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本文目錄一覽

1，睡眠癱瘓癥
2，睡眠癱瘓癥具體是怎么回事
3，睡眠癱瘓是什么
4，睡眠癱瘓是什么
5，睡眠癱瘓癥
6，關于睡眠癱瘓癥

1，睡眠癱瘓癥

還沒有睡醒吧，還有就是沒有休息好，雖說意思很清楚，但是本人的體制卻不行啊！建議睡前不要想什么事情，什么也不想的去睡覺！

學名叫夢魘請參考 http://baike.baidu.com/view/137598.htm正常現象，是身體調節不太好的原因，多休息，多喝水，保持良好的心情

我也有這毛病，最好保持側身睡，去開點調節神經的藥物，比如谷維素

睡眠癱瘓癥

2，睡眠癱瘓癥具體是怎么回事

睡眠癱瘓癥(sleep paralysis)，在民間被俗稱為“鬼壓床”或“鬼壓身”，在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上倒有一個正規的學名：睡眠癱瘓癥。有的人在睡覺時，會出現一種睡眠障礙：睡眠處于半睡半醒的狀況，同時還出現各種各樣的幻覺，甚至還睡眠癱瘓癥能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。拼命掙扎數分鐘后，才終于醒來，人會覺得全身很累，有時甚至滿身大汗。

睡眠癱瘓癥具體是怎么回事

3，睡眠癱瘓是什么

睡眠癱瘓是一種睡眠障礙，在處于睡眠半醒半睡狀態，甚至還能聽見周圍的聲音，但是無論自己怎樣用力卻都使不上力氣，大叫也叫不出聲，睜開眼或翻身卻一動也不能動，拼命的掙扎，數分鐘后才會醒來，這就屬于睡眠癱瘓的癥狀。有時甚至滿身大汗

睡眠癱瘓是一種睡眠障礙

是一種疾病

睡眠癱瘓癥多數指發生在入睡過程或者早晨起來快醒過程中的一種體驗，可以試試中藥

睡眠癱瘓癥多數指發生在入睡過程或者早晨起來快醒過程中的一種體驗,患者感覺自己當時清醒,但是四肢難以活動,這時往往會引起患者的緊張、恐懼.這種睡眠癱癥狀其實也是一種生理癥狀,每個人都會有這種體驗.

睡眠癱瘓是什么

4，睡眠癱瘓是什么

睡眠癱瘓一般指睡眠癱瘓癥。有人在睡覺時，會出現一種睡眠障礙：睡眠處于半睡半醒的狀況，同時還出現各種各樣的幻覺，甚至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。

睡眠障礙表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，過早醒來，醒后不能再繼續睡，睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等，也有怕睡眠而失眠的。失眠的危害是顯而易見的，從短期效應來看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習，精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩，注意力不集中。而從長遠的角度來看，危害更是巨大和深遠的：大多數患者長期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發焦慮癥

5，睡眠癱瘓癥

學名稱是睡眠癱瘓癥(sleep paralysis)，它就是一般說謂的鬼壓床。　　睡眠癱瘓癥通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合并有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之后會覺得害怕，而直覺得認為是被什么不明物體壓制所造成，所以才會有鬼壓床的說法。　　其實，睡眠癱瘓癥是發生在睡眠周期中的快速動眼期(REM stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠周期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓癥則是因在快速動眼期中不知是什么原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。　　其實睡眠癱瘓癥并不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓癥可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什么不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合并有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。

6，關于睡眠癱瘓癥

沒事不叫醒不會有事的　醫學名稱是睡眠癱瘓癥(sleep paralysis)，它就是一般說謂的鬼壓床或鬼壓身。　　睡眠癱瘓癥通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合并有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之后會覺得害怕，而直覺得認為是被什么不明物體壓制所造成，所以才會有鬼壓床的說法。　　其實，睡眠癱瘓癥是發生在睡眠周期中的快速動眼期(REM stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠周期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓癥則是因在快速動眼期中不知是什么原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。　　其實睡眠癱瘓癥并不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓癥可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什么不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合并有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。　　癥狀——通常，睡眠癱瘓癥的發病者會表示，他們發掘自己在入睡或醒來過程中身體突然無法活動。感覺就像全身癱瘓。患者很明確他們已經清醒，但極難移動身體。當患者設法“醒來”時，這種癥狀會引發極度的焦慮與恐懼。　　是否有方法治愈睡眠癱瘓——目前，還沒有已知的方法治愈此癥，但你可以避免癥狀的發作。　　如何避免睡眠癱瘓發作　　生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。　　適量運動，但不要在睡前劇烈運動。　　避免熬夜，保持睡眠充足。　　設法減輕生活壓力。　　避免仰臥。　　提醒自己并不特殊——許多人的癥狀都與你一樣。　　最后，放輕松！你并不處在危險中，并不失常。睡眠癱瘓并不是有害的疾病。