我認為花生米煮著吃還是比較好的，因為生花生米在去殼包裝運輸的過程中會受到不同程度的污染，油炸花生米和炒制花生米吃了容易上火等，下面給朋友們分享一下簡單易學的水煮花生米制作過程。花生米含有大量植物油，遇到油炸等高溫烹飪過程，會讓花生米的食物特性轉變，容易引起身體燥熱，吃的多了或者經常吃，體熱上火的可能性火大大增加。1、家里吃的花生米怎么做才好吃？花生米是大家喜歡的堅果。多吃花生米能護胃、養胃，花生米含油脂能美白皮膚，還有保護心臟的功能。花生米做法很多，可以炸、煮、炒、烤，下面介紹兩種花生米的做法。麻辣花生米...