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不吃飯的危害，不吃飯會有什么后果

來源：整理 時間：2023-01-27 02:39:43 編輯：好學(xué)習(xí) 手機版

1，不吃飯會有什么后果

不僅僅是對胃造成的傷害，還有容易造成低血糖，嚴重會貧血等。還有哦，低血糖很容易影響情緒的。
不吃飯、也許會厭食、也許你會瘦下來、也許你胃疼
不吃飯長期下來造成你的飲食不規(guī)律，也容易得胃病。

不吃飯會有什么后果

2，請問經(jīng)常不吃飯的人會有什么危害

經(jīng)常不吃飯的人會引起低血糖、腦供血不足，引發(fā)頭暈，甚至昏迷情況。在中國及世界的大部分國家，吃是一種文化，民以食為天，一般一日三餐，分吃早飯、午飯和晚飯，發(fā)展到現(xiàn)在，在許多大中城市，許多人形成了吃夜宵的習(xí)慣。吃飯是人攝入負熵維持耗散體系的主要方式。更多關(guān)于經(jīng)常不吃飯的人會有什么危害，進入：https://m.abcgonglue.com/ask/d43ab01615839598.html?zd查看更多內(nèi)容

請問經(jīng)常不吃飯的人會有什么危害

3，不吃飯會有什么壞處

食物攝取是人身體能量的補充的最重要途徑，不吃飯就會精力下降，身體素質(zhì)受影響，容易大腦缺氧，影響思路，影響智力，對體力腦力勞動者都是沒有好處的，有的女孩想苗條，控制飲食一定適可而止，不吃飯絕對不是好的選擇，長期不吃飯還會造成脂肪肝。
首先是胃可能搞壞，其次是身體免疫力降低，嚴重者肯能導(dǎo)致生命危險。

不吃飯會有什么壞處

4，不吃飯對身體有什么影響嗎

長期不吃早飯，以下幾個器官最受傷：1、傷心傷腦。從西醫(yī)角度講，經(jīng)過一晚的消化，食物已經(jīng)消耗殆盡，早上血糖指數(shù)較低，此時如果不吃早餐補充血糖，機體會動用儲存的肌糖原和肝糖原，這樣對肌肉和肝臟會產(chǎn)生負擔(dān)，典型的長期表現(xiàn)就是四肢無力。一些人當(dāng)血糖供應(yīng)不足時，就會使以葡萄糖為能源的心臟、腦細胞活力不足，人會出現(xiàn)疲倦、暈厥等表現(xiàn)，嚴重損害大腦和心臟。2、從中醫(yī)角度講，一般人前一天的晚餐和第二天早餐大概間隔12個小時，這個過程中處于禁食狀態(tài)，如果不吃早餐，等到午餐已經(jīng)禁食長達16個小時，容易導(dǎo)致低血糖和低血壓，這樣以葡萄糖為能量的心腦器官供應(yīng)不足，產(chǎn)生缺氧、缺血。嚴重時，會造成不可逆的損傷。此外，因為經(jīng)過一夜空腹，人體血液中的血小板黏度增加，血液黏稠度增高，血流緩慢，容易在血管里形成小血凝塊，一旦阻塞冠狀動脈，就會引起心絞痛、心肌梗死等疾病。3、傷胃傷膽。晚上睡覺時人雖然休息了，但消化系統(tǒng)仍在不停地“工作”。早上7點左右胃腸道“蘇醒”，分泌胃酸、消化酶等，不吃早餐中和這些物質(zhì)，就會損傷胃腸道黏膜，長此以往將導(dǎo)致胃炎，甚至胃潰瘍等疾病。4、夜晚膽汁仍在分泌，儲存在膽囊中，早晨吃飯，食物刺激膽囊分泌膽汁。不吃早餐，膽汁會在膽囊中停留較長時間，其中的膽固醇等結(jié)晶就會析出過多，“?？俊痹谀懩冶谏希瑫r間長了容易形成膽結(jié)石。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f703738da97739129c517b18f6198618367ae250"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f703738da97739129c517b18f6198618367ae250?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/f703738da97739129c517b18f6198618367ae250"/>5、讓胰島素“失效”。人體內(nèi)的一些激素控制著人體的正?；顒?，而且這些激素會針對外界環(huán)境發(fā)生量的變化，但一些常規(guī)的分泌是隨著人體的生物鐘變化的。6、在正常生理狀態(tài)下，生長激素、腎上腺皮質(zhì)激素均從半夜開始分泌，并逐漸增加，凌晨分泌到達最高峰，下午出現(xiàn)第二個分泌高峰。人體正常基礎(chǔ)胰島素分泌可隨著這些拮抗激素的升高而增多，即在凌晨與下午分別各有一個胰島素基礎(chǔ)分泌高峰。胰島素有降血糖作用，早晨不進食，提供機體血糖，機體分泌的胰島素將無“用武之地”，長此以往容易發(fā)生胰島素抵抗，導(dǎo)致出現(xiàn)糖尿病。參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/1019/c21471-27713873.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效">人民網(wǎng)-長期不吃早餐，全身臟器都會受到傷害

5，不吃飯有什么害處

機體是靠食物維持的 不進食維持不了機體活力 會造成體能衰竭
嘴巴說廢話是時間多了。
會餓死
不吃飯，對身體不好，影響健康。 日常的正常飲食，營養(yǎng)一般是均衡的。 包括人體需要的多種營養(yǎng)素。 只吃零食，很容易造成營養(yǎng)失調(diào)。 因此，要堅持好吃、不好吃，都要正常吃！

6，長期不吃飯的危害

　　早餐是日常膳食的一部分，每天吃早餐也是世界衛(wèi)生組織(WHO)倡導(dǎo)的一種健康生活方式。現(xiàn)在就跟著我一起來了解一下長期不吃飯的危害吧。 　　長期不吃飯的危害 　　1.大腸癌、結(jié)腸癌 不吃米飯，而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質(zhì)食物，不但浪費蛋白質(zhì)，還增加了身體內(nèi)的廢物產(chǎn)生。因為蛋白質(zhì)分解之后，會產(chǎn)生大量含氮廢物，不但增加了肝臟和腎臟的負擔(dān)，還促進大腸中的腐敗菌增殖，影響腸道微生態(tài)平衡，增加罹患大腸癌的風(fēng)險。而脂肪攝入過多，也容易造成結(jié)腸癌高發(fā)。 　　2.大腦退化 主食吃得少，碳水化合物攝入遠遠不夠滿足人體需要，會導(dǎo)致體內(nèi)重要物質(zhì)的匱乏，如：葡萄糖減少就會導(dǎo)致大腦思維活動受影響。據(jù)研究，大腦每天需要約130克淀粉主食提供能量，若不足，可產(chǎn)生精神不振、注意力不集中、思維遲鈍、焦慮不安等，嚴重影響大腦思維。 　　3.體毒堆積 只吃飯不吃菜，碳水化合物攝入不足，身體所需要的碳水化合物也就不足。而碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒廢物不能及時排除，就會造成膚色黯淡、臉色難看。 　　4.心血管病 由于許多蔬菜是用過多的烹調(diào)油炒成的，有的菜就像泡在油里，容易讓油脂攝入增多。同時，增加蛋白質(zhì)和脂肪豐富的禽畜魚類的進食，也會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪囤積過多，不但會引起肥胖，高脂血癥、高血壓、冠心病也會接踵而至。 　　5.糖尿病 一些糖尿病患者或擔(dān)心自己得糖尿病的人，會有意少吃米面，以為這就少攝入了糖分。如果病人主食攝入量太少，處于半饑餓狀態(tài)，容易出現(xiàn)反應(yīng)性高血糖，引起低血糖抗病能力下降。長此下去，患者身體消瘦，脂肪異生，易得高脂血癥等各種并發(fā)癥，給治療帶來困難。 　　6.脂肪肝 喝酒吃菜不吃飯尤易損肝傷膽。即使盡量少吃或不吃含飽和脂肪酸的動物性脂肪，改吃含不飽和脂肪酸的植物油，這在抗動脈粥樣硬化方面自然有益，但酒席上控制不了油和菜的攝入量。日久就會加重體內(nèi)脂質(zhì)過氧化、損傷肝細胞，還可能誘發(fā)膽石癥;飲酒會加重這種損害，引發(fā)或加重脂肪肝。 　　吃晚飯的注意事項 　　晚飯不宜常過飽 　　中醫(yī)認為，胃不和，臥不安。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔(dān)加重，其緊張工作的信息不斷傳向大腦，使人失眠、多夢，久而久之，很容易引起神經(jīng)衰弱等多種疾病。中老年人如果長期晚餐過飽，反覆刺激胰島素大量分泌，往往會造成胰島素B細胞負擔(dān)加重，進而衰竭，誘發(fā)糖尿病。 　　同時，晚餐過飽，必然有部分蛋白質(zhì)不能被消化吸收，在腸道細菌的作用下，會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，加之睡眠時腸壁蠕動減慢，相對延長了這些物質(zhì)在腸道的停留時間，還有可能促進大腸癌的發(fā)生。所以晚餐不能吃得太飽，更不能暴飲暴食。 　　晚飯不宜常食葷 　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，晚餐經(jīng)常吃葷食的人，比經(jīng)常吃素食的人，血脂較常人高三至四倍?；加懈哐?、高血壓的人群，如果晚餐經(jīng)常吃葷，等于火上澆油，會使病情加重或惡化。如果晚餐經(jīng)常攝入過多的熱量，容易引起膽固醇增高，而過多的膽固醇堆積在血管內(nèi)壁上，久而久之，就會誘發(fā)動脈硬化和冠心病。 　　晚飯不宜常吃甜 　　晚餐和晚餐后都不宜經(jīng)常吃甜食。國外科學(xué)家曾以白糖進行研究發(fā)現(xiàn)，雖然攝取白糖的量相同，但若攝取的時間不同，就會產(chǎn)生不同的結(jié)果。科學(xué)家將動物分成兩組，一組早上餵含白糖的飼料，晚上再餵普通的飼料，另一組則正好相反。前一組由於早上喂含有白糖的飼料，因此，吃完后有很長的一段時間可以做運動;而后一組則在晚餐時食用含白糖的飼料，因此，一吃完就休息了。它們雖然全天的白糖攝取量相同，但一段時間后，晚餐喂含白糖飼料的一組，血液中的所含的中性脂肪濃度比另一組高很多。由此可見，晚上經(jīng)常攝入含糖食物對身體的危害是非常大的。 　　晚飯不宜太晚吃 　　營養(yǎng)專家指出，晚餐也不宜吃得太晚，否則容易患尿道結(jié)石。不少人因工作關(guān)系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡覺。在睡眠狀態(tài)下血液流速變慢，小便排泄也隨之減少，而飲食中的鈣鹽除被人體吸收之外，余下須經(jīng)尿道排出。據(jù)測定，人體排尿高峰一般在進食后四至五小時，如果晚餐太晚，到晚上八、九點鐘才進食。那么，排尿的高峰便在凌晨零點以后。 　　此時，正是睡得最香的時候，高濃度的鈣鹽隨尿液在尿道中滯留，與尿酸結(jié)合生成尿酸鈣，與草酸結(jié)合生成草酸鈣，當(dāng)其濃度較高時，在正常體溫下可析出結(jié)晶并沉淀、積聚，從而形成結(jié)石。因此，為了預(yù)防尿道結(jié)石，除多飲水外，還應(yīng)早進晚餐，使進食后的排泄鈣鹽高峰提到睡覺之前，排一次尿后再睡最好。 　　吃飯時堅決不能做的事 　　1、只夾愛吃的菜 　　每個人口味不同，飯桌上有你喜歡的菜，自然也有不喜歡的。但不管是出于禮儀還是為健康考慮，都不能只夾愛吃的菜。范志紅表示，“不愛吃蔬菜的人，各種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)容易缺失，便秘就會隨之而來。而不愛吃肉的人，不僅容易缺少人體所需優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵等，還會影響身體生長發(fā)育”。因此，飯桌上可以先吃些自己喜愛的食物，情緒上獲得滿足后，再搭配吃些平時不喜歡的菜，以滿足自身的營養(yǎng)需要。 　　2、忽略主食 　　如今，老百姓的餐桌變得豐富，米飯、饅頭、面條這些主食的地位一落千丈。很多人習(xí)慣先吃菜，后吃主食，最后實在吃不下，就干脆省了主食。常忙于應(yīng)酬的人和減肥一族，主食攝入不足的問題就更加突出。但人們丟掉主食時，其實也丟掉了健康。美國最新研究顯示，主食吃得少的人，患心臟病風(fēng)險更大，記憶力和認知功能也會受到損害。楊力建議，吃飯時最好保持一口菜一口飯的進餐模式，還要適當(dāng)搭配玉米、小米等粗糧。 　　3、狼吞虎咽 　　很多人習(xí)慣盡可能地壓榨吃飯時間，騰出空閑去工作。在一項網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，4000多名網(wǎng)友中，近九成人吃一頓飯只花10分鐘，一口飯嚼三兩下就咽，因此導(dǎo)致近40%的人曾因吃飯過快引發(fā)胃疼、胃脹等不適。對此，范志紅指出，如果不經(jīng)咀嚼，大腦還沒提醒胃腸做好接收食物的準備，胃就一下子被塞滿了，容易造成消化代謝功能紊亂。而且，也不利于掌握食量，很可能造成肥胖。因此，建議每頓飯至少吃15分鐘，尤其是老年人，最好一口飯咀嚼20次以上。 　　4、冷熱交替混搭

7，不吃飯有哪些后果

首先會餓暈的，然后會餓死的，呵呵
短期可能引起身體輕微的不適，如果長期下去會影響到全身各個器官的功能，嚴重時可導(dǎo)致死亡
很容易引起胃病,而且長時間這樣下去還很可能的胃癌,所以我提倡按時吃飯
肚子會餓 嚴重點肚子還會向你敲鼓抗議 也許這時你正在和心怡的男生訴說情話 也許這時你正和上司說話 也許這時你正和同事們一起閑聊 也許這時你正在公共場合 也許………… 你說嚴不嚴重

8，不吃飯有什么危害

經(jīng)常不吃飯會給人體帶來很多危害。 (一)、經(jīng)常不吃飯容易患消化道疾病。人經(jīng)過一夜睡眠，一天的勞累，腸內(nèi)食物已消化殆盡，急需補充食物。如果經(jīng)常吃飯不規(guī)律，食量必然今是大增，造成胃腸道負擔(dān)過重，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。 (二)、經(jīng)常不吃飯會降低大腦功能，影響大腦發(fā)育。饑餓時血糖降低，會使大腦出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導(dǎo)致智力下降。 (三)、經(jīng)常不吃飯體內(nèi)膽固醇高。比正常飲食者的膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。 (四)、長期吃飯不規(guī)律還容易患膽結(jié)石。人在空腹時體內(nèi)膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常飲食的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果經(jīng)常不吃飯，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結(jié)石。

9，不吃飯對身體有什么危害

會得胃病，還有身體的各項機能不能正常的運轉(zhuǎn)，最后營養(yǎng)不良而掛掉。
免疫力下降 營養(yǎng)不良
反正對身體不好就是
引起胃病
當(dāng)然有害 不僅影響營養(yǎng)而且 會引起胃病
這個問題不能簡單的用可不可以來回答，我們先來看一下吃飯的目的是什么。 人活著，就要消耗能量，一個人即使靜靜的坐著，什么事情也不做，也要時刻消耗能量，因為他的大腦需要血液，心臟跳動需要動力，細胞的新陳代謝也需要能量，而人體自身是不能產(chǎn)生能量的，所以就要從外界中汲取營養(yǎng)。 說到底，吃飯是為了獲取食物中能夠被人體吸收利用的能量，通過血液循環(huán)送到各個部位，從而保證人體各個器官的正常運作，也就是使人處于活著的有意識的狀態(tài)。 如果不吃飯，人會餓死，說具體點就是人體的各個器官得不到使其正常運作的能量供應(yīng)而導(dǎo)致組成人體器官的細胞死亡，最后人的生命也就消逝。 但不吃飯不行么？也不能絕對的說，既然吃飯只是為了攝取營養(yǎng)，那我們就可以吃一種特殊的食物，它是只由單純的各種營養(yǎng)元素組成的食物，可以被人體全部吸收，而不會像普通食物那樣使人體產(chǎn)生不能被利用的排泄物。這樣是行的通的。 但是這也沒有完全脫離“吃”，再想一下，人體各個器官運作的能量全部是通過血液循環(huán)實現(xiàn)的，那么我們就可以通過靜脈注射，將營養(yǎng)直接注入到血管中，這樣就不需要吃飯了。 但這樣做沒有意義，每天血管注射也容易傳染疾病，再說就算有專門賣血液餐的店，又有誰想永遠放棄鮮美可口的食物，而專門花錢去“吃”“注射餐”呢。

10，不吃飯有什么壞處

首先是營養(yǎng)不良，因為不吃飯也就是不從食物中攝取碳水化合物，也沒有蛋白質(zhì)，更沒有脂肪，水果里只有糖類維生素和礦物質(zhì)。長期食用肯定是營養(yǎng)不良，會出現(xiàn)消瘦，皮膚干燥無光澤。如果不引起注意還會影響人體正常生理功能。如沒有碳水化合物時體內(nèi)脂肪會分解可產(chǎn)生過多的酮體，在體內(nèi)聚集以致產(chǎn)生酮血癥和酮尿癥。還會引起便秘.
營養(yǎng)不良，掉頭發(fā)．．等等
膽結(jié)石、腎衰
經(jīng)常不吃飯會給人體帶來很多危害。 (一)、不吃飯容易患消化道疾病。人經(jīng)過一夜睡眠，早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡，急需補充。如果飯吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔(dān)過重，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。 (二)、不吃飯會降低大腦功能，影響大腦發(fā)育。饑餓時血糖降低，會使大腦出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導(dǎo)致智力下降。 (三)、不吃飯體內(nèi)膽固醇高。不吃早飯的人比吃飯者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。 (四)、長期不吃飯還容易患膽結(jié)石。人在空腹時體內(nèi)膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃飯，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結(jié)石。 早晨起床后， 人體已有10來個小時沒有進餐，胃處于空虛狀態(tài)，此時血糖水平也降到了進食水平。開始活動后，大腦與肌肉消耗糖（即血糖），于是血糖水平會繼續(xù)下降。這時如果還不進餐或進食低質(zhì)飯，體內(nèi)就沒有足夠的血糖可供消耗，人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，反應(yīng)遲鈍。美國營養(yǎng)學(xué)家的相關(guān)調(diào)查表明，許多車禍的發(fā)生都與肇事者血糖水平過低，反應(yīng)遲鈍有關(guān)，因此營養(yǎng)學(xué)家警告開車族們，血糖過低時開車與酒后駕車同樣危險。 人在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸沒有食品去中和，就會刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃部不適，久而久之則可能引起胃炎、潰瘍病。不吃早餐，人體只得動用體內(nèi)貯存的糖元和蛋白質(zhì)，久而久之，會導(dǎo)致皮膚干躁、起皺和貧血等，加速人體的衰老。國外相關(guān)的實驗證明，飯攝入的營養(yǎng)不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質(zhì)量不好是引起全天的能量和營養(yǎng)素攝入不足的主要原因之一。嚴重時還會造成營養(yǎng)缺乏癥如營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等。 并且，一頓湊合的早餐，難以補充夜間消耗的水分和營養(yǎng)，會造成血液粘度增加，增加患中風(fēng)、心肌梗塞的可能。而且，早晨空腹時，體內(nèi)膽固醇的飽和度較高，不吃早餐還容易產(chǎn)生膽結(jié)石。 研究表明，與經(jīng)常不吃飯的人相比，每天吃飯的人肥胖及胰島素抵抗綜合征的發(fā)生率低35％～50％。眾所周知，胰島素抵抗是糖尿病和心血管病的共同發(fā)病基礎(chǔ)。每天吃飯在降低糖尿病和心血管病發(fā)病方面發(fā)揮著重要作用，早餐也許是一天中最重要的一頓飯！ 酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用?？崭够蜻^量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康。
對身體不好
會變笨的！！！ 身體能量供應(yīng)不夠！！還會生?。?！
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