我認為花生米煮著吃還是比較好的，因為生花生米在去殼包裝運輸的過程中會受到不同程度的污染，油炸花生米和炒制花生米吃了容易上火等，下面給朋友們分享一下簡單易學的水煮花生米制作過程。花生米含有大量植物油，遇到油炸等高溫烹飪過程，會讓花生米的食物特性轉變，容易引起身體燥熱，吃的多了或者經常吃，體熱上火的可能性火大大增加。

1、家里吃的花生米怎么做才好吃？

花生米是大家喜歡的堅果。多吃花生米能護胃、養胃，花生米含油脂能美白皮膚，還有保護心臟的功能。花生米做法很多，可以炸、煮、炒、烤，下面介紹兩種花生米的做法。麻辣花生米，一、花生米、鹽、干辣椒、花椒。二、花生洗凈，干辣椒切段，三、涼鍋涼油小火倒入花生翻炒，花生變色倒入辣椒，花椒炒出香味出鍋裝盤撒上食鹽攪拌均勻。

掛霜花生：一、材料：花生米、雞蛋、淀粉、面粉、白糖，二、花生米洗凈控干，打入一個雞蛋攪勻，倒入1：1的面粉和淀粉拌勻，使花生米均勻裹上一層面粉和淀粉。三、涼鍋涼油倒入花生米翻炒變色撈出，四、鍋中放油，倒入白糖小火變炒，炒至大泡變小泡微黃關火，倒入花生米拌勻，冷卻后花生米變白，掛霜。出鍋裝盤，花生米的制作方法介紹完了，每天分享一道美食，愛生活，愛美食，喜歡霖媽的請關注。

2、新花生怎么吃？

很高興回答這道問題，新花生怎么吃，只要簡單的鹽水煮花生也是很好吃的，其實新花生比熟的花生會更有營養價值，因為剛從土里挖出的花生，營養還沒有被揮發掉，并且含有大量的水分，所以營養也會更加的豐富。1鹽水煮花生的做法，新花生兩、三斤，鹽適量，水煮花生鹽一定要多放一點，這樣咸味才能進入花生里，微咸才能造就美妙的滋味，

2把新花生放在自來水下面不斷的沖洗干凈，瀝干水分，再把洗好的花生放入鍋中，水沒過花生再高一些，加入適量鹽大火燒開，轉中火水煮半個多小時至一個小時。一定要煮的夠爛才好吃，3尤其是夏天放入冰箱速凍片刻再取出來，稍微退凍后真是又冰又軟又香，口感真的很好，但是大熱天里鹽水花生不能存放太久，所以儲存的辦法，除了冰凍就是曬干了。

3、花生米怎樣吃有營養？人多吃核桃行嗎？

我認為花生米煮著吃還是比較好的，因為生花生米在去殼包裝運輸的過程中會受到不同程度的污染，油炸花生米和炒制花生米吃了容易上火等，下面給朋友們分享一下簡單易學的水煮花生米制作過程，（一）花生米洗凈放入溫水浸泡六小時，最后一小時左右換水，加上花椒八角，小茴香，白芷，蔥姜片浸泡已便入味。泡好的花生米倒入鍋內，加鹽適量，大火燒開，中火煮三分鐘停火，倒入容器燜制一小時左右入味，

4、花生米怎么吃不上火又養胃？

花生米怎么吃不上火又養胃？深深地相信，美食是撫慰人心的不二法門，更多家常美味菜譜，請關注覓源良食。花生米怎么吃不上火又養胃？看到這道問答題，大家是不是和我一樣，產生了這樣一個疑問？吃花生米為什么會上火？上火都有哪些表象？什么是上火？人體內陰陽失衡，內火旺盛，上火的表現為，眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，

我們先來說說吃花生為什么會上火，知道了原因后，我們就能解答花生米怎么吃不上火又養胃？答：花生營養豐富，含有多種維生素和蛋白氨基酸等，所以吃花生產生的熱量也是比我們吃肉類要高很多的，花生油大家一定都是吃過的，就是從花生中提煉出來的，所以花生含有大量植物油，遇到油炸等高溫烹飪過程，會讓花生的食物特性轉變，容易引起身體燥熱，吃的多了或者經常吃，體熱上火的可能性火大大增加。

1、吃生花生米會上火嗎？生吃花生米，先從飲食的衛生健康來說，花生長在地里，花生的外殼被病菌或者寄生蟲卵污染的風險很高，生吃花生米因受其感染，讓我們患病的幾率大大提高，這入口食品的衛生問題，可大可小，所以建議大家盡量不要生吃花生米，生花生米少吃或者最好不吃，基本上就不會有上火的可能。我個人的態度是最好不要生吃生花生米，不干凈衛生，可能對我們的健康產生巨大影響。