣不超過3分鐘，消氣越早越快越好。當(dāng)然，說起來容易，做起來不容易，因為人在生氣時，氣往上升，心胸變得狹隘，好鉆牛角尖兒。這是消氣的主要障礙，為克服這一障礙，可積極主動采取下列方法。1.立即離開生氣的現(xiàn)場和激惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書或做別的事，此謂“躲避法“。2.找知心朋友或其他自己信賴的人，向他訴述自己內(nèi)心的不平，求得他的安慰、疏導(dǎo)與調(diào)節(jié)，這就會加速消氣的進程，此謂“宣泄法“。3.到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開錄音機，聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂，把注意力轉(zhuǎn)移到其它事物上去，心里的氣自然會漸漸的消除，此為“轉(zhuǎn)移法“。4.干脆立即從事自己心愛的技藝，唱一陣卡拉OK，揮灑一幅書畫，拉一曲琴…。
