4.菠菜芝麻粥能潤燥通便，養(yǎng)血止血，適用于老年性便秘、痔瘡等,對(duì)便秘效果較好，安全有效,便秘現(xiàn)象明顯改善90%以上,吃什么便秘1、鮮薯汁300克鮮薯去皮切碎，用干凈紗布包好榨汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適合習(xí)慣性便秘,便秘會(huì)對(duì)我們的身體造成一些傷害，那么便秘我們應(yīng)該吃什么呢。
便秘會(huì)對(duì)我們的身體造成一些傷害，那么便秘我們應(yīng)該吃什么呢？在這里我為大家介紹便秘的五個(gè)偏方，歡迎大家閱讀。吃什么便秘1、鮮薯汁300克鮮薯去皮切碎，用干凈紗布包好榨汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適合習(xí)慣性便秘。2.五仁糯米粥將芝麻、松子、柏子仁、核桃、甜杏仁各10克搗碎，加入糯米100克煮粥。服用時(shí)加少許糖，每天早晚服用。適合氣血兩虛引起習(xí)慣性癥狀的中老年人便秘，3。紅薯粥紅薯300克，小米100克，熟時(shí)加白糖，每日早晚服用。適用于腸燥便秘疲勞乏力的老年及產(chǎn)后婦女。4.菠菜芝麻粥能潤燥通便，養(yǎng)血止血，適用于老年性便秘、痔瘡等。先將100克粳米洗凈，放入鍋中。煮至米飯開花，再加入菠菜200克，煮沸后再加入芝麻、鹽、味精各50克，空腹服用。5、菠菜豬血湯取菠菜200克，豬血150克，鹽少許。菠菜和豬血一起煮，煮好后加鹽，然后喝湯。
2、吃什么能治 便秘呢您好，您可以了解多芬低聚果糖。德芙低聚果糖在很小的劑量下就會(huì)產(chǎn)生非常顯著的益生菌效果，可以完全進(jìn)入大腸，優(yōu)先被有益菌(主要是雙歧桿菌)利用，從而促進(jìn)雙歧桿菌的旺盛生長和繁殖，從而抑制腐敗菌的生長，23名患者每天服用8克德芙低聚果糖后，2周后糞便中雙歧桿菌數(shù)量增加了10倍。便秘現(xiàn)象明顯改善90%以上，多芬低聚果糖的排毒功能與瀉藥的藥物刺激機(jī)制完全不同。瀉藥通過腸黏膜脫水引起直腸排便反射；而低聚果糖則維持腸壁的水分，增加腸內(nèi)容物的水分和酸度，同時(shí)培養(yǎng)雙歧桿菌的腸壁，形成菌膜的保護(hù)屏障，從而加速腸腔的蠕動(dòng)，產(chǎn)生排便反射，因此是一種安全的排毒方法，無任何毒副作用，排毒效果顯著、穩(wěn)定、持久，多芬低聚果糖，屬于低聚果糖，是孕婦、兒童、老人的安全健康食品。對(duì)便秘效果較好，安全有效。
