不管是炒菜還是涼拌，夾一根筷子在嘴里，口感清脆爽口又有韌性，根本停不下來,也許我無法抗拒這道脆皮菜,2.準備一個干凈的炒鍋,如果炒鍋里有水，先把炒鍋加熱，讓水分蒸發，否則會噴油,可以選擇切小一點,把要炒的菜泡十分鐘，然后洗干凈,5.用鍋鏟翻炒蔬菜，讓所有的蔬菜都沾上油,原來快餐也可以是自己點餐后炒的小菜。

1。把要炒的菜泡十分鐘，然后洗干凈。可以選擇切小一點。2.準備一個干凈的炒鍋。如果炒鍋里有水，先把炒鍋加熱，讓水分蒸發，否則會噴油。3.倒一點油，油的量可以蓋住平底的鍋底，熱油。4.鍋里有煙的時候，也就是油熱的時候，把菜倒進去。5.用鍋鏟翻炒蔬菜，讓所有的蔬菜都沾上油。這個時候電磁爐的功率大概在1200~1400。荔枝干具有生津、養血、理氣的功效，適用于產后、老年、體虛、病后患者。紅棗煮湯具有生津止渴、健脾養血的功效。下面是荔枝紅棗湯的介紹。材料:荔枝干7片，大棗干7片。做法:1。荔枝去皮去核，切成小塊，大棗洗凈去核。2.將大棗放入鍋中，先放入鍋中，加水200毫升燒開，再放入荔枝。一天一劑。功效:生津止渴，健脾養血，理氣止痛。主治:煩渴、便血、崩漏、脾虛泄瀉、胃痛、呃逆。適用于貧血及流產后體虛的婦女調養。

來深圳之前，我一直以為快餐就是那種油炸食品，然后就可以選擇搭配哪些菜了，如上圖。但是我來了深圳，刷新了我對快餐的單一解讀。原來快餐也可以是自己點餐后炒的小菜。

1。酸辣薯片薯片絕對有這個實力！不管是炒菜還是涼拌，夾一根筷子在嘴里，口感清脆爽口又有韌性，根本停不下來！2.栗子燒雞秋天的栗子，冬天的竹筍，是每個人都有的永不衰竭的愛，一個栗子就是秋冬的一顆心。它糯糯金黃，是最甜蜜最輕松的承諾，栗子燒雞的香味裹著冬日的風，那是最早種在心里的秋天的味道。栗子掉地上，貓玩了一天，每個人都有一份永不言敗的愛，尤其是在冬天。3.水煮魚，我特別喜歡水煮魚，基本上十棗七次都有水煮魚。黑魚片薄片卷在魚骨湯里，上海量的花椒和辣椒，熱油澆上去，咝咝作響的時候，白色卷好的魚片染上了淡淡的褐色，吃在嘴里略脆細嫩，還有軟糯的魚皮……4。排骨面，去中國臺灣省的時候就愛上了這道菜。真的是百聽不厭，吃完了還想吃。也許我無法抗拒這道脆皮菜，吃完了真的很想吃。